Ravintola Helin testi2

Viikko 21 / 2026

Ma 18.5.2026

Aamupala

Luomu Kaurahiutalepuuro vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Lounas

Biryanin kanaa Kananpojan Koipireisi luuton nahalla miedosti suolattu (Suomi), turkkilainen jogurtti (MAITO), inkivääri, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, rypsiöljy, korianteri, minttu

0.42 CO2e/100g

Intialainen kylmäkastike vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, tuoremakupohja Intia

Biryanin riisi basmatiriisi, vesi, rypsiöljy, sipulikuutio, kanaliemijauhe, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, kardemumma, sahrami

Lounas 2

Sataykastike kookosmaito, vesi, sipulikuutio, Luomu rapea maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), rypsiöljy, ruokokidesokeri, inkivääri, fermentoitu chili, korianterijauhe, suola, tuoremakupohja valkosipuli , kurkuma, Sitruuna, ruohotahna, maissitärkkelys Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Cashew, Pistaasi

0.07 CO2e/100g

Paahdetut kasvikset palsternakka, parsakaali, porkkana, rypsiöljy, seesamöljy (SEESAM), seesaminsiemen (SEESAM), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maapähkinä

0.04 CO2e/100g

Paahdettua maapähkinää suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ) Saattaa sisältää: Manteli, Pähkinä, Cashew, Pekaani, Pistaasi

0.31 CO2e/100g

Paahdetut yrttiperunat peruna (RIKKI), lehtipersilja, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suola

Keittolounas

Tuoretomaattikeitto tomaatti, vesi, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, Basilika, Kidesokeri, mustapippuri , suola

0.13 CO2e/100g

Uuniperuna uuniperuna

0.02 CO2e/100g

Polun uuniperunakastike ranskankerma laktoositon (MAITO), vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, timjami, Sitruuna, mehu, tärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri

0.16 CO2e/100g

Plate

Bibimbap kebablastu, jasmiiniriisi, fermentoitu chili&soijatahna (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), kananmuna (MUNA), mungpavun itu, porkkanaraaste, punakaali, sushimausteliemi, seesaminsiemen-kimchi (KALA, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), rypsiöljy, Kimchi mausteseos, pippurinen soijakastike korea (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), punasipulikuutio Saattaa sisältää: Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä

0.24 CO2e/100g

Jälkiruoka

Mangolassi mangosose, maustamaton A+ jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeri

0.12 CO2e/100g

Ti 19.5.2026

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola

Lounas

Chorizopullat Iso chorizopulla, tuoremakupohja tomaatti, rypsiöljy

0.36 CO2e/100g

Valkosipuli jogurttikastike jogurtti (MAITO), Ekstra-neitsytoliiviöljy, Sitruuna, mehu, valkosipuli, valkopippuri, Kidesokeri, suola

Mausteiset paahdetut perunat peruna, rypsiöljy, suola, rosmariini, timjami

Lounas 2

Paahdettua tofua salsa al curry tuoremakupohja tomaatti, kukkakaali, kikherne, vesi, porkkana, tofu luomu (SOIJA), sipulikuutio, rypsiöljy, inkivääri, kuorittu valkosipulin kynsi, Sitruunatäysmehu (RIKKI), suola, mausteseos curry madras, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, korianterijauhe Sisältää: Soija

0.11 CO2e/100g

Tummaa riisiä vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, rypsiöljy, kasvisliemijauhe

Keittolounas

Kasvis-peperonatakeitto vesi, tuoremakupohja tomaatti, punainen paprika, gluteeniton kauraruoka (KAURA), chilikastike, hienosokeri, valkosipuli, kasvisliemijauhe, Ekstra-neitsytoliiviöljy, tuoremakupohja yrtit

0.16 CO2e/100g

Uuniperuna uuniperuna

0.02 CO2e/100g

Plate

Kirjolohi-avokadopasta gnocchi pastaa (VEHNÄ, GLUTEENI), sitruuna-ruohosipulimarinoitu kirjolohi (KALA), avokadokuutio, rypsiöljy, juustoraaste (MAITO), Basilika, persilja, tuoremakupohja valkosipuli , suola, tuoremakupohja pippuri

0 CO2e/100g

Juustolastu juustolastu

Jälkiruoka

Sitruuna curd rahka maitorahka (MAITO), vaniljakastike (MAITO), Sitruuna, täyte (MAITO), ruokokidesokeri

0.16 CO2e/100g

Vegaaninen pehmis buffet

Ke 20.5.2026

Aamupala

Riisipuuro rasvaton maitojuoma (MAITO), puuroriisi, suola

Lounas

Polun itse tehdyt kylmäsavu-kirjolohimurekepihvit kirjolohi (KALA), Kuohukerma (MAITO), Kylmäsavulohimuru (KALA), kananmunamassa (MUNA), perunahiutale, valkoviini (RIKKI), Kevätsipuli, tilli, fermentoitu sitruunakastike, Sitruuna, mehu, suola, valkopippuri

0.32 CO2e/100g

Kermaviilikastike kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persilja

Varhaisperunoita varhaisperuna

Grillattu varhaiskaali Varhaiskaali, suola

Lounas 2

Italialainen kasvispyörykkä italialainen kasvispyörykkä (KAURA)

0.16 CO2e/100g

Italialainen tomaattikastike tuoremakupohja tomaatti, hienosokeri, suola, oregano, mustapippuri , basilika, timjami, vesi Saattaa sisältää: Selleri

Linguine-pastaa vesi, linguine pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola

Nokkospesto Basilika, rypsiöljy, juustoraaste (MAITO), Sitruunatäysmehu (RIKKI), nokkosrouhe, mustapippuri , suola

Keittolounas

Minttu-hernesosekeitto herne, vesi, gluteeniton kauraruoka (KAURA), Peruna, sipuli, valkosipuli, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, minttu, suola, valkopippuri

0.05 CO2e/100g

Uuniperuna uuniperuna

0.02 CO2e/100g

Polun uuniperunakastike ranskankerma laktoositon (MAITO), vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, timjami, Sitruuna, mehu, tärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri

0.16 CO2e/100g

Plate

Pesto broileria broilerin rintafilee, pesto

0.58 CO2e/100g

Lämmin kasvissalaatti porkkana, bataatti, kesäkurpitsa , tomaatti, tuoremakupohja tomaatti, munakoiso, sipuli, rypsiöljy, Kidesokeri, suola, basilika, persilja, valkosipuli, oregano, viherpippuri Saattaa sisältää: Selleri

0.08 CO2e/100g

Jälkiruoka

Eton Mess marjasekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kidesokeri, marenkipohja (MUNA), vanilliinisokeri

0.17 CO2e/100g

Vegaaninen pehmis buffet

To 21.5.2026

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola

Lounas

Chili-seesam kananpoikaa broilerin paistileike (Suomi), vihreä papu, soijakastike (SOIJA), sipulikuutio, vehnätön soijakastike (SOIJA), rypsiöljy, Sambal oelek maustetahna, seesamöljy (SEESAM), fermentoitu chili, rapea valkosipuli chili-seesamiöljyssä (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), seesaminsiemen (SEESAM), Kidesokeri, persilja, suola, tärkkelys Saattaa sisältää: Maapähkinä

0.29 CO2e/100g

Inkiväärijogurttikastike maustamaton A+ jogurtti (MAITO), inkivääri, ruohosipuli, juustokumina, suola

Tummaa riisiä vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, rypsiöljy, kasvisliemijauhe

Lounas 2

Punajuurihummuslasagne tuoremakupohja tomaatti, vesi, herneproteiini, lasagnelevy (VEHNÄ, GLUTEENI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), Hummus, punajuuritahna (SEESAM), juustoraasteseos (MAITO), tuoremakupohja valkosipuli , suola, tuoremakupohja pippuri , tärkkelys, fermentoitu sitruunakastike, harissatahna Saattaa sisältää: Muna, Soija

0.19 CO2e/100g

Rucola-tomaattisalaattia kirsikkatomaatti, rucola, Luomu extra-neitsytoliiviöljy

Keittolounas

Intialainen curry-kukkakaalisosekeitto vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, suola

0.04 CO2e/100g

Uuniperuna uuniperuna

0.02 CO2e/100g

Polun uuniperunakastike ranskankerma laktoositon (MAITO), vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, timjami, Sitruuna, mehu, tärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri

0.16 CO2e/100g

Plate

Quedesilla kasvistäytteellä herneproteiini, maissi, salsa, punainen paprikasuikale, Sipuliviipale, tuoremakupohja tomaatti, taco mausteseos, Kidesokeri, suola, vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI), Chili, punainen, rouhittu, juustoraasteseos (MAITO) Saattaa sisältää: Sinappi

0.16 CO2e/100g

Pico de callo tomaattikuutio, Kuorittu punasipuli, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), limetäysmehu (RIKKI), korianteri

Quacamole Guacamole, avokadokuutio

Jälkiruoka

Kaurakermavaahto Gluteeniton kauravispikerma, Kidesokeri

0.04 CO2e/100g

Pistaasivaahto Gluteeniton kauravispikerma, mascarpone tuorejuusto (MAITO), pistaasipähkinälevite

0 CO2e/100g

Kaura-raparperipaistos raparperi , Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), margariini, Kidesokeri, fariinisokeri

0.08 CO2e/100g

Pe 22.5.2026

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola

Lounas

Broileritäyte Bao bun murea kana, purjosipuli , barbequekastike Korea seesamikastike (SEESAM, SOIJA), Musta seesaminsiemen (SEESAM), seesaminsiemen (SEESAM)

0.4 CO2e/100g

Kasvistäyte Bao bun paahdettu kasvisproteiini, valkokaali, porkkanaraaste, tomaattikuutio, punasipulisuikale, rypsiöljy, tuoremakupohja Korea (SOIJA), tuoremakupohja valkosipuli , persilja, suola

0.08 CO2e/100g

Pulled Pork täyte Bao bun sipulikuutio, pulled pork, barbequekastike BBQ Japani (SEESAM, SOIJA), rypsiöljy, Chilikuutio, lehtipersilja, valkosipuli, mustapippuri , suola, vesi

0.3 CO2e/100g

Lounas 2

Asian Seesam Dressing Soija, seesami (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), rypsiöljy, chilikastike, limetäysmehu (RIKKI) Saattaa sisältää: Sinappi

Kimchimajoneesi vegaaninen majoneesi (SINAPPI), chili&valkosipulitahna korea (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)

Aasialaiset höyrysämpylät Steambun höyrysämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI)

Jasmin riisiä vesi, jasmiiniriisi, suola

Aasian mummonkurkut Kurkku, Väkiviinietikka, tilli, hienosokeri, inkivääri, suola, rosepippuri

Pikkelöidyt vihannekset vihannessekoitus, sushimausteliemi, Kidesokeri, suola, tärkkelys

Korianterihake korianteri

Punainen chili chili

Keittolounas

Uuniperuna uuniperuna

0.02 CO2e/100g

Perunasosekeitto Toscana vesi, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), purjosipuli , kasvisliemijauhe, rypsiöljy, tuoremakupohja valkosipuli , Basilika, persilja, suola, mustapippuri

0.05 CO2e/100g

Polun uuniperunakastike ranskankerma laktoositon (MAITO), vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, timjami, Sitruuna, mehu, tärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri

0.16 CO2e/100g

Plate

Polun hyvikki buffet

Jälkiruoka

Jälkiruoka buffet

L = Laktoositon, G = Gluteeniton, M = Maidoton, V = Vegaaninen, CO2 Aterian pääruoka / 100g

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Lounas

10.30-13.00

Keittiöpäällikkö Matti Meikäläinen
p. 040 123 4567
ravintola@fi.issworld.com

Viikko 21 / 2026

Ma 18.5.2026

Aamupala

Lounas

Lounas 2

Keittolounas

Plate

Jälkiruoka

Ti 19.5.2026

Aamupala

Lounas

Lounas 2

Keittolounas

Plate

Jälkiruoka

Ke 20.5.2026

Aamupala

Lounas

Lounas 2

Keittolounas

Plate

Jälkiruoka

To 21.5.2026

Aamupala

Lounas

Lounas 2

Keittolounas

Plate

Jälkiruoka

Pe 22.5.2026

Aamupala

Lounas

Lounas 2

Keittolounas

Plate

Jälkiruoka

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa