Helsingin Suomalainen Yhteiskoulu

maanantai 19.01

Bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
Kalkkunan jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, vesi, porkkanasuikale, sipulikuutio, tuoremakupohja valkosipuli , Lihaliemijauhe, Kidesokeri, suola, basilika, mustapippuri , pizzamauste, maissitärkkelys Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 111,943 kcal
Energia, kJ: 469,99 kJ
Rasva: 3,996 g
josta tyydyttynyttä: 1,18 g
Hiilihydraatit: 6,935 g
josta sokereita: 5,384 g
Proteiini: 10,964 g
Suola: 1,324 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,92 kcal
Energia, kJ: 750,662 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,786 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,597 g
Suola: 0,04 g

Soijabolognese L, G, M, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, porkkanasuikale, palsternakka, sipulikuutio, soijarouhe (SOIJA), rypsiöljy, valkosipuli, Kidesokeri, basilika, oregano, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,505 kcal
Energia, kJ: 299,386 kJ
Rasva: 0,97 g
josta tyydyttynyttä: 0,104 g
Hiilihydraatit: 10,548 g
josta sokereita: 8,615 g
Proteiini: 3,735 g
Suola: 0,892 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,92 kcal
Energia, kJ: 750,662 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,786 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,597 g
Suola: 0,04 g

tiistai 20.01

Kasviskepukka L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri. Kasviksia 65 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.), rypsiöljy (rapsiöljy)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,001 kcal
Energia, kJ: 761,672 kJ
Rasva: 9,667 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Aioli L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), kuorittu valkosipulin kynsi, Sitruuna, täysmehu, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 352,562 kcal
Energia, kJ: 1455,537 kJ
Rasva: 35,007 g
josta tyydyttynyttä: 2,701 g
Hiilihydraatit: 7,859 g
josta sokereita: 3,66 g
Proteiini: 0,301 g
Suola: 1,4 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

Kasvislasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, juustokuutio (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), valkosipuli, kasvisliemijauhe, pizzamauste, suolaton pippurisekoitus (SINAPPI) Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,51 kcal
Energia, kJ: 583,015 kJ
Rasva: 5,517 g
josta tyydyttynyttä: 1,944 g
Hiilihydraatit: 15,289 g
josta sokereita: 2,899 g
Proteiini: 6,091 g
Suola: 1,4 g

Aioli L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), kuorittu valkosipulin kynsi, Sitruuna, täysmehu, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 352,562 kcal
Energia, kJ: 1455,537 kJ
Rasva: 35,007 g
josta tyydyttynyttä: 2,701 g
Hiilihydraatit: 7,859 g
josta sokereita: 3,66 g
Proteiini: 0,301 g
Suola: 1,4 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

keskiviikko 21.01

Teriyaki nuudelivuoka naudanlihasta L, M Ainesosat:
naudan lastu, wok mix, tuoremakupohja tomaatti, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, teriyakikastike (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA), valkosipuli, vehnätön soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, inkivääri, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,669 kcal
Energia, kJ: 626,105 kJ
Rasva: 5,035 g
josta tyydyttynyttä: 2,479 g
Hiilihydraatit: 17,957 g
josta sokereita: 5,146 g
Proteiini: 7,099 g
Suola: 0,974 g

Teriyaki nuudelivuoka L, M Ainesosat:
herneproteiini, wok mix, tuoremakupohja tomaatti, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, teriyakikastike (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA), valkosipuli, vehnätön soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, inkivääri, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,068 kcal
Energia, kJ: 492,892 kJ
Rasva: 1,213 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 17,367 g
josta sokereita: 5,146 g
Proteiini: 8,223 g
Suola: 0,744 g

torstai 22.01

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,629 kcal
Energia, kJ: 245,2 kJ
Rasva: 1,423 g
josta tyydyttynyttä: 0,186 g
Hiilihydraatit: 6,159 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 4,737 g
Suola: 0,439 g

Hapanjuurisämpylä Ainesosat:
Hapanjuurisämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, kuivattu taikinajuuri (tattari, VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), hiiva, rapsiöljy, jauhonparanne (askorbiinihappo). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MUITA VILJOJA, MAITOA JA KANANMUNAA. Voimakassuolainen. Suolaa 1,4 %. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,0 kcal
Energia, kJ: 1036,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 1,4 g

Edamjuusto Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Omenaa L, G, M, MU Ainesosat:
Gala omenaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,115 kcal
Energia, kJ: 155,295 kJ
Rasva: 0,092 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 7,611 g
josta sokereita: 7,519 g
Proteiini: 0,179 g
Suola: 0,002 g

Vegaani juuressosekeitto G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, gluteeniton kauraruoka (KAURA), peruna (RIKKI), kukkakaali, bataattipala, kasvisliemijauhe, valkopippuri, suola, rakuuna Sisältää: Maito, Selleri, RikkiHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,599 kcal
Energia, kJ: 156,875 kJ
Rasva: 1,417 g
josta tyydyttynyttä: 0,137 g
Hiilihydraatit: 4,95 g
josta sokereita: 1,759 g
Proteiini: 0,667 g
Suola: 0,374 g

Raejuusto Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g

Hapanjuurisämpylä Ainesosat:
Hapanjuurisämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, kuivattu taikinajuuri (tattari, VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), hiiva, rapsiöljy, jauhonparanne (askorbiinihappo). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MUITA VILJOJA, MAITOA JA KANANMUNAA. Voimakassuolainen. Suolaa 1,4 %. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,0 kcal
Energia, kJ: 1036,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 1,4 g

Edamjuusto Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Omenaa L, G, M, MU Ainesosat:
Gala omenaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,115 kcal
Energia, kJ: 155,295 kJ
Rasva: 0,092 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 7,611 g
josta sokereita: 7,519 g
Proteiini: 0,179 g
Suola: 0,002 g

perjantai 23.01

Palermon pasta kastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, juokseva hunaja, kanaliemijauhe, valkosipulijauhe, rakuunaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,346 kcal
Energia, kJ: 318,377 kJ
Rasva: 4,919 g
josta tyydyttynyttä: 0,914 g
Hiilihydraatit: 3,082 g
josta sokereita: 1,37 g
Proteiini: 5,023 g
Suola: 0,628 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,92 kcal
Energia, kJ: 750,662 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,786 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,597 g
Suola: 0,04 g

Voipapu-kasvispasta L, M, MU Ainesosat:
vesi, gluteeniton kauraruoka (KAURA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), valkoinen papu, sipulikuutio, maissi, tärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,904 kcal
Energia, kJ: 542,585 kJ
Rasva: 3,342 g
josta tyydyttynyttä: 0,333 g
Hiilihydraatit: 20,475 g
josta sokereita: 1,857 g
Proteiini: 3,46 g
Suola: 0,701 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,92 kcal
Energia, kJ: 750,662 kJ
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 31,786 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,597 g
Suola: 0,04 g

maanantai 26.01

Broileri-tomaattikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, murea kana, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, gluteeniton kauraruoka (KAURA), tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja yrtit , kanaliemijauhe, kurkuma, Sitruunapippuri, basilikaHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,275 kcal
Energia, kJ: 413,639 kJ
Rasva: 5,247 g
josta tyydyttynyttä: 1,085 g
Hiilihydraatit: 7,716 g
josta sokereita: 2,779 g
Proteiini: 4,579 g
Suola: 1,091 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

Vegaaninen kikherne-perunacurry L, G, M, MU Ainesosat:
kikherne, perunakuutio, tomaattikuutio, sipulikuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), korianteri, tuoremakupohja Intia, rypsiöljy, inkivääri, neilikka , valkosipuli, kardemumma, laakerinlehti, suola, vesiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,157 kcal
Energia, kJ: 422,869 kJ
Rasva: 2,713 g
josta tyydyttynyttä: 0,305 g
Hiilihydraatit: 12,85 g
josta sokereita: 1,853 g
Proteiini: 4,128 g
Suola: 0,383 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

tiistai 27.01

Kalapuikko L, M Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) (Viro) Saattaa sisältää: Muna, Soija, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,719 kcal
Energia, kJ: 936,642 kJ
Rasva: 8,441 g
josta tyydyttynyttä: 0,732 g
Hiilihydraatit: 24,306 g
josta sokereita: 1,637 g
Proteiini: 11,695 g
Suola: 1,648 g

Tartarkastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, tilli, SitruunapippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 184,328 kcal
Energia, kJ: 770,524 kJ
Rasva: 14,982 g
josta tyydyttynyttä: 3,411 g
Hiilihydraatit: 10,072 g
josta sokereita: 8,527 g
Proteiini: 2,106 g
Suola: 0,536 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punajuuripihvejä L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripihviHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,9 g

Tartarkastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, tilli, SitruunapippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 184,328 kcal
Energia, kJ: 770,524 kJ
Rasva: 14,982 g
josta tyydyttynyttä: 3,411 g
Hiilihydraatit: 10,072 g
josta sokereita: 8,527 g
Proteiini: 2,106 g
Suola: 0,536 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 28.01

Kasvislasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, juustokuutio (MAITO), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), valkosipuli, kasvisliemijauhe, pizzamauste, suolaton pippurisekoitus (SINAPPI) Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 138,51 kcal
Energia, kJ: 583,015 kJ
Rasva: 5,517 g
josta tyydyttynyttä: 1,944 g
Hiilihydraatit: 15,289 g
josta sokereita: 2,899 g
Proteiini: 6,091 g
Suola: 1,4 g

Chili sin carne L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, sipulikuutio, hienosokeri, rypsiöljy, chilimausteseos, juustokumina, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,088 kcal
Energia, kJ: 282,946 kJ
Rasva: 0,801 g
josta tyydyttynyttä: 0,099 g
Hiilihydraatit: 10,541 g
josta sokereita: 5,929 g
Proteiini: 3,303 g
Suola: 0,923 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

torstai 29.01

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), puuroriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,636 kcal
Energia, kJ: 310,773 kJ
Rasva: 3,509 g
josta tyydyttynyttä: 0,354 g
Hiilihydraatit: 9,783 g
josta sokereita: 0,514 g
Proteiini: 1,041 g
Suola: 0,141 g

kaurarieska Ainesosat:
kaurarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1123,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Edamjuusto Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mangokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mangopyree, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,929 kcal
Energia, kJ: 207,404 kJ
Rasva: 0,133 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 11,725 g
josta sokereita: 7,488 g
Proteiini: 0,108 g
Suola: 0,02 g

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), puuroriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,636 kcal
Energia, kJ: 310,773 kJ
Rasva: 3,509 g
josta tyydyttynyttä: 0,354 g
Hiilihydraatit: 9,783 g
josta sokereita: 0,514 g
Proteiini: 1,041 g
Suola: 0,141 g

kaurarieska Ainesosat:
kaurarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1123,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Edamjuusto Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mangokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mangopyree, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,929 kcal
Energia, kJ: 207,404 kJ
Rasva: 0,133 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 11,725 g
josta sokereita: 7,488 g
Proteiini: 0,108 g
Suola: 0,02 g

perjantai 30.01

Hapanimelä kananpojankastike L, G, M, MU Ainesosat:
murea kana, vesi, ananashippu, punainen paprika, sipulikuutio, ananastäysmehu, tuoremakupohja tomaatti, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, omenaviinietikka (RIKKI), vehnätön soijakastike (SOIJA), suolaHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,352 kcal
Energia, kJ: 413,857 kJ
Rasva: 5,194 g
josta tyydyttynyttä: 1,328 g
Hiilihydraatit: 6,563 g
josta sokereita: 4,369 g
Proteiini: 5,754 g
Suola: 1,006 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g

Hapanimelä tofukastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, tofu luomu (SOIJA), ananashippu, punainen paprika, sipulikuutio, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, omenaviinietikka (RIKKI), vehnätön soijakastike (SOIJA), suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,117 kcal
Energia, kJ: 302,984 kJ
Rasva: 3,217 g
josta tyydyttynyttä: 0,488 g
Hiilihydraatit: 4,337 g
josta sokereita: 2,361 g
Proteiini: 6,268 g
Suola: 0,739 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,429 kcal
Energia, kJ: 577,619 kJ
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Hiilihydraatit: 28,393 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 2,393 g
Suola: 0,002 g