tiistai 09.12

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,202 g

Maissipaneroitua kalafileetä Ainesosat:
maissihiutalepaneroitu kalafilee (KALA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI, RIKKI) Saattaa sisältää: Maito, Muna, Äyriäinen, Seesam, Selleri, Soija, Pähkinä, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,333 kcal
Energia, kJ: 560,417 kJ
Rasva: 4,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,417 g
Hiilihydraatit: 8,229 g
josta sokereita: 1,771 g
Proteiini: 14,583 g
Suola: 0,844 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,523 kcal
Energia, kJ: 511,489 kJ
Rasva: 9,341 g
josta tyydyttynyttä: 5,958 g
Hiilihydraatit: 6,163 g
josta sokereita: 5,41 g
Proteiini: 3,13 g
Suola: 0,554 g

Kermaperunat L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauheHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,73 kcal
Energia, kJ: 441,685 kJ
Rasva: 3,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,445 g
Hiilihydraatit: 15,599 g
josta sokereita: 1,117 g
Proteiini: 2,08 g
Suola: 0,219 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, vadelmahillo, vadelmapyree, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,335 kcal
Energia, kJ: 262,86 kJ
Rasva: 0,108 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 15,179 g
josta sokereita: 12,7 g
Proteiini: 0,198 g
Suola: 0,01 g

Bolognesekastike G, M, MU Ainesosat:
vesi, nauta-sika jauheliha, herneproteiini, tuoremakupohja tomaatti, porkkanasuikale, sellerisuikale (SELLERI), sipulikuutio, marja- ja hedelmätärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, paprikajauhe, suola, mustapippuri , valkopippuri, basilika, oreganoHiilijalanjälki: 0.74 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,151 kcal
Energia, kJ: 402,162 kJ
Rasva: 4,809 g
josta tyydyttynyttä: 1,893 g
Hiilihydraatit: 4,827 g
josta sokereita: 2,899 g
Proteiini: 7,499 g
Suola: 1,056 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,236 kcal
Energia, kJ: 487,705 kJ
Rasva: 1,278 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 22,287 g
josta sokereita: 0,934 g
Proteiini: 3,315 g
Suola: 0,347 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, vadelmahillo, vadelmapyree, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,335 kcal
Energia, kJ: 262,86 kJ
Rasva: 0,108 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 15,179 g
josta sokereita: 12,7 g
Proteiini: 0,198 g
Suola: 0,01 g

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), kantarellifondi, tuoremakupohja yrtit , mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,943 kcal
Energia, kJ: 295,666 kJ
Rasva: 4,496 g
josta tyydyttynyttä: 1,127 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,068 g
Proteiini: 0,863 g
Suola: 0,563 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, vadelmahillo, vadelmapyree, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,335 kcal
Energia, kJ: 262,86 kJ
Rasva: 0,108 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 15,179 g
josta sokereita: 12,7 g
Proteiini: 0,198 g
Suola: 0,01 g

keskiviikko 10.12

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,093 g

Jauhelihalasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), naudan jauheliha, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 119,069 kcal
Energia, kJ: 499,89 kJ
Rasva: 4,831 g
josta tyydyttynyttä: 1,546 g
Hiilihydraatit: 12,362 g
josta sokereita: 1,145 g
Proteiini: 5,595 g
Suola: 0,801 g

Joululounas L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

torstai 11.12

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,781 kcal
Energia, kJ: 479,925 kJ
Rasva: 8,309 g
josta tyydyttynyttä: 5,269 g
Hiilihydraatit: 9,349 g
josta sokereita: 0,72 g
Proteiini: 1,201 g
Suola: 0,132 g

Choronkastike L, G, M Ainesosat:
Bearnaisekastike (MUNA), tuoremakupohja tomaatti, suola, vesiHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 596,77 kcal
Energia, kJ: 2487,001 kJ
Rasva: 65,047 g
josta tyydyttynyttä: 5,029 g
Hiilihydraatit: 1,773 g
josta sokereita: 1,543 g
Proteiini: 0,913 g
Suola: 1,228 g

Broilerin paistileike L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike Hiilijalanjälki: 0.63 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,444 kcal
Energia, kJ: 605,556 kJ
Rasva: 7,444 g
josta tyydyttynyttä: 1,889 g
Hiilihydraatit: 0,111 g
josta sokereita: 0,111 g
Proteiini: 18,889 g
Suola: 0,8 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
RiisiäHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 350,0 kcal
Energia, kJ: 1464,4 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,25 g
Hiilihydraatit: 78,9 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,015 g

Pannukakku LLuomu , LU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 188,488 kcal
Energia, kJ: 787,564 kJ
Rasva: 4,852 g
josta tyydyttynyttä: 2,452 g
Hiilihydraatit: 27,718 g
josta sokereita: 4,692 g
Proteiini: 6,82 g
Suola: 0,146 g

Mansikkapalahillo Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Maustepippuri kokonainen)Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,57 kcal
Energia, kJ: 261,779 kJ
Rasva: 1,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,423 g
Hiilihydraatit: 5,027 g
josta sokereita: 0,551 g
Proteiini: 5,493 g
Suola: 0,13 g

Sipulikuutio L, G, M, MU Ainesosat:
sipuliHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 130,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Pannukakku LLuomu , LU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 188,488 kcal
Energia, kJ: 787,564 kJ
Rasva: 4,852 g
josta tyydyttynyttä: 2,452 g
Hiilihydraatit: 27,718 g
josta sokereita: 4,692 g
Proteiini: 6,82 g
Suola: 0,146 g

Mansikkapalahillo Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

Kasviskevätrullat L, M, MU Ainesosat:
Kasvisrulla (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 155,318 kcal
Energia, kJ: 650,072 kJ
Rasva: 6,069 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 21,806 g
josta sokereita: 2,469 g
Proteiini: 3,569 g
Suola: 1,029 g

Sweet chilikastike L, G, M, MU Ainesosat:
chilikastike, vesi, appelsiinimehutiivisteHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 137,8 kcal
Energia, kJ: 583,25 kJ
Rasva: 0,05 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 33,85 g
josta sokereita: 33,85 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 2,626 g

Pannukakku LLuomu , LU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 188,488 kcal
Energia, kJ: 787,564 kJ
Rasva: 4,852 g
josta tyydyttynyttä: 2,452 g
Hiilihydraatit: 27,718 g
josta sokereita: 4,692 g
Proteiini: 6,82 g
Suola: 0,146 g

Mansikkapalahillo Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

maanantai 15.12

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,202 g

Dijonkermakastike L, G, MU Ainesosat:
tumma kastikepohja, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sinappi (SINAPPI, RIKKI), tuoremakupohja pippuri , hienosokeriHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,036 kcal
Energia, kJ: 441,362 kJ
Rasva: 7,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,702 g
Hiilihydraatit: 9,016 g
josta sokereita: 5,97 g
Proteiini: 0,985 g
Suola: 0,927 g

Mallaspyörykät L, M Ainesosat:
Mallaspyörykkä (MUNA, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 1.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 291,0 kcal
Energia, kJ: 1216,0 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,8 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,5 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Suklaamousse GLuomu , LU Ainesosat:
Laktoositon täymaito (MAITO), suklaamousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 178,778 kcal
Energia, kJ: 741,504 kJ
Rasva: 7,706 g
josta tyydyttynyttä: 5,92 g
Hiilihydraatit: 20,556 g
josta sokereita: 19,323 g
Proteiini: 6,252 g
Suola: 0,106 g

Broileri-tandoorikastike G, MU Ainesosat:
vesi, murea kana, Isoo Antti kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kookosmaito, vaalea peruskastikeaines, tomaattikuutio, tuoremakupohja Intia, sipulikuutio, vihreä papu, Kidesokeri, kanaliemijauhe, Valkosipulipuriste, inkivääri, juustokumina, korianterijauhe, valkopippuri, suola, chilimausteseosHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 119,294 kcal
Energia, kJ: 495,929 kJ
Rasva: 6,952 g
josta tyydyttynyttä: 2,183 g
Hiilihydraatit: 7,943 g
josta sokereita: 2,13 g
Proteiini: 5,442 g
Suola: 1,147 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
RiisiäHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 350,0 kcal
Energia, kJ: 1464,4 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,25 g
Hiilihydraatit: 78,9 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,015 g

Suklaamousse GLuomu , LU Ainesosat:
Laktoositon täymaito (MAITO), suklaamousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 178,778 kcal
Energia, kJ: 741,504 kJ
Rasva: 7,706 g
josta tyydyttynyttä: 5,92 g
Hiilihydraatit: 20,556 g
josta sokereita: 19,323 g
Proteiini: 6,252 g
Suola: 0,106 g

Kasvis-kaalirösti L, G, MU Ainesosat:
Kasviskaalirösti (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 376,0 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 1,0 g

Suklaamousse GLuomu , LU Ainesosat:
Laktoositon täymaito (MAITO), suklaamousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 178,778 kcal
Energia, kJ: 741,504 kJ
Rasva: 7,706 g
josta tyydyttynyttä: 5,92 g
Hiilihydraatit: 20,556 g
josta sokereita: 19,323 g
Proteiini: 6,252 g
Suola: 0,106 g

tiistai 16.12

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,093 g

Rapea pinaatti-juustokalarulla Ainesosat:
kalarulla (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 203,03 kcal
Energia, kJ: 848,485 kJ
Rasva: 8,889 g
josta tyydyttynyttä: 1,818 g
Hiilihydraatit: 17,172 g
josta sokereita: 0,808 g
Proteiini: 13,131 g
Suola: 0,919 g

Kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,337 kcal
Energia, kJ: 540,076 kJ
Rasva: 9,603 g
josta tyydyttynyttä: 5,951 g
Hiilihydraatit: 6,909 g
josta sokereita: 5,769 g
Proteiini: 3,369 g
Suola: 0,621 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 323,65 kJ
Rasva: 1,326 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,212 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Pinaattikeitto MULuomu , LU Ainesosat:
Kevytmaito (MAITO), vesi, pinaatti, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,651 kcal
Energia, kJ: 149,277 kJ
Rasva: 0,82 g
josta tyydyttynyttä: 0,497 g
Hiilihydraatit: 4,582 g
josta sokereita: 2,484 g
Proteiini: 2,212 g
Suola: 0,185 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, laktoositon vispikerma (MAITO), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,254 kcal
Energia, kJ: 475,938 kJ
Rasva: 7,129 g
josta tyydyttynyttä: 4,502 g
Hiilihydraatit: 5,613 g
josta sokereita: 5,59 g
Proteiini: 7,008 g
Suola: 0,069 g

Kebabkastike L, G, M Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, tomaattisose, Chipotle maustekastike (MUNA, SINAPPI), rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri , juustokuminaHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,25 kcal
Energia, kJ: 460,843 kJ
Rasva: 3,227 g
josta tyydyttynyttä: 0,297 g
Hiilihydraatit: 16,846 g
josta sokereita: 14,666 g
Proteiini: 2,256 g
Suola: 2,052 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

Pinaattikeitto MULuomu , LU Ainesosat:
Kevytmaito (MAITO), vesi, pinaatti, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,651 kcal
Energia, kJ: 149,277 kJ
Rasva: 0,82 g
josta tyydyttynyttä: 0,497 g
Hiilihydraatit: 4,582 g
josta sokereita: 2,484 g
Proteiini: 2,212 g
Suola: 0,185 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, laktoositon vispikerma (MAITO), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,254 kcal
Energia, kJ: 475,938 kJ
Rasva: 7,129 g
josta tyydyttynyttä: 4,502 g
Hiilihydraatit: 5,613 g
josta sokereita: 5,59 g
Proteiini: 7,008 g
Suola: 0,069 g

Pinaattikeitto MULuomu , LU Ainesosat:
Kevytmaito (MAITO), vesi, pinaatti, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,651 kcal
Energia, kJ: 149,277 kJ
Rasva: 0,82 g
josta tyydyttynyttä: 0,497 g
Hiilihydraatit: 4,582 g
josta sokereita: 2,484 g
Proteiini: 2,212 g
Suola: 0,185 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, laktoositon vispikerma (MAITO), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,254 kcal
Energia, kJ: 475,938 kJ
Rasva: 7,129 g
josta tyydyttynyttä: 4,502 g
Hiilihydraatit: 5,613 g
josta sokereita: 5,59 g
Proteiini: 7,008 g
Suola: 0,069 g

keskiviikko 17.12

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,977 kcal
Energia, kJ: 379,506 kJ
Rasva: 0,988 g
josta tyydyttynyttä: 0,182 g
Hiilihydraatit: 15,596 g
josta sokereita: 0,26 g
Proteiini: 3,12 g
Suola: 0,089 g

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, pizzasuikale, sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,326 kcal
Energia, kJ: 414,805 kJ
Rasva: 4,743 g
josta tyydyttynyttä: 0,645 g
Hiilihydraatit: 10,277 g
josta sokereita: 1,359 g
Proteiini: 3,555 g
Suola: 0,575 g

Joululounas L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

torstai 18.12

Mannapuuro L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 137,514 kcal
Energia, kJ: 568,596 kJ
Rasva: 11,067 g
josta tyydyttynyttä: 7,02 g
Hiilihydraatit: 7,811 g
josta sokereita: 0,92 g
Proteiini: 1,729 g
Suola: 0,222 g

Marry Me kanaa GLuomu , LU Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), kerma (MAITO), Puolikuivattu kirsikkatomaatti, parmesanlastu (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, tuoremakupohja valkosipuli , basilika, Basilika, fermentoitu chili, suolaHiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 180,819 kcal
Energia, kJ: 753,543 kJ
Rasva: 12,291 g
josta tyydyttynyttä: 5,084 g
Hiilihydraatit: 4,427 g
josta sokereita: 2,881 g
Proteiini: 13,049 g
Suola: 0,965 g

Riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,647 kcal
Energia, kJ: 546,019 kJ
Rasva: 0,219 g
josta tyydyttynyttä: 0,073 g
Hiilihydraatit: 29,05 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,454 g
Suola: 0,963 g

Hernekeitto L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, herne, luomu savusaunapalvikuutio, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni, SelleriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,814 kcal
Energia, kJ: 275,402 kJ
Rasva: 1,356 g
josta tyydyttynyttä: 0,48 g
Hiilihydraatit: 5,691 g
josta sokereita: 0,674 g
Proteiini: 5,341 g
Suola: 0,278 g

Pikku ohukaiset L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
laktoositon vispikerma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,092 kcal
Energia, kJ: 1512,492 kJ
Rasva: 36,008 g
josta tyydyttynyttä: 23,002 g
Hiilihydraatit: 9,375 g
josta sokereita: 9,366 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,062 g

Mansikkapalahillo Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

Hernekeitto L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, herne, luomu savusaunapalvikuutio, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni, SelleriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,814 kcal
Energia, kJ: 275,402 kJ
Rasva: 1,356 g
josta tyydyttynyttä: 0,48 g
Hiilihydraatit: 5,691 g
josta sokereita: 0,674 g
Proteiini: 5,341 g
Suola: 0,278 g

Pikku ohukaiset L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
laktoositon vispikerma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,092 kcal
Energia, kJ: 1512,492 kJ
Rasva: 36,008 g
josta tyydyttynyttä: 23,002 g
Hiilihydraatit: 9,375 g
josta sokereita: 9,366 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,062 g

Mansikkapalahillo Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

Vuohenjuusto-kasvislasagnette MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), juuressuikaleet (SELLERI), Vuohejuustokiekko (MAITO), paprika-oregano kastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), tärkkelys, mustapippuri , suola, basilika, oregano, timjamiHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 156,027 kcal
Energia, kJ: 654,561 kJ
Rasva: 6,678 g
josta tyydyttynyttä: 2,183 g
Hiilihydraatit: 17,875 g
josta sokereita: 4,679 g
Proteiini: 5,027 g
Suola: 0,859 g

Hernekeitto L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, herne, luomu savusaunapalvikuutio, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni, SelleriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,814 kcal
Energia, kJ: 275,402 kJ
Rasva: 1,356 g
josta tyydyttynyttä: 0,48 g
Hiilihydraatit: 5,691 g
josta sokereita: 0,674 g
Proteiini: 5,341 g
Suola: 0,278 g

Pikku ohukaiset L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
laktoositon vispikerma (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 366,092 kcal
Energia, kJ: 1512,492 kJ
Rasva: 36,008 g
josta tyydyttynyttä: 23,002 g
Hiilihydraatit: 9,375 g
josta sokereita: 9,366 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,062 g

Mansikkapalahillo Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

perjantai 19.12

Riisipuuro L, G, M, MU Ainesosat:
gluteeniton kauraruoka (KAURA), vesi, puuroriisi, margariini, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 179,613 kcal
Energia, kJ: 747,323 kJ
Rasva: 12,21 g
josta tyydyttynyttä: 1,163 g
Hiilihydraatit: 16,017 g
josta sokereita: 2,791 g
Proteiini: 1,43 g
Suola: 0,274 g

NK hampparibuffet L, M Ainesosat:
naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), No chicken pihvi (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI, SELLERI, SOIJA), Briossihamppurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), tomaatti, valkosipulisuolakurkku, vegaaninen majoneesi (SINAPPI), tuoremakupohja valkosipuli , punasipulirengas, jääsalaatti, ketsuppi, sinappi (SINAPPI) Saattaa sisältää: Ohra, Seesam, SinappiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 219,995 kcal
Energia, kJ: 917,535 kJ
Rasva: 13,086 g
josta tyydyttynyttä: 2,844 g
Hiilihydraatit: 15,583 g
josta sokereita: 3,399 g
Proteiini: 8,756 g
Suola: 1,717 g

Kouru ranskalaiset L, G, M, MU Ainesosat:
PerunalastutHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 152,0 kcal
Energia, kJ: 639,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,4 g

Vaniljajäätelö L, G, MU Ainesosat:
vaniljakermajäätelö (MAITO) Saattaa sisältää: PähkinäHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,07 g

Kasvishampurilainen L Ainesosat:
No chicken pihvi (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI, SELLERI, SOIJA), Briossihamppurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), cheddarjuusto (MAITO), kurkkuviipale (SINAPPI), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI), Kuorittu punasipuli, sinappi (SINAPPI, RIKKI) Saattaa sisältää: Ohra, Seesam, SinappiHiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 263,385 kcal
Energia, kJ: 1097,462 kJ
Rasva: 16,265 g
josta tyydyttynyttä: 3,55 g
Hiilihydraatit: 19,212 g
josta sokereita: 4,523 g
Proteiini: 8,515 g
Suola: 1,404 g

Vaniljajäätelö L, G, MU Ainesosat:
vaniljakermajäätelö (MAITO) Saattaa sisältää: PähkinäHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,07 g

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara (SOIJA), juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,604 kcal
Energia, kJ: 340,974 kJ
Rasva: 2,83 g
josta tyydyttynyttä: 1,068 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 1,324 g
Proteiini: 5,598 g
Suola: 0,656 g

Vaniljajäätelö L, G, MU Ainesosat:
vaniljakermajäätelö (MAITO) Saattaa sisältää: PähkinäHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,07 g