maanantai 20.03
Savutomaattikeitto L, G, MU
Ainesosat:
pizzakastike, vesi, kerma (MAITO), sipuli, rypsiöljy, basilika, valkosipulin kynsi, tomaattisose, suola, hienosokeri, savuaromi, Umami aromi, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,294 g
josta tyydyttynyttä: 0,311 g
Suola: 0,674 g
Kuitu, kokonais: 1,336 g
Kinkkukiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), vesi, pizzasuikale, sipuli, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,204 g
josta tyydyttynyttä: 0,778 g
Suola: 0,656 g
Kuitu, kokonais: 0,656 g
Intialainen vegecurry L, G, M, MU
Ainesosat:
pizzakastike, kikherne, vesi, kesäkurpitsa , herkkusieni, porkkana, sipuli, fenkoli, rypsiöljy, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulin kynsi, suola, mausteseos curry madras, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, korianterijauhe Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,887 g
josta tyydyttynyttä: 0,205 g
Suola: 0,594 g
Kuitu, kokonais: 2,169 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Suola: 0,079 g
Kuitu, kokonais: 1,328 g
tiistai 21.03
Broileri-kookoskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, kookoskerma, sipuli, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,704 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Suola: 0,414 g
Kuitu, kokonais: 0,727 g
Broileri-currykastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kerma (MAITO), verdekasvikset (SOIJA), sipuli, vaalea peruskastikeaines, mausteseos curry madras, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,272 g
josta tyydyttynyttä: 0,634 g
Suola: 0,55 g
Kuitu, kokonais: 0,515 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,283 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Tofu-kasviswok L, M
Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), valkokaali, paprika, porkkana, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, sipuli, soijapapu (SOIJA), soijakastike (VEHNÄ, SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipulin kynsi, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,261 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Suola: 0,628 g
Kuitu, kokonais: 2,516 g
keskiviikko 22.03
Kukkakaalisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, basilikatahna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,426 g
josta tyydyttynyttä: 0,166 g
Suola: 0,653 g
Kuitu, kokonais: 0,687 g
Kalakeitto L, G, MU
Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kerma (MAITO), porkkana, kirjolohikuutio (KALA), Seitikuutio, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,546 g
josta tyydyttynyttä: 0,372 g
Suola: 0,863 g
Kuitu, kokonais: 0,719 g
Vegaaninen linssikeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, juureskuutiot, perunakuutio, soijavalmiste (SOIJA), punainen linssi, sipuli, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, suola, mausteseos curry madras, välimeren yrttisekoitus, persilja Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,841 g
josta tyydyttynyttä: 0,21 g
Suola: 0,696 g
Kuitu, kokonais: 1,367 g
torstai 23.03
Curry-kookoskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, peruna, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), kookoskerma, sipuli, persilja, Curry pyree, kasvisliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,956 g
josta tyydyttynyttä: 1,807 g
Suola: 0,352 g
Kuitu, kokonais: 0,761 g
Vehnätortilla L, M, MU
Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Suola: 1,7 g
Kuitu, kokonais: 2,157 g
Salsa L, G, M, MU
Ainesosat:
salsa (tomaattisose (vesi, tiivistetty tomaatti), savustettu jalapenochili (10 %), sokeri, sipuli, viinietikka, suola, rapsiöljy, paprika, oregano, laakerinlehti, timjami, valkosipuli. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Suola: 2,8 g
Kuitu, kokonais: 1,495 g
Jauheliha-bolognesekastike L, G, M, MU
Ainesosat:
naudan jauheliha, vesi, porkkanaraaste, pizzakastike, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oreganoHiilijalanjälki: 0.73 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,854 g
josta tyydyttynyttä: 1,885 g
Suola: 0,851 g
Kuitu, kokonais: 0,769 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,283 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Vehnätortilla L, M, MU
Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Suola: 1,7 g
Kuitu, kokonais: 2,157 g
Salsa L, G, M, MU
Ainesosat:
salsa (tomaattisose (vesi, tiivistetty tomaatti), savustettu jalapenochili (10 %), sokeri, sipuli, viinietikka, suola, rapsiöljy, paprika, oregano, laakerinlehti, timjami, valkosipuli. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Suola: 2,8 g
Kuitu, kokonais: 1,495 g
Soijabolognese L, G, M, MU
Ainesosat:
pizzakastike, vesi, porkkanasuikale, palsternakka, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, valkosipuli, Kidesokeri, suola, basilika, oreganoHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,739 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Suola: 0,964 g
Kuitu, kokonais: 2,332 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,283 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
perjantai 24.03
Herkkusienikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,268 g
Suola: 0,483 g
Kuitu, kokonais: 0,257 g
Kirjolohipyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
kirjolohipyörykät (KALA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,31 g
josta tyydyttynyttä: 3,517 g
Suola: 1,138 g
Kuitu, kokonais: 5,232 g
Kurkku-jogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), Kurkku, Sitruunankuorirouhe, tilli, suola, MinttuHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,268 g
josta tyydyttynyttä: 1,354 g
Suola: 0,493 g
Kuitu, kokonais: 0,027 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Uuniperuna L, G, M, MU
Ainesosat:
uuniperunaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Suola: 0,003 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Tofu-punasipulitäyte L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), tofu luomu (SOIJA), punasipulikuutio, porkkana, purjo, tomaattikuutio, valkosipuli, mustapippuri , suola, tomaattisose, TimjamiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 40,288 g
josta tyydyttynyttä: 3,029 g
Suola: 0,912 g
Kuitu, kokonais: 0,858 g
Kasvis-Välimeren juustotäyte L, G, MU
Ainesosat:
juustokuutio (MAITO), ranskankerma laktoositon (MAITO), kasvissekoitus, basilikatahna, ruohosipuliHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 17,39 g
josta tyydyttynyttä: 10,115 g
Suola: 1,382 g
Kuitu, kokonais: 1,268 g