maanantai 09.12
Broileri-currykastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), verdekasvikset (SOIJA), sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, mausteseos curry madras, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,156 kcal
Energia, kJ: 445,86 kJ
Rasva: 6,337 g
josta tyydyttynyttä: 1,298 g
Hiilihydraatit: 6,198 g
josta sokereita: 1,047 g
Proteiini: 5,583 g
Suola: 0,72 g
Pastaa L, M, MU
Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,236 kcal
Energia, kJ: 487,705 kJ
Rasva: 1,278 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 22,287 g
josta sokereita: 0,934 g
Proteiini: 3,315 g
Suola: 0,341 g
Kasvispapukastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kidneypapu, soijapapu (SOIJA), punainen paprika, kasvissekoitus, maissi, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, suola, chili mausteseosHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,788 kcal
Energia, kJ: 313,378 kJ
Rasva: 3,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 7,617 g
josta sokereita: 2,542 g
Proteiini: 2,976 g
Suola: 0,947 g
Pastaa L, M, MU
Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,236 kcal
Energia, kJ: 487,705 kJ
Rasva: 1,278 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 22,287 g
josta sokereita: 0,934 g
Proteiini: 3,315 g
Suola: 0,341 g
tiistai 10.12
Riistakiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kinkkurouhe (Suomi), Kylmäsavupororouhe, sipulikuutio, suola, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,047 kcal
Energia, kJ: 488,718 kJ
Rasva: 5,252 g
josta tyydyttynyttä: 1,355 g
Hiilihydraatit: 11,581 g
josta sokereita: 1,105 g
Proteiini: 5,323 g
Suola: 0,866 g
Tomaattiketsuppi L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,8 g
Kermainen kasviskiusaus L, G, MULuomu , LU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), soijapapu (SOIJA), sipulikuutio, Hernerouhe, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,957 kcal
Energia, kJ: 421,822 kJ
Rasva: 3,656 g
josta tyydyttynyttä: 0,444 g
Hiilihydraatit: 13,215 g
josta sokereita: 1,42 g
Proteiini: 2,972 g
Suola: 0,598 g
Tomaattiketsuppi L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,8 g
keskiviikko 11.12
Joululounas L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
torstai 12.12
Kanakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, keittojuurekset, persilja, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, kokonainen mustapippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,093 kcal
Energia, kJ: 259,013 kJ
Rasva: 2,495 g
josta tyydyttynyttä: 0,659 g
Hiilihydraatit: 5,86 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 3,31 g
Suola: 0,795 g
Kookos-kasviskeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, luomu kookosmaito, kasvisliemijauhe, persilja, mausteseos curry madras, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,295 kcal
Energia, kJ: 222,481 kJ
Rasva: 1,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,957 g
Hiilihydraatit: 7,839 g
josta sokereita: 1,373 g
Proteiini: 1,873 g
Suola: 0,253 g
perjantai 13.12
Lohipyörykkä L, G, M, MU
Ainesosat:
lohipyörykkä (KALA, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,241 kcal
Energia, kJ: 910,345 kJ
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Hiilihydraatit: 2,897 g
josta sokereita: 0,414 g
Proteiini: 15,517 g
Suola: 0,931 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g
Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU
Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g
Lohkoperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g