maanantai 23.01
Porkkananapit L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1,0 g
Kananmunakastike L, G
Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,463 kcal
Energia, kJ: 332,206 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,755 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,076 g
Proteiini: 3,37 g
Suola: 0,499 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
tiistai 24.01
Broileria Toscana L, G, MU
Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, punainen paprika, ananasmurska, Bambunversoviipale, paprika-oregano kastikeaines, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,582 kcal
Energia, kJ: 383,303 kJ
Rasva: 3,79 g
josta tyydyttynyttä: 0,614 g
Hiilihydraatit: 9,243 g
josta sokereita: 4,26 g
Proteiini: 4,931 g
Suola: 1,299 g
Penne pasta L, M
Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g
Kasvispapukastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), kidneypapu, soijapapu (SOIJA), punainen paprika, kasvissekoitus, maissi, paprika-oregano kastikeaines, sipuli, tomaattisose, kasvisliemi, Kidesokeri, suola, chili mausteseosHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,595 kcal
Energia, kJ: 337,688 kJ
Rasva: 3,505 g
josta tyydyttynyttä: 0,393 g
Hiilihydraatit: 8,075 g
josta sokereita: 2,789 g
Proteiini: 3,293 g
Suola: 0,819 g
Penne pasta L, M
Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g
keskiviikko 25.01
Bellmannin pannu L, G, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, nakkipala, kerma (MAITO), haudutettu porsaan niska, sipuli, rypsiöljy, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, mustapippuri , ValkosipulimurskaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 158,902 kcal
Energia, kJ: 659,654 kJ
Rasva: 10,791 g
josta tyydyttynyttä: 1,558 g
Hiilihydraatit: 10,062 g
josta sokereita: 1,268 g
Proteiini: 4,875 g
Suola: 0,979 g
Kotisinappi L, G, M, MU
Ainesosat:
sinappiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,371 kcal
Energia, kJ: 549,67 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,652 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,38 g
Suola: 2,956 g
Tomaattiketsuppi L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose 85 %, etikka, tärkkelys, suola, makeutusaine (stevioliglykosidit), luontaiset aromit (mm. neilikka, kaneli, cayennepippuri). Sisältää makeutusainetta ja luontaisesti sokereita tomaateista.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,7 g
Kasvispyttipannu L, G, M, MU
Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, kesäkurpitsakuutio, aromiöljy, sipuli, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,368 kcal
Energia, kJ: 394,182 kJ
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,197 g
Hiilihydraatit: 15,633 g
josta sokereita: 1,834 g
Proteiini: 2,838 g
Suola: 0,392 g
Kotisinappi L, G, M, MU
Ainesosat:
sinappiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,371 kcal
Energia, kJ: 549,67 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,652 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,38 g
Suola: 2,956 g
Tomaattiketsuppi L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose 85 %, etikka, tärkkelys, suola, makeutusaine (stevioliglykosidit), luontaiset aromit (mm. neilikka, kaneli, cayennepippuri). Sisältää makeutusainetta ja luontaisesti sokereita tomaateista.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,7 g
Kasvismunakas L, G
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), kananmuna (MUNA), maissi, paprika, juustoraasteseos (MAITO), suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.47 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,227 kcal
Energia, kJ: 432,075 kJ
Rasva: 5,916 g
josta tyydyttynyttä: 1,993 g
Hiilihydraatit: 4,608 g
josta sokereita: 2,238 g
Proteiini: 7,616 g
Suola: 0,62 g
torstai 26.01
Fish and chips L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Remouladekastike L, G
Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkuliemi, maustekurkku, kapris, persilja, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), Tuore kurkuma, jogurtti (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 233,099 kcal
Energia, kJ: 965,408 kJ
Rasva: 23,364 g
josta tyydyttynyttä: 1,734 g
Hiilihydraatit: 4,856 g
josta sokereita: 2,069 g
Proteiini: 0,672 g
Suola: 1,262 g
Vege nugetti L, M, MU
Ainesosat:
Vege nugetti (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 674,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,9 g
Remouladekastike L, G
Ainesosat:
majoneesi (MUNA, SINAPPI), maustekurkkuliemi, maustekurkku, kapris, persilja, rotisseur sinappi (SINAPPI, RIKKI), Tuore kurkuma, jogurtti (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 233,099 kcal
Energia, kJ: 965,408 kJ
Rasva: 23,364 g
josta tyydyttynyttä: 1,734 g
Hiilihydraatit: 4,856 g
josta sokereita: 2,069 g
Proteiini: 0,672 g
Suola: 1,262 g
perjantai 27.01
Broilerikebabkastike L, G, M, MU
Ainesosat:
kebablastu Broileri, paprika, sipuli, vesi, tomaattisose, pizzakastike, maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipulin kynsi, Sambal oelek maustetahna, kanaliemijauhe, juustokumina, Savuchili pyreeHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,506 kcal
Energia, kJ: 476,186 kJ
Rasva: 5,687 g
josta tyydyttynyttä: 1,079 g
Hiilihydraatit: 9,232 g
josta sokereita: 3,857 g
Proteiini: 6,644 g
Suola: 0,825 g
Täysjyväriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
täysjyväriisi (täysjyväriisi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 341,0 kcal
Energia, kJ: 1444,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 75,0 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g
Nyhdettyä kasvista L, G, M, MU
Ainesosat:
nyhtösoija (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,0 kcal
Energia, kJ: 361,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,0 g
Täysjyväriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
täysjyväriisi (täysjyväriisi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 341,0 kcal
Energia, kJ: 1444,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 75,0 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g