Ravintola Valmet

Vanha Porvoontie 229, Vantaa

Viikon ruokalista

maanantai 04.12

Lounas 1

Karjalanpaisti L, G, M, MU Ainesosat:
karjalanpaisti (naudanliha (35 %), viljaporsaanliha (35 %), vesi, sipuli, jodioitu suola, maltodekstriini, aromit, dekstroosi, väri 150c, rypsiöljy. Naudan- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,0 kcal
Energia, kJ: 582,0 kJ
Rasva: 7,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 16,0 g
Suola: 0,64 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Mango-kookos-smoothie L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, kookosmaito
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,857 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,771 g
josta tyydyttynyttä: 2,829 g
Hiilihydraatit: 11,957 g
josta sokereita: 11,471 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,061 g

Lounas 2

Kirjolohimurekepihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Loimulohimurekepihvi (KALA, KAURA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 199,027 kcal
Energia, kJ: 838,01 kJ
Rasva: 12,57 g
josta tyydyttynyttä: 2,933 g
Hiilihydraatit: 7,333 g
josta sokereita: 0,21 g
Proteiini: 15,713 g
Suola: 0,943 g

Mango-kookos-smoothie L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, kookosmaito
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,857 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,771 g
josta tyydyttynyttä: 2,829 g
Hiilihydraatit: 11,957 g
josta sokereita: 11,471 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,061 g

Kasvislounas 1

Chili con alubia L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, kidneypapu, kikherne, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, sipuli, tomaattikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, omenaviinietikka (RIKKI), Chilikuutio, ruokokidesokeri, suola, Timjami, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,845 kcal
Energia, kJ: 302,621 kJ
Rasva: 1,648 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Hiilihydraatit: 9,919 g
josta sokereita: 2,783 g
Proteiini: 3,366 g
Suola: 2,432 g

Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi (EU))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1141,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 79,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g

Mango-kookos-smoothie L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, kookosmaito
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,857 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,771 g
josta tyydyttynyttä: 2,829 g
Hiilihydraatit: 11,957 g
josta sokereita: 11,471 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,061 g

tiistai 05.12

Lounas 1

Porsaanleike L, M, MU Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 227,848 kcal
Energia, kJ: 951,899 kJ
Rasva: 12,152 g
josta tyydyttynyttä: 4,051 g
Hiilihydraatit: 9,722 g
josta sokereita: 0,911 g
Proteiini: 17,215 g
Suola: 1,316 g

Bearnaisekastike L, G, M Ainesosat:
Bearnaisekastike (MUNA), rakuuna
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 600,002 kcal
Energia, kJ: 2500,01 kJ
Rasva: 66,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,1 g
Hiilihydraatit: 0,6 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 1,1 g

Valkosipuliperunat L, G, MU Ainesosat:
pariisinperuna, Kuohukerma (MAITO), sipulikuutio, suola, valkosipuli, maissitärkkelys, tellicherry mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,377 kcal
Energia, kJ: 540,465 kJ
Rasva: 6,097 g
josta tyydyttynyttä: 3,923 g
Hiilihydraatit: 15,326 g
josta sokereita: 1,779 g
Proteiini: 2,525 g
Suola: 0,681 g

Mustikka-vaniljakreemitorttu Ainesosat:
Tähtitorttuaihio (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), Vaniljakreemitäyte (MAITO), pensasmustikka Saattaa sisältää: Muna, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,284 kcal
Energia, kJ: 1399,83 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 10,596 g
Hiilihydraatit: 35,885 g
josta sokereita: 11,69 g
Proteiini: 3,871 g
Suola: 0,475 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

Lounas 2

Lohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, lohikuutio (KALA, ÄYRIÄINEN), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,942 kcal
Energia, kJ: 200,194 kJ
Rasva: 1,679 g
josta tyydyttynyttä: 0,203 g
Hiilihydraatit: 6,879 g
josta sokereita: 0,957 g
Proteiini: 0,952 g
Suola: 0,556 g

Mustikka-vaniljakreemitorttu Ainesosat:
Tähtitorttuaihio (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), Vaniljakreemitäyte (MAITO), pensasmustikka Saattaa sisältää: Muna, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,284 kcal
Energia, kJ: 1399,83 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 10,596 g
Hiilihydraatit: 35,885 g
josta sokereita: 11,69 g
Proteiini: 3,871 g
Suola: 0,475 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

Kasvislounas 1

Kasvisgratiini L, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,525 kcal
Energia, kJ: 396,151 kJ
Rasva: 6,145 g
josta tyydyttynyttä: 1,276 g
Hiilihydraatit: 5,76 g
josta sokereita: 2,28 g
Proteiini: 3,227 g
Suola: 0,311 g

Mustikka-vaniljakreemitorttu Ainesosat:
Tähtitorttuaihio (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), Vaniljakreemitäyte (MAITO), pensasmustikka Saattaa sisältää: Muna, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,284 kcal
Energia, kJ: 1399,83 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 10,596 g
Hiilihydraatit: 35,885 g
josta sokereita: 11,69 g
Proteiini: 3,871 g
Suola: 0,475 g

Kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,869 kcal
Energia, kJ: 1353,973 kJ
Rasva: 29,999 g
josta tyydyttynyttä: 27,999 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 8,45 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,09 g

torstai 07.12

Lounas 1

Lindströmin pihvit L, G Ainesosat:
hernekeittoliha, Punajuuri kuutio, kermaviili (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), suola, sipulijauhe, mustapippuri , korppujauho (SEESAM) Saattaa sisältää: Maito, Muna
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,877 kcal
Energia, kJ: 516,996 kJ
Rasva: 7,398 g
josta tyydyttynyttä: 3,39 g
Hiilihydraatit: 3,189 g
josta sokereita: 2,872 g
Proteiini: 10,776 g
Suola: 0,414 g

Ruskea kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,804 kcal
Energia, kJ: 104,522 kJ
Rasva: 0,392 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 4,687 g
josta sokereita: 1,231 g
Proteiini: 0,536 g
Suola: 0,434 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), rasvaton maitojuoma (MAITO), voi (MAITO), hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,271 kcal
Energia, kJ: 328,222 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,922 g
Hiilihydraatit: 13,632 g
josta sokereita: 1,173 g
Proteiini: 2,217 g
Suola: 0,042 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Pannukakku L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g

Lounas 2

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

Peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Pannukakku L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g

Kasvislounas 1

Espanjalainen kasvismunakas L, G Ainesosat:
perunakuutio, Kananmunamassa (MUNA), koskenlaskija juustokastike (MAITO), tomaattikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), soijapapu (SOIJA), sipulikuutio, herkkusieni, kasvisliemijauhe, Italia maustetahna (SINAPPI), persilja, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.39 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,221 kcal
Energia, kJ: 500,796 kJ
Rasva: 7,087 g
josta tyydyttynyttä: 2,815 g
Hiilihydraatit: 6,953 g
josta sokereita: 1,444 g
Proteiini: 6,392 g
Suola: 0,924 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Pannukakku L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g

Grilli

Viljaporsaan cola-bbq ribs L, G, M, MU Ainesosat:
Viljaporsaan Ribs kypsä pakaste (Suomi), Kirsikka&cola maustekastike
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 925,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,6 g
Hiilihydraatit: 0,9 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,5 g

Juustohampurilainen L Ainesosat:
naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), Briossihamppurilaissämpylä (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), cheddarjuusto (MAITO), kurkkuviipale (SINAPPI), Kuorittu punasipuli, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tomaattiketsuppi, burger&ribs rub-mauste
Hiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 166,481 kcal
Energia, kJ: 693,247 kJ
Rasva: 11,984 g
josta tyydyttynyttä: 5,248 g
Hiilihydraatit: 5,21 g
josta sokereita: 1,368 g
Proteiini: 10,048 g
Suola: 1,245 g

perjantai 08.12

Lounas 1

Broileri wok L, M Ainesosat:
Broilerin kypsä fileesuikale, valkokaali, keltajuuri, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, punainen paprikasuikale, sipuli, soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipuli, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,615 kcal
Energia, kJ: 540,976 kJ
Rasva: 3,743 g
josta tyydyttynyttä: 0,715 g
Hiilihydraatit: 12,646 g
josta sokereita: 4,361 g
Proteiini: 9,826 g
Suola: 0,482 g

Curry-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Curry pyree, Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,352 kcal
Energia, kJ: 556,332 kJ
Rasva: 10,179 g
josta tyydyttynyttä: 6,421 g
Hiilihydraatit: 6,535 g
josta sokereita: 5,422 g
Proteiini: 3,162 g
Suola: 1,046 g

Pitkäjyväinen riisi L, G, M, MU Ainesosat:
pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi (EU))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1141,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 79,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,01 g

Päivän makea L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Lounas 2

Tonnikalalasagnette L, M, MU Ainesosat:
vesi, punainen paprika, täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikalapala (KALA), soijavalmiste (SOIJA), porkkanasuikale, Lasagnekastikeaines, Mozzarella -tyyppinen juustoraaste
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,298 kcal
Energia, kJ: 476,544 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,991 g
Hiilihydraatit: 14,947 g
josta sokereita: 3,151 g
Proteiini: 5,465 g
Suola: 0,443 g

Päivän makea L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Kasvislounas 1

Kasvispizza L, MU Ainesosat:
juustoraasteseos (MAITO), pizzakastike, pizzapohja (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaatti, ananashippu, juustokuutio (MAITO), herkkusieni, Bourbon BBQ maustekastike, Kidesokeri, pizzamauste, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,422 kcal
Energia, kJ: 736,886 kJ
Rasva: 8,794 g
josta tyydyttynyttä: 4,828 g
Hiilihydraatit: 13,981 g
josta sokereita: 3,494 g
Proteiini: 9,314 g
Suola: 0,929 g

Päivän makea L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Ensi viikko

maanantai 11.12

Lounas 1

Pikantti kanapata L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,577 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,555 g
josta sokereita: 1,107 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäpala
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,699 kcal
Energia, kJ: 366,94 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 0,78 g
Suola: 0,01 g

Lounas 2

Jambalaya Louisiana L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, pizzakastike, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, katkarapu (ÄYRIÄINEN), lehtiselleri, purjo, sipuli, pizzasuikale, rypsiöljy, valkosipuli, punaviinietikka (RIKKI), kanaliemijauhe, paprikapyree, suola, cayennepippuri, kardemumma, laakerinlehti, mustapippuri Saattaa sisältää: Kala
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,453 kcal
Energia, kJ: 553,38 kJ
Rasva: 6,344 g
josta tyydyttynyttä: 1,352 g
Hiilihydraatit: 10,766 g
josta sokereita: 0,883 g
Proteiini: 7,533 g
Suola: 1,187 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäpala
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,699 kcal
Energia, kJ: 366,94 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 0,78 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas 1

Falafelpyöryköitä mausteisessa kastikkeessa L, G, MU Ainesosat:
falafel-kasvispyörykkä, vesi, maissi, pizzakastike, vaalea peruskastikeaines, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), chilikastike, tomaattipyree, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,061 kcal
Energia, kJ: 536,193 kJ
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,232 g
Hiilihydraatit: 20,002 g
josta sokereita: 3,07 g
Proteiini: 4,384 g
Suola: 1,38 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäpala
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,699 kcal
Energia, kJ: 366,94 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 0,78 g
Suola: 0,01 g

tiistai 12.12

Lounas 1

Burgundinpata L, G, M, MU Ainesosat:
naudan lastu, vesi, herkkusieni, hillosipuli (RIKKI), punaviini (RIKKI), tomaattisose, maissitärkkelys, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, timjami, rosmariini, mustapippuri , cayennepippuri
Hiilijalanjälki: 0.9 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,592 kcal
Energia, kJ: 372,417 kJ
Rasva: 3,556 g
josta tyydyttynyttä: 1,62 g
Hiilihydraatit: 2,575 g
josta sokereita: 0,983 g
Proteiini: 14,874 g
Suola: 0,766 g

Vaalea riisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,808 kcal
Energia, kJ: 392,096 kJ
Rasva: 0,344 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Hiilihydraatit: 27,182 g
josta sokereita: 0,172 g
Proteiini: 2,577 g
Suola: 0,005 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,6 kcal
Energia, kJ: 187,35 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,025 g
josta sokereita: 5,74 g
Proteiini: 0,22 g
Suola: 0,006 g

Lounas 2

Jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, MUU tumma muru, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,625 kcal
Energia, kJ: 229,065 kJ
Rasva: 0,97 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Hiilihydraatit: 6,459 g
josta sokereita: 1,051 g
Proteiini: 4,696 g
Suola: 0,259 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,6 kcal
Energia, kJ: 187,35 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,025 g
josta sokereita: 5,74 g
Proteiini: 0,22 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Punajuuri-kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), punajuurisuikale, sipulikuutio, Hernerouhe, suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,165 kcal
Energia, kJ: 344,662 kJ
Rasva: 3,246 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 10,658 g
josta sokereita: 2,72 g
Proteiini: 1,751 g
Suola: 0,94 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,6 kcal
Energia, kJ: 187,35 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,025 g
josta sokereita: 5,74 g
Proteiini: 0,22 g
Suola: 0,006 g

keskiviikko 13.12

Lounas 1

Joululounas L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Lounas 2

Joululounas L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

torstai 14.12

Lounas 1

Päivän kalasaalis L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persilja
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,009 kcal
Energia, kJ: 526,441 kJ
Rasva: 9,269 g
josta tyydyttynyttä: 5,745 g
Hiilihydraatit: 6,579 g
josta sokereita: 5,569 g
Proteiini: 3,253 g
Suola: 0,588 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Pannukakku L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Lounas 2

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha, sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,263 kcal
Energia, kJ: 285,742 kJ
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Hiilihydraatit: 7,596 g
josta sokereita: 7,48 g
Proteiini: 6,333 g
Suola: 0,128 g

Pannukakku L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Kasvislounas 1

Kasviscanneloni Ainesosat:
kasviscanneloni (Pinaatti-ricottajuustotäytteinen pinaattipastarulla. durumVEHNÄJAUHO, ricottaJUUSTO 26 %, pinaatti 26 %, vesi, VEHNÄjauho, goudaJUUSTO, sipuli, kasviöljy (rapsi), pinaattijauhe, KERMAjauhe, kasvisliemi ( suola, LAKTOOSI, sipuli, kasvirasva [rapsi], lipstikka, porkkana, purjo, muskotinkukka, kurkuma, persilja, neilikka), suola, pippuri. Täytettä 60 %.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 159,0 kcal
Energia, kJ: 665,0 kJ
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
josta sokereita: 6,0 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,3 g

Pannukakku L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), Kidesokeri, voi (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,269 kcal
Energia, kJ: 759,144 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 2,42 g
Hiilihydraatit: 27,336 g
josta sokereita: 4,632 g
Proteiini: 7,124 g
Suola: 0,146 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

perjantai 15.12

Lounas 1

Bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
Kalkkunan jauheliha, pizzakastike, vesi, porkkanasuikale, sipulikuutio, tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, suola, basilika, mustapippuri , pizzamauste, maissitärkkelys
Hiilijalanjälki: 1.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,128 kcal
Energia, kJ: 413,133 kJ
Rasva: 3,802 g
josta tyydyttynyttä: 1,181 g
Hiilihydraatit: 4,576 g
josta sokereita: 1,322 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,901 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,333 kcal
Energia, kJ: 484,091 kJ
Rasva: 1,248 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 21,685 g
josta sokereita: 0,964 g
Proteiini: 3,616 g
Suola: 0,338 g

Päivän makea L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Lounas 2

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,306 kcal
Energia, kJ: 456,658 kJ
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 10,766 g
josta sokereita: 0,859 g
Proteiini: 4,994 g
Suola: 0,107 g

Päivän makea L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Kasvislounas 1

Halloumi-kasvistomaattivuoka G, MU Ainesosat:
tomaatti, halloumjuusto (MAITO), Grillattu kesäkurpitsa pakaste, grillattu munakoiso, grillattu paprikasekoitus, pizzakastike, Fontal pizzajuusto (MAITO), provence tahnamauste
Hiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 111,16 kcal
Energia, kJ: 462,671 kJ
Rasva: 7,008 g
josta tyydyttynyttä: 3,789 g
Hiilihydraatit: 4,83 g
josta sokereita: 3,121 g
Proteiini: 6,525 g
Suola: 0,773 g

Päivän makea L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


Joulu, joka maistuu kaikille

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa