Tori Mediapolis opiskelija

maanantai 09.02

zuppa di pomodoro L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,679 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Suola: 1,658 g
Kuitu, kokonais: 1,36 g

Espanjalainen makkarapannu L, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, sipulikuutio, siskonmakkara (SOIJA), paprikatäytteinen vihreä oliivi, punainen paprika, pepperoniviipale, valkosipuli, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Mojo Rojo punainen paprikakastike (RIKKI), sinappi (SINAPPI), mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,554 g
josta tyydyttynyttä: 1,737 g
Suola: 0,611 g
Kuitu, kokonais: 1,327 g

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), kasvissekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , fermentoitu chili, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,598 g
josta tyydyttynyttä: 0,232 g
Suola: 0,3 g
Kuitu, kokonais: 1,904 g

tiistai 10.02

Sinihomejuusto-punajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), sipulikuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), sinihomejuustomuru (MAITO), rypsiöljy, Taloussiirappi, suola, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,628 g
josta tyydyttynyttä: 0,994 g
Suola: 0,279 g
Kuitu, kokonais: 1,132 g

Kirjolohipyörykät L Ainesosat:
Kirjolohipyörykkä (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.48 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 18,614 g
josta tyydyttynyttä: 3,309 g
Suola: 0,931 g
Kuitu, kokonais: 0,816 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), fermentoitu sitruunakastikeHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 31,511 g
josta tyydyttynyttä: 2,441 g
Suola: 1,435 g
Kuitu, kokonais: 0,141 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasvispyörykät L, G, MU Ainesosat:
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,402 g
josta tyydyttynyttä: 2,474 g
Suola: 1,031 g
Kuitu, kokonais: 4,069 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), fermentoitu sitruunakastikeHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 31,511 g
josta tyydyttynyttä: 2,441 g
Suola: 1,435 g
Kuitu, kokonais: 0,141 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

keskiviikko 11.02

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunapala (Peruna), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), juureskuutiot (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), persilja (persilja (100%, EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys,porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.)Hiilijalanjälki: 0.51 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,014 g
josta tyydyttynyttä: 1,601 g
Suola: 0,535 g
Kuitu, kokonais: 0,908 g

Broileririsotto L, G, MU Ainesosat:
vesi, murea kana, Arborio risottoriisi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Pomodoro rosso sekoitus, juustokastike (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), rypsiöljy, tuoremakupohja thai, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, persillade mauste Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,183 g
josta tyydyttynyttä: 2,194 g
Suola: 0,663 g
Kuitu, kokonais: 0,168 g

Kasvisrisotto L, G, M, MU Ainesosat:
herneproteiini, kasvissekoitus (SOIJA), vesi, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, täysjyväriisi, taco mausteseos, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Suola: 0,873 g
Kuitu, kokonais: 2,238 g

perjantai 13.02

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,519 g
josta tyydyttynyttä: 0,786 g
Suola: 0,345 g
Kuitu, kokonais: 1,3 g

Kebabkiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kebablastu, sipulikuutio, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,962 g
josta tyydyttynyttä: 2,215 g
Suola: 0,746 g
Kuitu, kokonais: 0,778 g

Kasviskebabkiusaus L, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), seitansuikale (VEHNÄ, GLUTEENI), juuressuikaleet (SELLERI), suola, taco mausteseosHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,733 g
josta tyydyttynyttä: 0,686 g
Suola: 0,52 g
Kuitu, kokonais: 2,436 g

maanantai 16.02

Juuresosekeittoa primavera L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, gluteeniton kauraruoka (KAURA), palsternakka, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,544 g
josta tyydyttynyttä: 0,165 g
Suola: 0,387 g
Kuitu, kokonais: 1,305 g

Kananugetit L, M, MU Ainesosat:
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,697 g
josta tyydyttynyttä: 2,222 g
Suola: 1,212 g
Kuitu, kokonais: 0,669 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,972 g
Suola: 1,112 g
Kuitu, kokonais: 0,309 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,246 g
josta tyydyttynyttä: 0,079 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,814 g

Kasvis-jalapenonuggetti L, G, M, MU Ainesosat:
kasvis-jalapenonugget (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,562 g
josta tyydyttynyttä: 3,942 g
Suola: 1,037 g
Kuitu, kokonais: 1,5 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,972 g
Suola: 1,112 g
Kuitu, kokonais: 0,309 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,246 g
josta tyydyttynyttä: 0,079 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,814 g

tiistai 17.02

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara (SOIJA), juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,828 g
josta tyydyttynyttä: 1,069 g
Suola: 0,656 g
Kuitu, kokonais: 0,881 g

Nakkikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), jauhettu maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU))Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,987 g
josta tyydyttynyttä: 1,289 g
Suola: 0,967 g
Kuitu, kokonais: 0,253 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,014 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Kasvisnakkikastike L, G, M Ainesosat:
vesi, kasvisnakki (MUNA), tuoremakupohja tomaatti, tärkkelys, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,191 g
josta tyydyttynyttä: 0,439 g
Suola: 1,668 g
Kuitu, kokonais: 3,657 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,014 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

keskiviikko 18.02

Vegaaninen bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulikuutio, kirveli, Kidesokeri, persiljaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,496 g
josta tyydyttynyttä: 0,16 g
Suola: 0,567 g
Kuitu, kokonais: 1,005 g

Jauheliha-makaronilaatikko Ainesosat:
Täysmaito (MAITO), naudan jauheliha, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmunamassa (MUNA), sipulikuutio, suolaton pippurisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.49 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,095 g
josta tyydyttynyttä: 2,253 g
Suola: 0,282 g
Kuitu, kokonais: 0,863 g

Soija-kasvismakaronilaatikko L Ainesosat:
vesi, tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kananmunamassa (MUNA), soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, maissi, punainen paprika, suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,944 g
josta tyydyttynyttä: 0,45 g
Suola: 0,69 g
Kuitu, kokonais: 2,228 g

torstai 19.02

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,387 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Suola: 0,131 g
Kuitu, kokonais: 3,574 g

Broilerikebabkastike L, G, M, MU Ainesosat:
kebablastu Broileri, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Sambal oelek maustetahna, kanaliemijauhe, juustokumina, fermentoitu chiliHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,093 g
josta tyydyttynyttä: 1,239 g
Suola: 1,285 g
Kuitu, kokonais: 1,299 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

Seitankebabkastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, seitankebab (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), paprika-oregano kastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, fermentoitu chili, fariinisokeri, taco mausteseosHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,539 g
josta tyydyttynyttä: 0,334 g
Suola: 1,128 g
Kuitu, kokonais: 1,874 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

perjantai 20.02

Basilika-parsakaalisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, parsakaali, gluteeniton kauraruoka (KAURA), basilika, kasvisliemijauhe, suola, tuoremakupohja yrtit , juustokumina, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,753 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,511 g
Kuitu, kokonais: 1,636 g

Kalapuikot L, G, M, MU Ainesosat:
gluteeniton kalapuikko (KALA)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,627 g
josta tyydyttynyttä: 0,508 g
Suola: 0,529 g
Kuitu, kokonais: 0,802 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,356 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,555 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasviskepukat L, G, M, MU Ainesosat:
KasviskepukkaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,619 g
Suola: 0,928 g
Kuitu, kokonais: 4,069 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,356 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,555 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g