maanantai 04.12
Karjalanpaisti L, G, M, MU
Ainesosat:
karjalanpaisti (naudanliha (35 %), viljaporsaanliha (35 %), vesi, sipuli, jodioitu suola, maltodekstriini, aromit, dekstroosi, väri 150c, rypsiöljy. Naudan- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,0 kcal
Energia, kJ: 582,0 kJ
Rasva: 7,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 16,0 g
Suola: 0,64 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g
Mango-kookos-smoothie L, G, MU
Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, kookosmaitoHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,857 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,771 g
josta tyydyttynyttä: 2,829 g
Hiilihydraatit: 11,957 g
josta sokereita: 11,471 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,061 g
Kirjolohimurekepihvi L, G, M, MU
Ainesosat:
Loimulohimurekepihvi (KALA, KAURA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,027 kcal
Energia, kJ: 838,01 kJ
Rasva: 12,57 g
josta tyydyttynyttä: 2,933 g
Hiilihydraatit: 7,333 g
josta sokereita: 0,21 g
Proteiini: 15,713 g
Suola: 0,943 g
Mango-kookos-smoothie L, G, MU
Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, kookosmaitoHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,857 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,771 g
josta tyydyttynyttä: 2,829 g
Hiilihydraatit: 11,957 g
josta sokereita: 11,471 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,061 g
Chili con alubia L, G, M, MU
Ainesosat:
pizzakastike, kidneypapu, kikherne, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, sipuli, tomaattikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, omenaviinietikka (RIKKI), Chilikuutio, ruokokidesokeri, suola, Timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,845 kcal
Energia, kJ: 302,621 kJ
Rasva: 1,648 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Hiilihydraatit: 9,919 g
josta sokereita: 2,783 g
Proteiini: 3,366 g
Suola: 2,432 g
Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU
Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi (EU))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1141,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 79,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g
Mango-kookos-smoothie L, G, MU
Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, kookosmaitoHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,857 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,771 g
josta tyydyttynyttä: 2,829 g
Hiilihydraatit: 11,957 g
josta sokereita: 11,471 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,061 g
tiistai 05.12
Porsaanleike L, M, MU
Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 227,848 kcal
Energia, kJ: 951,899 kJ
Rasva: 12,152 g
josta tyydyttynyttä: 4,051 g
Hiilihydraatit: 9,722 g
josta sokereita: 0,911 g
Proteiini: 17,215 g
Suola: 1,316 g
Bearnaisekastike L, G, M
Ainesosat:
Bearnaisekastike (MUNA), rakuunaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 600,002 kcal
Energia, kJ: 2500,01 kJ
Rasva: 66,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,1 g
Hiilihydraatit: 0,6 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 1,1 g
Valkosipuliperunat L, G, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, Kuohukerma (MAITO), sipulikuutio, suola, valkosipuli, maissitärkkelys, tellicherry mustapippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,377 kcal
Energia, kJ: 540,465 kJ
Rasva: 6,097 g
josta tyydyttynyttä: 3,923 g
Hiilihydraatit: 15,326 g
josta sokereita: 1,779 g
Proteiini: 2,525 g
Suola: 0,681 g
Mustikka-vaniljakreemitorttu
Ainesosat:
Tähtitorttuaihio (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), Vaniljakreemitäyte (MAITO), pensasmustikka Saattaa sisältää: Muna, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,284 kcal
Energia, kJ: 1399,83 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 10,596 g
Hiilihydraatit: 35,885 g
josta sokereita: 11,69 g
Proteiini: 3,871 g
Suola: 0,475 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Lohikeitto L, G, MU
Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, lohikuutio (KALA, ÄYRIÄINEN), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,942 kcal
Energia, kJ: 200,194 kJ
Rasva: 1,679 g
josta tyydyttynyttä: 0,203 g
Hiilihydraatit: 6,879 g
josta sokereita: 0,957 g
Proteiini: 0,952 g
Suola: 0,556 g
Mustikka-vaniljakreemitorttu
Ainesosat:
Tähtitorttuaihio (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), Vaniljakreemitäyte (MAITO), pensasmustikka Saattaa sisältää: Muna, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,284 kcal
Energia, kJ: 1399,83 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 10,596 g
Hiilihydraatit: 35,885 g
josta sokereita: 11,69 g
Proteiini: 3,871 g
Suola: 0,475 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
Kasvisgratiini L, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,525 kcal
Energia, kJ: 396,151 kJ
Rasva: 6,145 g
josta tyydyttynyttä: 1,276 g
Hiilihydraatit: 5,76 g
josta sokereita: 2,28 g
Proteiini: 3,227 g
Suola: 0,311 g
Mustikka-vaniljakreemitorttu
Ainesosat:
Tähtitorttuaihio (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), Vaniljakreemitäyte (MAITO), pensasmustikka Saattaa sisältää: Muna, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,284 kcal
Energia, kJ: 1399,83 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 10,596 g
Hiilihydraatit: 35,885 g
josta sokereita: 11,69 g
Proteiini: 3,871 g
Suola: 0,475 g
Kermavaahto L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g
torstai 07.12
Lindströmin pihvit L, G
Ainesosat:
hernekeittoliha, Punajuuri kuutio, kermaviili (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), suola, sipulijauhe, mustapippuri , korppujauho (SEESAM) Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,877 kcal
Energia, kJ: 516,996 kJ
Rasva: 7,398 g
josta tyydyttynyttä: 3,39 g
Hiilihydraatit: 3,189 g
josta sokereita: 2,872 g
Proteiini: 10,776 g
Suola: 0,414 g
Ruskea kastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,804 kcal
Energia, kJ: 104,522 kJ
Rasva: 0,392 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 4,687 g
josta sokereita: 1,231 g
Proteiini: 0,536 g
Suola: 0,434 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), rasvaton maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,271 kcal
Energia, kJ: 328,222 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,922 g
Hiilihydraatit: 13,632 g
josta sokereita: 1,173 g
Proteiini: 2,217 g
Suola: 0,042 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Pannukakku L
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g
Peruna L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Pannukakku L
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g
Espanjalainen kasvismunakas L, G
Ainesosat:
perunakuutio, Kananmunamassa (MUNA), koskenlaskija juustokastike (MAITO), tomaattikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), soijapapu (SOIJA), sipulikuutio, herkkusieni, kasvisliemijauhe, Italia maustetahna (SINAPPI), persilja, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.39 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,221 kcal
Energia, kJ: 500,796 kJ
Rasva: 7,087 g
josta tyydyttynyttä: 2,815 g
Hiilihydraatit: 6,953 g
josta sokereita: 1,444 g
Proteiini: 6,392 g
Suola: 0,924 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Pannukakku L
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g
Viljaporsaan cola-bbq ribs L, G, M, MU
Ainesosat:
Viljaporsaan Ribs kypsä pakaste (Suomi), Kirsikka&cola maustekastikeHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 925,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,6 g
Hiilihydraatit: 0,9 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,5 g
Juustohampurilainen L
Ainesosat:
naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), Briossihamppurilaissämpylä (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), cheddarjuusto (MAITO), kurkkuviipale (SINAPPI), Kuorittu punasipuli, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tomaattiketsuppi, burger&ribs rub-mausteHiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 166,481 kcal
Energia, kJ: 693,247 kJ
Rasva: 11,984 g
josta tyydyttynyttä: 5,248 g
Hiilihydraatit: 5,21 g
josta sokereita: 1,368 g
Proteiini: 10,048 g
Suola: 1,245 g
perjantai 08.12
Broileri wok L, M
Ainesosat:
Broilerin kypsä fileesuikale, valkokaali, keltajuuri, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, punainen paprikasuikale, sipuli, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipuli, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,615 kcal
Energia, kJ: 540,976 kJ
Rasva: 3,743 g
josta tyydyttynyttä: 0,715 g
Hiilihydraatit: 12,646 g
josta sokereita: 4,361 g
Proteiini: 9,826 g
Suola: 0,482 g
Curry-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,352 kcal
Energia, kJ: 556,332 kJ
Rasva: 10,179 g
josta tyydyttynyttä: 6,421 g
Hiilihydraatit: 6,535 g
josta sokereita: 5,422 g
Proteiini: 3,162 g
Suola: 1,046 g
Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU
Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi (EU))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1141,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 79,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g
Päivän makea L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Tonnikalalasagnette L, M, MU
Ainesosat:
vesi, punainen paprika, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikalapala (KALA), soijavalmiste (SOIJA), porkkanasuikale, Lasagnekastikeaines, Mozzarella -tyyppinen juustoraasteHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,298 kcal
Energia, kJ: 476,544 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,991 g
Hiilihydraatit: 14,947 g
josta sokereita: 3,151 g
Proteiini: 5,465 g
Suola: 0,443 g
Päivän makea L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Kasvispizza L, MU
Ainesosat:
juustoraasteseos (MAITO), pizzakastike, pizzapohja (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaatti, ananashippu, juustokuutio (MAITO), herkkusieni, Bourbon BBQ maustekastike, Kidesokeri, pizzamauste, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,422 kcal
Energia, kJ: 736,886 kJ
Rasva: 8,794 g
josta tyydyttynyttä: 4,828 g
Hiilihydraatit: 13,981 g
josta sokereita: 3,494 g
Proteiini: 9,314 g
Suola: 0,929 g
Päivän makea L, G, M, MU
Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g: