maanantai 29.05
Porkkanapyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,473 kcal
Energia, kJ: 823,045 kJ
Rasva: 13,374 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,374 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,835 g
Suola: 1,029 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), Margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,373 kcal
Energia, kJ: 344,282 kJ
Rasva: 2,25 g
josta tyydyttynyttä: 0,392 g
Hiilihydraatit: 13,32 g
josta sokereita: 0,659 g
Proteiini: 1,655 g
Suola: 0,836 g
Yrtti-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, persilja, valkosipuli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,049 kcal
Energia, kJ: 484,337 kJ
Rasva: 9,475 g
josta tyydyttynyttä: 5,587 g
Hiilihydraatit: 4,338 g
josta sokereita: 4,286 g
Proteiini: 2,879 g
Suola: 0,231 g
Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka (SOIJA), rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,512 kcal
Energia, kJ: 325,347 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,282 g
josta sokereita: 7,175 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,276 g
Omenakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,15 kcal
Energia, kJ: 198,15 kJ
Rasva: 0,28 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 6,145 g
Proteiini: 0,085 g
Suola: 0,006 g
Porkkanapyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,473 kcal
Energia, kJ: 823,045 kJ
Rasva: 13,374 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,374 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,835 g
Suola: 1,029 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), Margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,373 kcal
Energia, kJ: 344,282 kJ
Rasva: 2,25 g
josta tyydyttynyttä: 0,392 g
Hiilihydraatit: 13,32 g
josta sokereita: 0,659 g
Proteiini: 1,655 g
Suola: 0,836 g
Yrtti-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, persilja, valkosipuli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,049 kcal
Energia, kJ: 484,337 kJ
Rasva: 9,475 g
josta tyydyttynyttä: 5,587 g
Hiilihydraatit: 4,338 g
josta sokereita: 4,286 g
Proteiini: 2,879 g
Suola: 0,231 g
Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka (SOIJA), rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,512 kcal
Energia, kJ: 325,347 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,282 g
josta sokereita: 7,175 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,276 g
Omenakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,15 kcal
Energia, kJ: 198,15 kJ
Rasva: 0,28 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 6,145 g
Proteiini: 0,085 g
Suola: 0,006 g
Riistakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, riistakäristys, keittojuurekset, sipuli, Lihaliemijauhe, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,356 kcal
Energia, kJ: 240,9 kJ
Rasva: 1,296 g
josta tyydyttynyttä: 0,389 g
Hiilihydraatit: 6,687 g
josta sokereita: 0,87 g
Proteiini: 4,355 g
Suola: 0,407 g
Omena-persikkakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, persikkasose, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,55 kcal
Energia, kJ: 268,05 kJ
Rasva: 0,273 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 14,853 g
josta sokereita: 10,285 g
Proteiini: 0,112 g
Suola: 0,006 g
tiistai 30.05
Rapea kalapala L, M, MU
Ainesosat:
rapea kalapala (SEITI (64 %)(Pollachius virens, pyydetty troolilla, verkolla, nuotalla sekä koukuilla ja siimoilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27), VEHNÄjauho, rapsiöljy, SEMOLINAVEHNÄ, vesi, perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), sokeri, VEHNÄtärkkelys, pippuriuute)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 929,0 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,71 g
Parsakaalia L, G, M, MU
Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,089 kcal
Energia, kJ: 518,625 kJ
Rasva: 9,282 g
josta tyydyttynyttä: 5,321 g
Hiilihydraatit: 6,445 g
josta sokereita: 5,883 g
Proteiini: 3,034 g
Suola: 0,633 g
Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g
Kasvis-soijastroganoff L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, Tofu paahtopala (SOIJA), smetana (MAITO), sipuli, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), pizzakastike, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,565 kcal
Energia, kJ: 385,651 kJ
Rasva: 5,692 g
josta tyydyttynyttä: 2,34 g
Hiilihydraatit: 6,359 g
josta sokereita: 2,088 g
Proteiini: 3,551 g
Suola: 0,831 g
Parsakaalia L, G, M, MU
Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,089 kcal
Energia, kJ: 518,625 kJ
Rasva: 9,282 g
josta tyydyttynyttä: 5,321 g
Hiilihydraatit: 6,445 g
josta sokereita: 5,883 g
Proteiini: 3,034 g
Suola: 0,633 g
Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g
Broileri-juustokeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, juureskuutiot, koskenlaskija juustokastike (MAITO), purjosipuli , persilja, kasvisliemijauhe, maustepippuri, suola, mausteseos curry madras, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,799 kcal
Energia, kJ: 204,801 kJ
Rasva: 1,492 g
josta tyydyttynyttä: 0,508 g
Hiilihydraatit: 4,871 g
josta sokereita: 0,747 g
Proteiini: 3,92 g
Suola: 0,386 g
Vadelma-vaniljasmoothie L, G, MU
Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vadelmapyree, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,857 kcal
Energia, kJ: 422,571 kJ
Rasva: 1,457 g
josta tyydyttynyttä: 0,857 g
Hiilihydraatit: 17,393 g
josta sokereita: 17,25 g
Proteiini: 3,957 g
Suola: 0,086 g
keskiviikko 31.05
Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, sipuli, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, Lihaliemijauhe, valkosipuli, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.8 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,347 kcal
Energia, kJ: 411,049 kJ
Rasva: 4,36 g
josta tyydyttynyttä: 2,026 g
Hiilihydraatit: 5,288 g
josta sokereita: 1,466 g
Proteiini: 9,013 g
Suola: 0,771 g
Höyrytettyjä juureksia L, G, M, MU
Ainesosat:
juureskuutiotHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 130,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,04 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Vadelmakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,6 kcal
Energia, kJ: 187,35 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,025 g
josta sokereita: 5,74 g
Proteiini: 0,22 g
Suola: 0,006 g
Mausteinen linssikastike L, M, MU
Ainesosat:
punainen linssi, kookosmaito, sipuli, vesi, valkosipuli, inkivääri, rypsiöljy, vehnätön soijakastike (SOIJA), Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, juustokumina, kurkuma, suola, suolaton chilimausteseos Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,576 kcal
Energia, kJ: 1045,86 kJ
Rasva: 9,974 g
josta tyydyttynyttä: 5,324 g
Hiilihydraatit: 23,151 g
josta sokereita: 3,26 g
Proteiini: 13,092 g
Suola: 0,949 g
Höyrytettyjä juureksia L, G, M, MU
Ainesosat:
juureskuutiotHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 130,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,04 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Vadelmakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,6 kcal
Energia, kJ: 187,35 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,025 g
josta sokereita: 5,74 g
Proteiini: 0,22 g
Suola: 0,006 g
Kebabkiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kebablastu, kerma (MAITO), sipuli, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,861 kcal
Energia, kJ: 534,365 kJ
Rasva: 6,134 g
josta tyydyttynyttä: 1,603 g
Hiilihydraatit: 12,755 g
josta sokereita: 1,325 g
Proteiini: 4,82 g
Suola: 0,682 g
Kuningatarkiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,349 kcal
Energia, kJ: 368,655 kJ
Rasva: 0,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 21,14 g
josta sokereita: 18,164 g
Proteiini: 0,218 g
Suola: 0,046 g
torstai 01.06
Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseosHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 175,381 kcal
Energia, kJ: 733,83 kJ
Rasva: 8,397 g
josta tyydyttynyttä: 3,713 g
Hiilihydraatit: 18,728 g
josta sokereita: 1,017 g
Proteiini: 5,05 g
Suola: 0,84 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g
Mangojogurttirahka L, G, MU
Ainesosat:
mangojogurttirahka (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 340,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g
Kasvispyttipannu L, G, M, MU
Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipuli, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,368 kcal
Energia, kJ: 394,182 kJ
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,197 g
Hiilihydraatit: 15,633 g
josta sokereita: 1,834 g
Proteiini: 2,838 g
Suola: 0,392 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g
Mangojogurttirahka L, G, MU
Ainesosat:
mangojogurttirahka (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 340,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g
Riisipuuro L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, Margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,951 kcal
Energia, kJ: 373,748 kJ
Rasva: 5,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,651 g
Hiilihydraatit: 9,955 g
josta sokereita: 0,629 g
Proteiini: 1,075 g
Suola: 0,166 g
Kermainen appelsiini-sitruunakiisseli L, G, MU
Ainesosat:
vesi, appelsiinimehutiiviste, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Sitruuna, täysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, vanilliinisokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,928 kcal
Energia, kJ: 314,739 kJ
Rasva: 3,144 g
josta tyydyttynyttä: 2,916 g
Hiilihydraatit: 11,084 g
josta sokereita: 8,187 g
Proteiini: 0,308 g
Suola: 0,069 g
perjantai 02.06
Butter veggie härkiksellä L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, kesäkurpitsa , sipuli, paprika, kookoskerma, pizzakastike, rypsiöljy, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista, tomaattisose, vesi, inkivääri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, valkosipuli, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,461 kcal
Energia, kJ: 404,53 kJ
Rasva: 6,684 g
josta tyydyttynyttä: 1,66 g
Hiilihydraatit: 5,764 g
josta sokereita: 4,118 g
Proteiini: 2,569 g
Suola: 0,335 g
Papupalat L, G, M, MU
Ainesosat:
papuHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Keitetty jasmiiniriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
jasmiiniriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 276,569 kcal
Energia, kJ: 1171,904 kJ
Rasva: 0,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 61,72 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 5,235 g
Suola: 0,079 g
Hedelmäsalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
hedelmäsalaatti, ananashippu, omena, ananastäysmehuHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,875 kcal
Energia, kJ: 272,35 kJ
Rasva: 0,425 g
josta tyydyttynyttä: 0,108 g
Hiilihydraatit: 13,713 g
josta sokereita: 13,53 g
Proteiini: 0,538 g
Suola: 0,017 g
Butter veggie härkiksellä L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, kesäkurpitsa , sipuli, paprika, kookoskerma, pizzakastike, rypsiöljy, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista, tomaattisose, vesi, inkivääri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, valkosipuli, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,461 kcal
Energia, kJ: 404,53 kJ
Rasva: 6,684 g
josta tyydyttynyttä: 1,66 g
Hiilihydraatit: 5,764 g
josta sokereita: 4,118 g
Proteiini: 2,569 g
Suola: 0,335 g
Papupalat L, G, M, MU
Ainesosat:
papuHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Keitetty jasmiiniriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
jasmiiniriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 276,569 kcal
Energia, kJ: 1171,904 kJ
Rasva: 0,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 61,72 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 5,235 g
Suola: 0,079 g
Hedelmäsalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
hedelmäsalaatti, ananashippu, omena, ananastäysmehuHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,875 kcal
Energia, kJ: 272,35 kJ
Rasva: 0,425 g
josta tyydyttynyttä: 0,108 g
Hiilihydraatit: 13,713 g
josta sokereita: 13,53 g
Proteiini: 0,538 g
Suola: 0,017 g
Pekoni-lihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, naudan lastu, pekoni, perunakuutio, maissi, porkkanasuikale, sipuli, purjosipuli , Lihaliemijauhe, persilja, kirveli, rakuunaHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,001 kcal
Energia, kJ: 313,996 kJ
Rasva: 3,907 g
josta tyydyttynyttä: 1,576 g
Hiilihydraatit: 3,489 g
josta sokereita: 1,112 g
Proteiini: 6,548 g
Suola: 0,762 g
Luumujogurtti L, G, MU
Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), luumusose, Kidesokeri, vaniljasokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,313 kcal
Energia, kJ: 364,861 kJ
Rasva: 1,791 g
josta tyydyttynyttä: 0,994 g
Hiilihydraatit: 13,779 g
josta sokereita: 13,072 g
Proteiini: 3,18 g
Suola: 0,073 g
lauantai 03.06
Kahden kalan keitto L, G, MU
Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), Seitikuutio, porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,982 kcal
Energia, kJ: 288,399 kJ
Rasva: 2,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Hiilihydraatit: 6,928 g
josta sokereita: 1,005 g
Proteiini: 3,908 g
Suola: 0,747 g
Pannukakku L
Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g
Mansikkapalahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
mansikkapalahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,185 kcal
Energia, kJ: 804,12 kJ
Rasva: 0,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 46,136 g
josta sokereita: 45,915 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,002 g
Härkis-kasviskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
perunakuutio, vesi, maustamaton härkäpapumuru, kasvissekoitus, sipuli, kasvisliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,763 kcal
Energia, kJ: 326,716 kJ
Rasva: 2,125 g
josta tyydyttynyttä: 0,252 g
Hiilihydraatit: 8,945 g
josta sokereita: 0,775 g
Proteiini: 5,24 g
Suola: 0,393 g
Pannukakku L
Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g
Mansikkapalahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
mansikkapalahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,185 kcal
Energia, kJ: 804,12 kJ
Rasva: 0,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 46,136 g
josta sokereita: 45,915 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,002 g
Lohipyörykkä L, G, M, MU
Ainesosat:
lohipyörykkä (KALA, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,241 kcal
Energia, kJ: 910,345 kJ
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Hiilihydraatit: 2,897 g
josta sokereita: 0,414 g
Proteiini: 15,517 g
Suola: 0,931 g
Kermaviili-kananmunakastike L, G
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), kananmuna (MUNA), Kidesokeri, Sitruuna, mehu, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,974 kcal
Energia, kJ: 523,411 kJ
Rasva: 9,508 g
josta tyydyttynyttä: 4,776 g
Hiilihydraatit: 3,983 g
josta sokereita: 3,964 g
Proteiini: 5,68 g
Suola: 0,637 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), Margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,567 kcal
Energia, kJ: 333,041 kJ
Rasva: 1,563 g
josta tyydyttynyttä: 0,486 g
Hiilihydraatit: 13,645 g
josta sokereita: 1,186 g
Proteiini: 2,167 g
Suola: 0,039 g
Vaniljajäätelö G, MU
Ainesosat:
vaniljajäätelö (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.6 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 326,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,07 g
sunnuntai 04.06
Gluteeniton pannupihvi L, G, M
Ainesosat:
gluteeniton pannupihvi (Naudanliha 62 % (Saksa/Suomi), peruna, KANANMUNA, vesi, sipuli, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), rypsiöljy, musta- ja maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,5 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,7 g
Fariinikastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), ruskea peruskastikeaines, mallasuute, fariinisokeri, soijakastike (VEHNÄ, SOIJA), kasvisliemijauhe, suolaton pippurisekoitus (SINAPPI) Sisältää: Maito, VehnäHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,66 kcal
Energia, kJ: 296,586 kJ
Rasva: 2,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Hiilihydraatit: 11,141 g
josta sokereita: 5,356 g
Proteiini: 1,041 g
Suola: 1,46 g
Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU
Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,026 kcal
Energia, kJ: 371,926 kJ
Rasva: 4,254 g
josta tyydyttynyttä: 1,99 g
Hiilihydraatit: 10,439 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,127 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Suklaamousse G
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), mousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,928 kcal
Energia, kJ: 861,114 kJ
Rasva: 7,46 g
josta tyydyttynyttä: 5,776 g
Hiilihydraatit: 28,001 g
josta sokereita: 22,135 g
Proteiini: 6,692 g
Suola: 0,252 g
Kasvisjauhispyörykät tomaattikastikkeessa L, G, MU
Ainesosat:
Kasvisjauhispyörykkä, vesi, kerma (MAITO), pizzakastike, Lasagnekastikeaines, paprikapyree, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,853 kcal
Energia, kJ: 614,231 kJ
Rasva: 9,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,674 g
Hiilihydraatit: 6,729 g
josta sokereita: 1,967 g
Proteiini: 8,226 g
Suola: 0,979 g
Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU
Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,026 kcal
Energia, kJ: 371,926 kJ
Rasva: 4,254 g
josta tyydyttynyttä: 1,99 g
Hiilihydraatit: 10,439 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,127 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Suklaamousse G
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), mousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,928 kcal
Energia, kJ: 861,114 kJ
Rasva: 7,46 g
josta tyydyttynyttä: 5,776 g
Hiilihydraatit: 28,001 g
josta sokereita: 22,135 g
Proteiini: 6,692 g
Suola: 0,252 g
Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipuli, kerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,944 kcal
Energia, kJ: 233,549 kJ
Rasva: 2,999 g
josta tyydyttynyttä: 0,963 g
Hiilihydraatit: 5,745 g
josta sokereita: 2,67 g
Proteiini: 0,788 g
Suola: 0,694 g
Aprikoosismoothie L, G, MU
Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), aprikoosisose, maitorahka (MAITO), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,193 kcal
Energia, kJ: 326,019 kJ
Rasva: 1,796 g
josta tyydyttynyttä: 1,015 g
Hiilihydraatit: 10,753 g
josta sokereita: 10,432 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,081 g