Helsingin Suomalainen Yhteiskoulu

tiistai 20.05

Marokkolainen kasvispihvi L, G, M, MU Ainesosat:
kasvispihvi, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,315 kcal
Energia, kJ: 718,49 kJ
Rasva: 10,627 g
josta tyydyttynyttä: 0,744 g
Hiilihydraatit: 10,233 g
josta sokereita: 4,064 g
Proteiini: 5,852 g
Suola: 0,956 g

Talon oma tomaattisalsa L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattikuutio, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, korianteri, valkosipuli, suola, Kidesokeri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,682 kcal
Energia, kJ: 217,879 kJ
Rasva: 0,497 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,67 g
josta sokereita: 8,743 g
Proteiini: 1,211 g
Suola: 1,277 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Kasvislasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, juustokuutio (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), valkosipuli, kasvisliemijauhe, pizzamauste, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,518 kcal
Energia, kJ: 583,045 kJ
Rasva: 5,519 g
josta tyydyttynyttä: 1,945 g
Hiilihydraatit: 15,278 g
josta sokereita: 2,903 g
Proteiini: 6,092 g
Suola: 1,4 g

Talon oma tomaattisalsa L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattikuutio, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, korianteri, valkosipuli, suola, Kidesokeri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,682 kcal
Energia, kJ: 217,879 kJ
Rasva: 0,497 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,67 g
josta sokereita: 8,743 g
Proteiini: 1,211 g
Suola: 1,277 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

keskiviikko 21.05

Burgundinpata L, G, M, MU Ainesosat:
Nautalatu, vesi, MUU nakupala, herkkusieni, pikkusipuli, punaviini (RIKKI), tuoremakupohja tomaatti, marja- ja hedelmätärkkelys, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, timjami, rosmariini, mustapippuri , cayennepippuri, kastikkeenruskistaja, porkkanasuikale, vehnätön soijakastike (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.58 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,868 kcal
Energia, kJ: 388,153 kJ
Rasva: 4,185 g
josta tyydyttynyttä: 1,796 g
Hiilihydraatit: 3,454 g
josta sokereita: 1,059 g
Proteiini: 10,649 g
Suola: 0,666 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Kasviskastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, herneproteiini, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,431 kcal
Energia, kJ: 325,075 kJ
Rasva: 3,297 g
josta tyydyttynyttä: 0,264 g
Hiilihydraatit: 5,163 g
josta sokereita: 1,771 g
Proteiini: 6,619 g
Suola: 0,538 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

torstai 22.05

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,647 kcal
Energia, kJ: 245,271 kJ
Rasva: 1,423 g
josta tyydyttynyttä: 0,186 g
Hiilihydraatit: 6,159 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 4,737 g
Suola: 0,437 g

Hapanjuurisämpylä L Ainesosat:
Hapanjuurisämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, kuivattu taikinajuuri (tattari, VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), hiiva, rypsiöljy. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MUITA VILJOJA, MAITOA JA KANANMUNAA. Voimakassuolainen. Suolaa 1,4 %. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,0 kcal
Energia, kJ: 1036,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 1,4 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Omenaa L, G, M, MU Ainesosat:
Gala omenaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Kasvissosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunasoserae , porkkanasose, bataattisose, juustokastike (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, tuoremakupohja yrtit , juustokumina, viherpippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,768 kcal
Energia, kJ: 553,316 kJ
Rasva: 4,103 g
josta tyydyttynyttä: 2,033 g
Hiilihydraatit: 19,746 g
josta sokereita: 2,488 g
Proteiini: 2,814 g
Suola: 1,538 g

Raejuusto L, G, MU Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g

Hapanjuurisämpylä L Ainesosat:
Hapanjuurisämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, kuivattu taikinajuuri (tattari, VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), hiiva, rypsiöljy. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MUITA VILJOJA, MAITOA JA KANANMUNAA. Voimakassuolainen. Suolaa 1,4 %. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,0 kcal
Energia, kJ: 1036,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 1,4 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Omenaa L, G, M, MU Ainesosat:
Gala omenaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

perjantai 23.05

Palermon pasta kastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, juokseva hunaja, kanaliemijauhe, valkosipulijauhe, rakuunaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,173 kcal
Energia, kJ: 325,968 kJ
Rasva: 5,083 g
josta tyydyttynyttä: 0,93 g
Hiilihydraatit: 3,134 g
josta sokereita: 1,392 g
Proteiini: 5,04 g
Suola: 0,629 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,147 kcal
Energia, kJ: 788,495 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,386 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 6,497 g
Suola: 0,004 g

Voipapu-kasvispasta L, MU Ainesosat:
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), voipapu, juustokastike (MAITO), sipulikuutio, maissi, tärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, mausteseos curry madras, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,552 kcal
Energia, kJ: 473,363 kJ
Rasva: 3,789 g
josta tyydyttynyttä: 1,204 g
Hiilihydraatit: 16,427 g
josta sokereita: 1,247 g
Proteiini: 2,843 g
Suola: 0,881 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,147 kcal
Energia, kJ: 788,495 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,386 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 6,497 g
Suola: 0,004 g

maanantai 26.05

Broileri-tomaattikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, murea kana, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, gluteeniton kauraruoka (KAURA), tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja yrtit , kanaliemijauhe, kurkuma, Sitruuna, -limepippuri, basilikaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,263 kcal
Energia, kJ: 413,59 kJ
Rasva: 5,247 g
josta tyydyttynyttä: 1,085 g
Hiilihydraatit: 7,705 g
josta sokereita: 2,777 g
Proteiini: 4,579 g
Suola: 1,091 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Kikherne-perunacurry L, G, MU Ainesosat:
kikherne, perunakuutio, tomaattikuutio, sipulikuutio, jogurtti (MAITO), korianteri, tuoremakupohja Intia, rypsiöljy, inkivääri, neilikka , valkosipuli, kardemumma, laakerinlehti, suola, vesiHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,279 kcal
Energia, kJ: 402,432 kJ
Rasva: 2,537 g
josta tyydyttynyttä: 0,524 g
Hiilihydraatit: 12,135 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 4,094 g
Suola: 0,367 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

tiistai 27.05

Kalapuikko L, M Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) (Viro) Saattaa sisältää: Muna, Soija, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,719 kcal
Energia, kJ: 936,642 kJ
Rasva: 8,441 g
josta tyydyttynyttä: 0,732 g
Hiilihydraatit: 24,306 g
josta sokereita: 1,637 g
Proteiini: 11,695 g
Suola: 1,648 g

Tartarkastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, tilli, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 184,312 kcal
Energia, kJ: 770,459 kJ
Rasva: 14,982 g
josta tyydyttynyttä: 3,411 g
Hiilihydraatit: 10,066 g
josta sokereita: 8,518 g
Proteiini: 2,106 g
Suola: 0,536 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punajuuripihvit L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripihviHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,9 g

Tartarkastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, tilli, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 184,312 kcal
Energia, kJ: 770,459 kJ
Rasva: 14,982 g
josta tyydyttynyttä: 3,411 g
Hiilihydraatit: 10,066 g
josta sokereita: 8,518 g
Proteiini: 2,106 g
Suola: 0,536 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 28.05

Kreikkalainen juusto-pinaattikastike L, MU Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), pinaatti, juustokuutio (MAITO), punainen linssi, paprika-oregano kastikeaines, juustokastike (MAITO), tärkkelys, Sitruuna, mehu, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, valkosipulijauhe, oregano Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,539 kcal
Energia, kJ: 476,956 kJ
Rasva: 3,675 g
josta tyydyttynyttä: 0,944 g
Hiilihydraatit: 14,467 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 4,533 g
Suola: 0,559 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,147 kcal
Energia, kJ: 788,495 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,386 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 6,497 g
Suola: 0,004 g

Chili sin carne L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, hienosokeri, rypsiöljy, Chili, ancho, jauhettu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,968 kcal
Energia, kJ: 294,898 kJ
Rasva: 0,858 g
josta tyydyttynyttä: 0,098 g
Hiilihydraatit: 11,08 g
josta sokereita: 5,818 g
Proteiini: 3,269 g
Suola: 1,167 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,147 kcal
Energia, kJ: 788,495 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,386 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 6,497 g
Suola: 0,004 g

torstai 29.05

Perinteinen jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan jauheliha, keittojuurekset, kasvisliemijauhe, LipstikkaHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,51 kcal
Energia, kJ: 219,554 kJ
Rasva: 1,554 g
josta tyydyttynyttä: 0,777 g
Hiilihydraatit: 5,253 g
josta sokereita: 0,989 g
Proteiini: 3,848 g
Suola: 0,548 g

kaurarieska L, M, MU Ainesosat:
kaurarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1123,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Aprikoosirahkajuoma L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), vesi, aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,809 kcal
Energia, kJ: 242,524 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 9,188 g
josta sokereita: 8,783 g
Proteiini: 4,598 g
Suola: 0,04 g

Bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulijauhe, kirveliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,053 kcal
Energia, kJ: 266,872 kJ
Rasva: 1,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,131 g
Hiilihydraatit: 11,08 g
josta sokereita: 1,372 g
Proteiini: 1,162 g
Suola: 0,549 g

Raejuusto L, G, MU Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g

kaurarieska L, M, MU Ainesosat:
kaurarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1123,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Aprikoosirahkajuoma L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), vesi, aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,809 kcal
Energia, kJ: 242,524 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 9,188 g
josta sokereita: 8,783 g
Proteiini: 4,598 g
Suola: 0,04 g

perjantai 30.05

Hapanimelä kananpojankastike L, G, M, MU Ainesosat:
murea kana, vesi, ananashippu, punainen paprika, sipulikuutio, ananastäysmehu, tuoremakupohja tomaatti, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, hunaja-omenaviinietikka, vehnätön soijakastike (SOIJA), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,788 kcal
Energia, kJ: 415,815 kJ
Rasva: 5,194 g
josta tyydyttynyttä: 1,328 g
Hiilihydraatit: 6,668 g
josta sokereita: 4,474 g
Proteiini: 5,755 g
Suola: 1,006 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Hapanimelä tofukastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, tofu luomu (SOIJA), ananashippu, punainen paprika, sipulikuutio, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, hunaja-omenaviinietikka, vehnätön soijakastike (SOIJA), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,637 kcal
Energia, kJ: 305,315 kJ
Rasva: 3,217 g
josta tyydyttynyttä: 0,488 g
Hiilihydraatit: 4,462 g
josta sokereita: 2,486 g
Proteiini: 6,269 g
Suola: 0,737 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g