Tori Mediapolis opiskelija

tiistai 05.12

Lohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, lohikuutio (KALA, ÄYRIÄINEN), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,679 g
josta tyydyttynyttä: 0,203 g
Suola: 0,556 g
Kuitu, kokonais: 0,629 g

Sianlihakastike L, G, MU Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, hillosipuli (RIKKI), sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,562 g
josta tyydyttynyttä: 1,523 g
Suola: 1,037 g
Kuitu, kokonais: 0,314 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,133 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Pinaattiohukaiset L Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Suola: 1,0 g
Kuitu, kokonais: 1,224 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,04 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,133 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

torstai 07.12

Kasvis borssikeitto L, G, M Ainesosat:
vesi, Punajuuri kuutio, kasvisnakki (MUNA), sipulikuutio, porkkanasuikale, valkokaali, kasvisliemijauhe, omenaviinietikka (RIKKI), mustapippuri , suola, meirami, timjamiHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,186 g
josta tyydyttynyttä: 0,201 g
Suola: 0,756 g
Kuitu, kokonais: 1,97 g

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Kalkkunan jauheliha, vesi, sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,722 g
josta tyydyttynyttä: 0,674 g
Suola: 0,408 g
Kuitu, kokonais: 0,76 g

Soija-kasvisperunasoselaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, vesi, kaurajuoma (KAURA), kasvissekoitus (SOIJA), sipulikuutio, soijarouhe (SOIJA), margariini, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,67 g
josta tyydyttynyttä: 0,288 g
Suola: 0,706 g
Kuitu, kokonais: 1,314 g

perjantai 08.12

Bataatti-kukkakaalisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kukkakaalipyree, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, rakuuna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,754 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,469 g
Kuitu, kokonais: 0,967 g

Herkullinen uunimakkara L, G, MU Ainesosat:
uunimakkara, juustoraasteseos (MAITO), tomaattikuutio, ruohosipuliHiilijalanjälki: 0.62 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,399 g
josta tyydyttynyttä: 4,977 g
Suola: 1,522 g
Kuitu, kokonais: 0,234 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,593 g
josta tyydyttynyttä: 0,506 g
Suola: 0,329 g
Kuitu, kokonais: 0,811 g

Kasvismakkara L, G, M Ainesosat:
soijamakkara (MUNA, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Suola: 1,8 g
Kuitu, kokonais: 0,2 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

maanantai 11.12

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,29 g
josta tyydyttynyttä: 0,321 g
Suola: 0,674 g
Kuitu, kokonais: 1,323 g

Espanjalainen makkarapannu L, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, sipulikuutio, siskonmakkara (SOIJA), paprikatäytteinen vihreä oliivi, punainen paprika, pepperoniviipale, valkosipuli, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Mojo Rojo punainen paprikakastike (RIKKI), sinappi (SINAPPI), mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,584 g
josta tyydyttynyttä: 1,707 g
Suola: 0,616 g
Kuitu, kokonais: 1,267 g

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,137 g
josta tyydyttynyttä: 0,184 g
Suola: 0,392 g
Kuitu, kokonais: 1,172 g

tiistai 12.12

Kookos-kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, kookoskerma, kasvisliemijauhe, persilja, mausteseos curry madras, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,418 g
josta tyydyttynyttä: 1,055 g
Suola: 0,252 g
Kuitu, kokonais: 1,307 g

Haukimurekepyörykät L, G Ainesosat:
haukipyörykkä (MAITO, MUNA, KALA, KAURA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 11,877 g
josta tyydyttynyttä: 1,055 g
Suola: 1,218 g
Kuitu, kokonais: 5,231 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 64,833 g
josta tyydyttynyttä: 4,775 g
Suola: 1,352 g
Kuitu, kokonais: 0,425 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasvispyörykät L, G, MU Ainesosat:
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,402 g
josta tyydyttynyttä: 2,474 g
Suola: 1,031 g
Kuitu, kokonais: 4,069 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 64,833 g
josta tyydyttynyttä: 4,775 g
Suola: 1,352 g
Kuitu, kokonais: 0,425 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

keskiviikko 13.12

Aasialainen kasvissosekeitto L, MU Ainesosat:
porkkana, vesi, peruna (RIKKI), punainen linssi, kookosmaito, pizzakastike, maustamaton A+ jogurtti (MAITO), korianteri, Marrakech maustetahna, Curry pyree, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suola Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,152 g
josta tyydyttynyttä: 1,662 g
Suola: 0,122 g
Kuitu, kokonais: 1,671 g

Broilerilasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, Kalkkunan jauheliha, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pizzakastike, purjosipulikuutio, koskenlaskija juustokastike (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, välimeren yrttisekoitus, kurkuma, mausteseos curry madras, mustapippuri , oreganoHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,604 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Suola: 0,732 g
Kuitu, kokonais: 1,625 g

Vegaani kasvislasagnette L, M, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kauravalmiste (KAURA), juuressuikaleet (SELLERI), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, Kreikkalaistyylinen kasviperäinen juustovaihtoehto (KAURA), paprika-oregano kastikeaines, Mozzarella -tyyppinen juustoraaste, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano, timjami Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,87 g
josta tyydyttynyttä: 1,786 g
Suola: 0,555 g
Kuitu, kokonais: 2,186 g

torstai 14.12

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), basilikatahna, sienifondi, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,846 g
josta tyydyttynyttä: 1,23 g
Suola: 0,863 g
Kuitu, kokonais: 0,113 g

Joululounas L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Joululounas L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

perjantai 15.12

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,522 g
josta tyydyttynyttä: 0,786 g
Suola: 0,344 g
Kuitu, kokonais: 1,293 g

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Suola: 0,107 g
Kuitu, kokonais: 0,726 g

Vegaani kasvis-kiusaus L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, kauravalmiste (KAURA), juuressuikaleet (SELLERI), soijapapu (SOIJA), sipulikuutio, Hernerouhe, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,782 g
josta tyydyttynyttä: 0,386 g
Suola: 0,628 g
Kuitu, kokonais: 2,287 g