Tori Mediapolis opiskelija

maanantai 15.09

Kermainen juuressosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, gluteeniton kauraruoka (KAURA), palsternakka, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,566 g
josta tyydyttynyttä: 0,165 g
Suola: 0,387 g
Kuitu, kokonais: 1,203 g

Kananugetit L, M, MU Ainesosat:
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,697 g
josta tyydyttynyttä: 2,222 g
Suola: 1,212 g
Kuitu, kokonais: 0,669 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,972 g
Suola: 1,112 g
Kuitu, kokonais: 0,237 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g

Kasvis-jalapenonuggetti L, G, M, MU Ainesosat:
kasvis-jalapenonugget (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,524 g
josta tyydyttynyttä: 2,49 g
Suola: 1,037 g

Currymajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, vesi, tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,972 g
Suola: 1,112 g
Kuitu, kokonais: 0,237 g

Mausteriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g

tiistai 16.09

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara (SOIJA), juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,836 g
josta tyydyttynyttä: 1,045 g
Suola: 0,657 g
Kuitu, kokonais: 0,881 g

Nakkikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 1,288 g
Suola: 0,967 g
Kuitu, kokonais: 0,255 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Kasvisnakkikastike L, G, M Ainesosat:
vesi, kasvisnakki (MUNA), tuoremakupohja tomaatti, tärkkelys, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,191 g
josta tyydyttynyttä: 0,485 g
Suola: 1,668 g
Kuitu, kokonais: 3,647 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

keskiviikko 17.09

Vegaaninen bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulikuutio, kirveli, Kidesokeri, persiljaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,523 g
josta tyydyttynyttä: 0,161 g
Suola: 0,567 g
Kuitu, kokonais: 0,885 g

Jauheliha-makaronilaatikko Ainesosat:
Täysmaito (MAITO), naudan jauheliha, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), sipulikuutio, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI), suolaHiilijalanjälki: 0.49 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,064 g
josta tyydyttynyttä: 2,238 g
Suola: 0,283 g
Kuitu, kokonais: 0,863 g

Soija-kasvismakaronilaatikko L Ainesosat:
vesi, tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, maissi, punainen paprika, suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,893 g
josta tyydyttynyttä: 0,433 g
Suola: 0,689 g
Kuitu, kokonais: 2,213 g

perjantai 19.09

Basilika-parsakaalisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, parsakaali, gluteeniton kauraruoka (KAURA), basilika, kasvisliemijauhe, suola, tuoremakupohja yrtit , juustokumina, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,586 g
josta tyydyttynyttä: 0,232 g
Suola: 0,516 g
Kuitu, kokonais: 1,454 g

Kalapuikot L, G, M, MU Ainesosat:
gluteeniton kalapuikko (KALA)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,627 g
josta tyydyttynyttä: 0,508 g
Suola: 0,529 g
Kuitu, kokonais: 0,802 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,554 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasviskepukat L, G, M, MU Ainesosat:
KasviskepukkaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,619 g
Suola: 0,928 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Suola: 0,554 g
Kuitu, kokonais: 0,115 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

maanantai 22.09

Intialainen curry-kukkakaalisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), luomu kookosmaito, sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,671 g
josta tyydyttynyttä: 1,524 g
Suola: 0,15 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, murea kana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, punainen paprika, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, valkosipulijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,524 g
josta tyydyttynyttä: 1,032 g
Suola: 0,853 g
Kuitu, kokonais: 0,738 g

Texmex jauhismurukiusaus G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, herneproteiini, sipulikuutio, mustapapu, cheddarjuustokastike (MAITO), taco mausteseos, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,707 g
josta tyydyttynyttä: 0,405 g
Suola: 0,388 g
Kuitu, kokonais: 1,234 g

tiistai 23.09

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, Seitikuutio (KALA), keittojuurekset, sipulikuutio, ruohosipuli, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,98 g
josta tyydyttynyttä: 0,442 g
Suola: 0,319 g
Kuitu, kokonais: 0,619 g

Lohimurekepihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Loimulohimurekepihvi (KALA, KAURA)Hiilijalanjälki: 0.48 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,57 g
josta tyydyttynyttä: 2,514 g
Suola: 0,838 g

Vegaani yrttimajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, tuoremakupohja yrtit , timjami, soijavalmiste (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 51,041 g
josta tyydyttynyttä: 3,732 g
Suola: 1,407 g
Kuitu, kokonais: 0,461 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Kasvis-kvinoapihvit L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskvinoapihvi (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Suola: 0,9 g
Kuitu, kokonais: 2,7 g

Vegaani yrttimajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, tuoremakupohja yrtit , timjami, soijavalmiste (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 51,041 g
josta tyydyttynyttä: 3,732 g
Suola: 1,407 g
Kuitu, kokonais: 0,461 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

keskiviikko 24.09

Broilerkeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, murea kana, kukkakaali, luomu kookosmaito, maissi, porkkanasuikale, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja thai, tuoremakupohja yrtit , LipstikkaHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,174 g
josta tyydyttynyttä: 1,535 g
Suola: 0,891 g
Kuitu, kokonais: 0,711 g

Wokattua kasvista, härkäpapua ja naudanlihaa L, G, M, MU Ainesosat:
naudan lastu, parsakaalisekoitus, vesi, valkokaali, ananashippu, chilikastike, Pomodoro maustetahna, vehnätön soijakastike (SOIJA), rypsiöljy, härkäpapuHiilijalanjälki: 0.66 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,807 g
josta tyydyttynyttä: 2,143 g
Suola: 0,585 g
Kuitu, kokonais: 1,327 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g

Tofu-kasviswok L, M Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), valkokaali, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), porkkana, punainen paprikasuikale, vesi, sipuli, soijapapu (SOIJA), soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipuli, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam, Sinappi, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,01 g
josta tyydyttynyttä: 0,72 g
Suola: 0,347 g
Kuitu, kokonais: 2,501 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g

torstai 25.09

Tomaattinen linssikeitto L, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen linssi, sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri , basilika Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,524 g
josta tyydyttynyttä: 0,309 g
Suola: 1,75 g
Kuitu, kokonais: 1,522 g

Smetananpossua L, G, MU Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), paprikajauhe, suola, persilja, valkoviinietikka (RIKKI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 2.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,171 g
josta tyydyttynyttä: 3,306 g
Suola: 1,047 g
Kuitu, kokonais: 0,57 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,135 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Kasvis-soijastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, soijarouhe (SOIJA), smetana (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,81 g
josta tyydyttynyttä: 2,351 g
Suola: 0,879 g
Kuitu, kokonais: 2,589 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,135 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

perjantai 26.09

Kantarellikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kanttarelli, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, kantarellifondi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,796 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Suola: 0,642 g
Kuitu, kokonais: 0,43 g

Jauhelihalasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, Kalkkunan jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraasteseos (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, valkosipuli, pizzamauste, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,525 g
josta tyydyttynyttä: 2,301 g
Suola: 0,984 g
Kuitu, kokonais: 1,755 g

Kasvislasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), juuressuikaleet (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), täysjyvä lasagnette (TäysjyvädurumVEHNÄ), kasvissekoitus (Paprika, sipuli, kidneypapu, vihreä papu, maissi), juustokuutio (JUUSTO ( pastöroitu MAITO, suola 2,8%, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktaasientsyymi), suolaliemi (vesi, suola).), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), juustoraasteseos (Pastöroitu MAITO, paakkuuntumisenestoaine (perunatärkkelys), suola (1,3%), hapate, juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi) ja säilöntäaine(kaliumsorbaatti).), paprikajauhe (Paprika.), mustapippuri (Mustapippuri.), basilika (Basilika.), oregano (Oregano.), timjami (Timjami.)Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,54 g
josta tyydyttynyttä: 1,028 g
Suola: 0,834 g
Kuitu, kokonais: 1,962 g