Tori Mediapolis opiskelija

maanantai 16.09

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,681 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Suola: 1,654 g
Kuitu, kokonais: 0,082 g

Espanjalainen makkarapannu L, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, sipulikuutio, siskonmakkara (SOIJA), paprikatäytteinen vihreä oliivi, punainen paprika, pepperoniviipale, valkosipuli, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Mojo Rojo punainen paprikakastike (RIKKI), sinappi (SINAPPI), mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,584 g
josta tyydyttynyttä: 1,707 g
Suola: 0,616 g
Kuitu, kokonais: 1,267 g

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,189 g
Suola: 0,392 g
Kuitu, kokonais: 1,172 g

keskiviikko 18.09

Aasialainen kasvissosekeitto L, MU Ainesosat:
porkkana, vesi, peruna (RIKKI), punainen linssi, kookosmaito, tuoremakupohja tomaatti, maustamaton A+ jogurtti (MAITO), korianteri, tuoremakupohja Intia, Curry pyree, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suola Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,216 g
josta tyydyttynyttä: 1,663 g
Suola: 0,279 g
Kuitu, kokonais: 1,481 g

Broileririsotto L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, Arborio risottoriisi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvissekoitus, koskenlaskija juustokastike (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), rypsiöljy, Curry pyree, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, persillade mauste Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,171 g
josta tyydyttynyttä: 2,195 g
Suola: 0,676 g
Kuitu, kokonais: 0,342 g

MUU kasvisrisotto L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus (SOIJA), MUU tumma muru, vesi, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, täysjyväriisi, taco mausteseos, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,64 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Suola: 0,79 g
Kuitu, kokonais: 1,658 g

torstai 19.09

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), basilikatahna, sienifondi, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,846 g
josta tyydyttynyttä: 1,23 g
Suola: 0,863 g
Kuitu, kokonais: 0,113 g

Jauheliha chili con carne L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, hienosokeri, rypsiöljy, Chili, punainen, rouhittu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.62 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,617 g
josta tyydyttynyttä: 1,691 g
Suola: 1,001 g
Kuitu, kokonais: 0,93 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,764 g
josta tyydyttynyttä: 0,141 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,192 g

Chili sin carnea L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, MUU nakumuru, kidneypapu, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, hienosokeri, rypsiöljy, Chili, ancho, jauhettu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,079 g
josta tyydyttynyttä: 0,148 g
Suola: 0,966 g
Kuitu, kokonais: 1,306 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,764 g
josta tyydyttynyttä: 0,141 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,192 g

perjantai 20.09

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,522 g
josta tyydyttynyttä: 0,786 g
Suola: 0,344 g
Kuitu, kokonais: 1,293 g

Tonnikalakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tonnikalapala (KALA), purjosipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Suola: 0,753 g
Kuitu, kokonais: 0,722 g

Vegaani tomaattinen kasvis-soijavuoka L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
Isoo Antti kasvissekoitus, vesi, Tofu paahtopala (SOIJA), kauravalmiste (KAURA), tuoremakupohja tomaatti, paprika-oregano kastikeaines, punainen paprika, sipulikuutio, Mozzarella -tyyppinen juustoraasteHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,705 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Suola: 0,394 g
Kuitu, kokonais: 0,309 g

maanantai 23.09

Kermainen juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), palsternakka, kasvisliemijauhe, valkopippuri, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,203 g
Suola: 0,4 g
Kuitu, kokonais: 1,321 g

Kananugetit L, M, MU Ainesosat:
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,697 g
josta tyydyttynyttä: 2,222 g
Suola: 1,212 g
Kuitu, kokonais: 0,669 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 24,685 g
josta tyydyttynyttä: 1,932 g
Suola: 1,388 g
Kuitu, kokonais: 0,221 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g

Kasvis-jalapenonuggetti L, G, M, MU Ainesosat:
kasvis-jalapenonugget (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,524 g
josta tyydyttynyttä: 2,49 g
Suola: 0,934 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 24,685 g
josta tyydyttynyttä: 1,932 g
Suola: 1,388 g
Kuitu, kokonais: 0,221 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g

tiistai 24.09

Gulassikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan lastu, perunakuutio, tuoremakupohja tomaatti, smetana (MAITO), punainen paprikasuikale, sipulikuutio, rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, suola, paprikapyree, Savuchili pyree, juustokumina, basilika, persilja, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,198 g
josta tyydyttynyttä: 2,396 g
Suola: 0,686 g
Kuitu, kokonais: 0,298 g

Nakkikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,001 g
josta tyydyttynyttä: 1,247 g
Suola: 0,965 g
Kuitu, kokonais: 0,213 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Muu-nakkikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, tuoremakupohja tomaatti, tärkkelys, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,66 g
josta tyydyttynyttä: 0,436 g
Suola: 1,259 g
Kuitu, kokonais: 3,587 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

keskiviikko 25.09

Vegaaninen bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, Kurpitsakuutio, kauravalmiste (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulikuutio, kirveli, Kidesokeri, persiljaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,523 g
josta tyydyttynyttä: 0,136 g
Suola: 0,574 g
Kuitu, kokonais: 0,98 g

Tonnikala-pastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), punainen paprika, tuoremakupohja tomaatti, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, Fontal pizzajuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, Valkosipulipuriste, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,294 g
josta tyydyttynyttä: 0,688 g
Suola: 0,937 g
Kuitu, kokonais: 1,44 g

Kikherne-kasvispastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne, koskenlaskija juustokastike (MAITO), porkkanasuikale, sipulikuutio, papu, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, paprika-oregano kastikeaines, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,121 g
josta tyydyttynyttä: 1,494 g
Suola: 0,731 g
Kuitu, kokonais: 2,62 g

torstai 26.09

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (Sipulikuutio), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Suola: 0,128 g
Kuitu, kokonais: 3,562 g

Broilerikebabkastike L, G, M, MU Ainesosat:
kebablastu Broileri, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Sambal oelek maustetahna, kanaliemijauhe, juustokumina, Savuchili pyreeHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,104 g
josta tyydyttynyttä: 1,244 g
Suola: 1,292 g
Kuitu, kokonais: 0,747 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,764 g
josta tyydyttynyttä: 0,141 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,192 g

Seitankebabkastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, seitankebab (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), paprika-oregano kastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, paprikapyree, fariinisokeri, taco mausteseosHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,047 g
josta tyydyttynyttä: 0,466 g
Suola: 1,14 g
Kuitu, kokonais: 0,119 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,764 g
josta tyydyttynyttä: 0,141 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,192 g

perjantai 27.09

Maissisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, maissipyree, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,135 g
josta tyydyttynyttä: 0,41 g
Suola: 0,364 g
Kuitu, kokonais: 1,168 g

Kalapuikot L, G, M, MU Ainesosat:
gluteeniton kalapuikko (KALA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,627 g
josta tyydyttynyttä: 0,508 g
Suola: 0,529 g
Kuitu, kokonais: 0,802 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,545 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasviskepukat L, G, M, MU Ainesosat:
KasviskepukkaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,619 g
Suola: 0,928 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,545 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g