Ruokalista - viikko 38

Maanantai 15.9.

Aamupala:
Kaurahiutalepuuroa L, M, Veg. luomu

Lounas 1:
Kananpoikaa kookoskastikkeessa L, M, G
Jogurttiraitaa L, G

Lounas 2:
Palak Paneer kotijuustoa pinaattikasikkeessa G

Lisäksi:
Basmatiriisiä L, G, M, Veg.
Naanta leipää L, M, Veg.

Keittolounas:
Paahdettua kukkakaalikeittoa L, G, M, Veg.
Uuniperunaa L, M, G, Veg.
Polun uuniperunakastiketta L, G

Päivän lautasannos:
Ylikypsää häränrintaa Bulgogi-kastikkeessa, basmatiriisiä
ja pikkelöityjä kasviksia M

Jälkiruoka:
Kaura-luumu-omenapaistosta L, G, M, Veg.
Vaniljakastiketta L, G

Aamupala:
Neljän viljan puuroa L, M, Veg. luomu

Lounas 1:
Kalkkunaa teriyaki-kastikkeessa L, G, M
Pikkelöityjä vihanneksia

Lounas 2:
Kasvistortellineja avocado-fetajuustokastikkeessa L
Juustoraastetta L, G

Lisäksi:
Jasmiiniriisiä L, G, M

Keittolounas:
Polun juuressosekeittoa L, G, M, Veg.
Uuniperunaa L, M, G, Veg.
Polun uuniperunakastiketta L, G

Päivän lautasannos:
Paistettua kirjolohta, murskattua perunaa ja
ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G

Jälkiruoka:
Pehmis buffa (pehmis L, G)

Aamupala:
Ruishiutalepuuroa L, M, Veg. Luomu

Lounas 1:
Pannupihvejä
Puolukkakastikeessa M (M, G saatavilla)
Karamellisoitua sipulia L, M

Lounas 2:
Kukkakaali-currypyöryköitä L, G, Veg.
Mangorajah-kastiketta L, G
Tabbouleh L, M, Veg.

Lisäksi:
Paahdettua perunaa L, G, M, Veg.

Keittolounas:
Kasvis-borssikeittoa L, M, Veg
Uuniperunaa L, M, G, Veg.
Polun uuniperunakastiketta L, G

Päivän lautasannos:
Indonesialaista tahmeaa kananpoikaa ja
basmatiriisiä L, G, M

Jälkiruoka:
Polun kanelimunkkeja L
Pehmis L, G

Aamupala:
Riisipuuro L, G

Lounas 1:
Polun bolognese-kastiketta L, G, M

Lounas 2:
Tempurapaneroitua turskaa M (M, G saatavilla)
Tyrnihollandaisea L, G, M

Lisäksi:
Pastaa L, M, Veg. (M, G saatavilla)
Juustoraastetta L, G
Persiljaperunaa L, G, M, Veg.

Keittolounas:
Tomaattista linssikeittoa L, G, M, Veg.
Uuniperunaa L, M, G, Veg.
Polun uuniperunakastiketta L, G

Päivän lautasannos:
Ramen-keittoa tofulla L, M (chili, kevätsipuli, korianteri)

Jälkiruoka:
Vadelmakiisseliä L, G, M, Veg.
Kermavaahtoa L, G

Aamupala:
Ohrahiutalepuuroa M, luomu, Veg.

Tortilla baari:
Chimichurripossua L, G, M
Kasvisjauhis-chimichurria L, M, Veg.
Värikkäät tortillat L, M, Veg. (M, G, Veg saatavilla)

Lisäksi:
Avokadodippiä L, G, M, Veg.
Tomaatti-mangosalsaa L, G, M, Veg.
Cheddar-jogurttikastiketta L, G
Maissilastuja L, G, M, Veg.

Keittolounas:
Itämaista bataattisosekeittoa L, G, M, Veg.
Uuniperunaa L, M, G, Veg.
Polun uuniperunakastiketta L, G

Päivän lautasannos:
Sitruuna-yrttikanaa ja sienirisottoa L, G

Jälkiruoka:
Polun mustikkarahkaa L, G