Lyseon lukio

Viikko 13 / 2026

Ma 23.3.2026

Lounas

Lihapyörykät lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)

0.37 CO2e/100g

Ruskea kermakastike vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri

Perunasose peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Punajuurisalaatti punajuurisalaatti (säilykepunajuuri 73 % (punajuuri, makeutusaine sakariini), majoneesi (rypsiöljy, vesi, sokeri, etikka, sinappi (SINAPINSIEMEN, väri sokerikulööri, valkopippuri), KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), aromi))

Jäävuorisalaatti jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Persikkakuutio persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330).)

Kasvislounas

Säkylän kasvispyörykät kasvispyörykkä (Suomalainen porkkana, suomalainen härkäpapu, suomalainen herne, suomalainen peruna, rapsiöljy, suomalainen sipuli, herneproteiini, tomaattisose, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, basilika, jodioitu suola, kasvisliemivalmiste (vesi, sokeri, suola, porkkana, sipuli, auringonkukkaöljy, maissitärkkelys, purjo, valkosipuli, aromi), hernekuitu, oregano, mustapippuri, cayenne.)

0.16 CO2e/100g

Ruskea kermakastike vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri

Jäävuorisalaatti jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Persikkakuutio persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330).)

Ti 24.3.2026

Lounas

Perinteinen jauhelihakeitto vesi, perunakuutio, naudan jauheliha, keittojuurekset, kasvisliemijauhe, Lipstikka

0.45 CO2e/100g

Grahamsämpylä grahamsämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO 20% (VEHNÄ: Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Edamjuusto edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

kurkkusuikale kurkkusuikale (Kurkku)

Kurkku Kurkku

Kasvislounas

Perinteinen kasviskeitto vesi, perunakuutio, keittojuurekset, soijarouhe (SOIJA), kasvisliemijauhe, Lipstikka

0.05 CO2e/100g

Edamjuusto edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

kurkkusuikale kurkkusuikale (Kurkku)

Kurkku Kurkku

Ke 25.3.2026

Lounas

Pinaattiohukaiset pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

0.36 CO2e/100g

Juustokastike vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokastike (MAITO), vaalea peruskastikeaines, Kidesokeri, valkopippuri

Keitetyt perunat peruna (RIKKI)

Puolukkahillo puolukkahillo

Välimeren juustosalaatti jäävuorisalaatti, juustokuutio (MAITO), kurkku, tomaatti, musta oliivi, punasipulisuikale

Kasvislounas

0.36 CO2e/100g

Juustokastike vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokastike (MAITO), vaalea peruskastikeaines, Kidesokeri, valkopippuri

Keitetyt perunat peruna (RIKKI)

Puolukkahillo puolukkahillo

Välimeren juustosalaatti jäävuorisalaatti, juustokuutio (MAITO), kurkku, tomaatti, musta oliivi, punasipulisuikale

To 26.3.2026

Lounas

Tomaattinen tonnikalakastike vesi, tonnikalapala (KALA), tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri, oregano, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN)

0.48 CO2e/100g

Pasta pasta (durumVEHNÄ (EU ja muu kuin EU), vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.)

Mango mango (Mango. Lajike Kaew.)

Kurkku Kurkku

Kurkku kurkku (Kurkku)

Marinoitu kaalisalaatti valkokaali, vesi, omenaviinietikka (RIKKI), omenamehutiiviste, rypsiöljy, Kidesokeri

Kasvislounas

Kikherne-papukastike gluteeniton kauraruoka (KAURA), punainen paprika, vesi, kidneypapu, kikherne, sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, maissitärkkelys, rypsiöljy, Kidesokeri, suola, persillade mauste, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , smoked paprika mausteseos, tuoremakupohja tomaatti Saattaa sisältää: Selleri

0.08 CO2e/100g

Pasta pasta (durumVEHNÄ (EU ja muu kuin EU), vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.)

Mango mango (Mango. Lajike Kaew.)

Kurkku Kurkku

Kurkku kurkku (Kurkku)

Marinoitu kaalisalaatti valkokaali, vesi, omenaviinietikka (RIKKI), omenamehutiiviste, rypsiöljy, Kidesokeri

Pe 27.3.2026

Lounas

Kebabkastike kebablastu (naudanliha (80 %), vesi, perunatärkkelys, mausteet (mustapippuri, sipuli, paprika, valkosipuli, cayenne, oregano, juustokumina), jodioitu suola, perunakuitu, dekstroosi, aromit, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Naudanlihan alkuperä Suomi), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio (sipuli 100%.), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), Sambal oelek maustetahna (Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, soijapapuöljy.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU))

0.34 CO2e/100g

Vaalea riisi vesi, pitkäjyväinen riisi

Porkkanaraaste porkkanaraaste (porkkana (100%))

Jalapeno jalapeno (Jalapeño chili, vesi, etikka, suola, kiinteyttämisaine (E509), sipulijauhe.)

Jäävuorisalaatti jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Kasvislounas

Seitankebabkastike vesi, seitankebab (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), paprika-oregano kastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, fermentoitu chili, fariinisokeri, taco mausteseos

0.14 CO2e/100g

Vaalea riisi vesi, pitkäjyväinen riisi

Porkkanaraaste porkkanaraaste (porkkana (100%))

Jalapeno jalapeno (Jalapeño chili, vesi, etikka, suola, kiinteyttämisaine (E509), sipulijauhe.)

Jäävuorisalaatti jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

L = Laktoositon, G = Gluteeniton, M = Maidoton, V = Vegaaninen, CO2 Aterian pääruoka / 100g

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

raumakarinkampusrp@iss.fi
p. 050 343 7146

Muut toimialueen ravintolat

Viikko 13 / 2026

Ma 23.3.2026

Lounas

Kasvislounas

Ti 24.3.2026

Lounas

Kasvislounas

Ke 25.3.2026

Lounas

Kasvislounas

To 26.3.2026

Lounas

Kasvislounas

Pe 27.3.2026

Lounas

Kasvislounas

Kevään päivitetty ruokalista

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa