Tori Mediapolis opiskelija

maanantai 31.03

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,681 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Suola: 1,654 g
Kuitu, kokonais: 1,323 g

Espanjalainen makkarapannu L, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, sipulikuutio, siskonmakkara (SOIJA), paprikatäytteinen vihreä oliivi, punainen paprika, pepperoniviipale, valkosipuli, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Mojo Rojo punainen paprikakastike (RIKKI), sinappi (SINAPPI), mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,209 g
josta tyydyttynyttä: 1,532 g
Suola: 0,589 g
Kuitu, kokonais: 1,267 g

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , fermentoitu chili, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,708 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Suola: 0,321 g
Kuitu, kokonais: 1,17 g

tiistai 01.04

Aurajuusto-punajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), sipulikuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), sinihomejuustomuru (MAITO), rypsiöljy, Taloussiirappi, suola, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,794 g
Suola: 0,269 g
Kuitu, kokonais: 1,047 g

Kirjolohipyörykät L Ainesosat:
Kirjolohipyörykkä (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 18,614 g
josta tyydyttynyttä: 3,309 g
Suola: 0,931 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 46,833 g
josta tyydyttynyttä: 3,42 g
Suola: 1,26 g
Kuitu, kokonais: 0,425 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasvispyörykät L, G, MU Ainesosat:
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,402 g
josta tyydyttynyttä: 2,474 g
Suola: 1,031 g
Kuitu, kokonais: 4,069 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 46,833 g
josta tyydyttynyttä: 3,42 g
Suola: 1,26 g
Kuitu, kokonais: 0,425 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

torstai 03.04

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), kantarellifondi, tuoremakupohja yrtit , mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,496 g
josta tyydyttynyttä: 1,127 g
Suola: 0,563 g
Kuitu, kokonais: 0,103 g

Jauheliha chili con carne L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, hienosokeri, rypsiöljy, Chili, punainen, rouhittu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,617 g
josta tyydyttynyttä: 1,691 g
Suola: 1,001 g
Kuitu, kokonais: 1,453 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g

Chili sin carnea L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, MUU nakumuru, kidneypapu, maissi, punainen paprika, sipulikuutio, hienosokeri, kastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Chili, ancho, jauhettu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,909 g
josta tyydyttynyttä: 0,136 g
Suola: 0,661 g
Kuitu, kokonais: 2,096 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g

perjantai 04.04

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,522 g
josta tyydyttynyttä: 0,786 g
Suola: 0,344 g
Kuitu, kokonais: 1,293 g

Tonnikalakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tonnikalapala (KALA), purjosipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Suola: 0,753 g
Kuitu, kokonais: 0,722 g

Vegaani tomaattinen kasvis-soijavuoka L, G, M, MU Ainesosat:
Isoo Antti kasvissekoitus, vesi, Tofu paahtopala (SOIJA), gluteeniton kauraruoka (KAURA), tuoremakupohja tomaatti, paprika-oregano kastikeaines, punainen paprika, sipulikuutio, Mozzarella -tyyppinen juustoraasteHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,705 g
josta tyydyttynyttä: 1,003 g
Suola: 0,369 g
Kuitu, kokonais: 0,271 g

maanantai 07.04

Kermainen juuressosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, gluteeniton kauraruoka (KAURA), palsternakka, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,566 g
josta tyydyttynyttä: 0,165 g
Suola: 0,383 g
Kuitu, kokonais: 1,203 g

Kananugetit L, M, MU Ainesosat:
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,697 g
josta tyydyttynyttä: 2,222 g
Suola: 1,212 g
Kuitu, kokonais: 0,669 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,972 g
Suola: 1,106 g
Kuitu, kokonais: 0,237 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g

Kasvis-jalapenonuggetti L, G, M, MU Ainesosat:
kasvis-jalapenonugget (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,524 g
josta tyydyttynyttä: 2,49 g
Suola: 1,037 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,972 g
Suola: 1,106 g
Kuitu, kokonais: 0,237 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g

tiistai 08.04

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara (SOIJA), juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,836 g
josta tyydyttynyttä: 1,045 g
Suola: 0,655 g
Kuitu, kokonais: 0,881 g

Nakkikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,001 g
josta tyydyttynyttä: 1,247 g
Suola: 0,965 g
Kuitu, kokonais: 0,255 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Kasvisnakkikastike L, G, M Ainesosat:
vesi, kasvisnakki (MUNA), tuoremakupohja tomaatti, tärkkelys, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,158 g
josta tyydyttynyttä: 0,481 g
Suola: 1,667 g
Kuitu, kokonais: 3,647 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

keskiviikko 09.04

Vegaaninen bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulikuutio, kirveli, Kidesokeri, persiljaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,523 g
josta tyydyttynyttä: 0,161 g
Suola: 0,564 g
Kuitu, kokonais: 0,885 g

Tonnikala-pastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), punainen paprika, tuoremakupohja tomaatti, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, Fontal pizzajuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, Valkosipulipuriste, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,294 g
josta tyydyttynyttä: 0,688 g
Suola: 0,937 g
Kuitu, kokonais: 1,569 g

Kikherne-kasvispastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne, juustokastike (MAITO), porkkanasuikale, sipulikuutio, papu, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, paprika-oregano kastikeaines, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,121 g
josta tyydyttynyttä: 1,494 g
Suola: 0,731 g
Kuitu, kokonais: 2,62 g

torstai 10.04

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,389 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Suola: 0,128 g
Kuitu, kokonais: 3,562 g

Broilerikebabkastike L, G, M, MU Ainesosat:
kebablastu Broileri, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Sambal oelek maustetahna, kanaliemijauhe, juustokumina, fermentoitu chiliHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,093 g
josta tyydyttynyttä: 1,239 g
Suola: 1,285 g
Kuitu, kokonais: 1,103 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g

Seitankebabkastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, seitankebab (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), paprika-oregano kastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, fermentoitu chili, fariinisokeri, taco mausteseosHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,982 g
josta tyydyttynyttä: 0,437 g
Suola: 1,075 g
Kuitu, kokonais: 0,267 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g

perjantai 11.04

Maissisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, maissipyree, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,135 g
josta tyydyttynyttä: 0,376 g
Suola: 0,362 g
Kuitu, kokonais: 1,168 g

Kalapuikot L, G, M, MU Ainesosat:
gluteeniton kalapuikko (KALA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,627 g
josta tyydyttynyttä: 0,508 g
Suola: 0,529 g
Kuitu, kokonais: 0,802 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,545 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasviskepukat L, G, M, MU Ainesosat:
KasviskepukkaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,619 g
Suola: 0,928 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,545 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g