Validia kuntoutus henkilöstöruokailu

maanantai 23.01

Kasviskepukka L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskepukka, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,001 kcal
Energia, kJ: 761,672 kJ
Rasva: 9,667 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 38,947 kcal
Energia, kJ: 162,632 kJ
Rasva: 0,474 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 4,474 g
josta sokereita: 4,211 g
Proteiini: 2,526 g
Suola: 0,063 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,973 kcal
Energia, kJ: 338,526 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 13,312 g
josta sokereita: 0,652 g
Proteiini: 1,648 g
Suola: 0,839 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,2 kcal
Energia, kJ: 203,7 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 6,745 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,006 g

Kasviskepukka L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskepukka, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,001 kcal
Energia, kJ: 761,672 kJ
Rasva: 9,667 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,089 kcal
Energia, kJ: 518,625 kJ
Rasva: 9,282 g
josta tyydyttynyttä: 5,321 g
Hiilihydraatit: 6,445 g
josta sokereita: 5,883 g
Proteiini: 3,034 g
Suola: 0,633 g

Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 38,947 kcal
Energia, kJ: 162,632 kJ
Rasva: 0,474 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 4,474 g
josta sokereita: 4,211 g
Proteiini: 2,526 g
Suola: 0,063 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,973 kcal
Energia, kJ: 338,526 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 13,312 g
josta sokereita: 0,652 g
Proteiini: 1,648 g
Suola: 0,839 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,2 kcal
Energia, kJ: 203,7 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 6,745 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,006 g

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Broileriin jauheliha, vesi, sipuli, kerma (MAITO), margariini, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,204 kcal
Energia, kJ: 389,333 kJ
Rasva: 2,975 g
josta tyydyttynyttä: 0,646 g
Hiilihydraatit: 11,313 g
josta sokereita: 0,779 g
Proteiini: 4,698 g
Suola: 0,402 g

Mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , mustaherukkapyree, tärkkelys, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,397 kcal
Energia, kJ: 184,033 kJ
Rasva: 0,22 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 9,756 g
josta sokereita: 5,58 g
Proteiini: 0,159 g
Suola: 0,006 g

tiistai 24.01

Savulohipastakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kylmäsavustettu kirjolohi (KALA), porkkanasuikale, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, kirjolohisuikale (KALA), Kidesokeri, suola, valkopippuri, minttuHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,236 kcal
Energia, kJ: 423,377 kJ
Rasva: 4,926 g
josta tyydyttynyttä: 0,666 g
Hiilihydraatit: 8,862 g
josta sokereita: 1,768 g
Proteiini: 5,081 g
Suola: 1,103 g

Paahdetut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, rypsiöljy, juokseva hunaja, auringonkukansiemen, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,929 kcal
Energia, kJ: 350,478 kJ
Rasva: 4,38 g
josta tyydyttynyttä: 0,426 g
Hiilihydraatit: 8,602 g
josta sokereita: 8,442 g
Proteiini: 1,294 g
Suola: 0,777 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

Aurinkotomaatti-herkkusienipastakastike L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, herkkusieni, sipuli, valkosipulin kynsi, Puolikuivattu kirsikkatomaatti, Ekstra-neitsytoliiviöljy, kapris, Kidesokeri, Savuchili pyree, basilika, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,5 kcal
Energia, kJ: 359,925 kJ
Rasva: 5,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,713 g
Hiilihydraatit: 7,915 g
josta sokereita: 2,743 g
Proteiini: 2,565 g
Suola: 0,891 g

Paahdetut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, rypsiöljy, juokseva hunaja, auringonkukansiemen, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,929 kcal
Energia, kJ: 350,478 kJ
Rasva: 4,38 g
josta tyydyttynyttä: 0,426 g
Hiilihydraatit: 8,602 g
josta sokereita: 8,442 g
Proteiini: 1,294 g
Suola: 0,777 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipuli, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,048 kcal
Energia, kJ: 227,538 kJ
Rasva: 0,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,47 g
Hiilihydraatit: 7,109 g
josta sokereita: 0,915 g
Proteiini: 4,118 g
Suola: 0,648 g

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikkapalahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,895 kcal
Energia, kJ: 553,337 kJ
Rasva: 5,48 g
josta tyydyttynyttä: 5,067 g
Hiilihydraatit: 13,528 g
josta sokereita: 13,032 g
Proteiini: 6,76 g
Suola: 0,074 g

keskiviikko 25.01

Broileri-tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, paprika, pizzakastike, porkkanasuikale, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, sipuli, Yrtti-valkosipuli maustetahna (SINAPPI), kanaliemijauhe, kurkuma, Sitruuna, -limepippuri, basilikaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,46 kcal
Energia, kJ: 353,931 kJ
Rasva: 3,672 g
josta tyydyttynyttä: 0,539 g
Hiilihydraatit: 6,649 g
josta sokereita: 1,555 g
Proteiini: 6,495 g
Suola: 0,994 g

Kasvislisäke kukkakaali-yrtti L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali, rypsiöljy, kurkuma, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,448 kcal
Energia, kJ: 171,914 kJ
Rasva: 1,903 g
josta tyydyttynyttä: 0,229 g
Hiilihydraatit: 2,636 g
josta sokereita: 0,261 g
Proteiini: 2,295 g
Suola: 0,101 g

Keitetty kaura L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Gluteeniton kaurajyvä, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 631,25 kJ
Rasva: 3,838 g
josta tyydyttynyttä: 0,538 g
Hiilihydraatit: 22,125 g
josta sokereita: 0,488 g
Proteiini: 4,875 g
Suola: 0,002 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,15 kcal
Energia, kJ: 123,6 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,47 g
josta sokereita: 2,14 g
Proteiini: 0,145 g
Suola: 0,006 g

Mifu-kasvisbolognese L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike, kasvissekoitus (SOIJA), mifu jauhis (MAITO), vesi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemi, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oregano, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,904 kcal
Energia, kJ: 357,466 kJ
Rasva: 3,052 g
josta tyydyttynyttä: 1,074 g
Hiilihydraatit: 7,058 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 7,129 g
Suola: 1,093 g

Kasvislisäke kukkakaali-yrtti L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali, rypsiöljy, kurkuma, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,448 kcal
Energia, kJ: 171,914 kJ
Rasva: 1,903 g
josta tyydyttynyttä: 0,229 g
Hiilihydraatit: 2,636 g
josta sokereita: 0,261 g
Proteiini: 2,295 g
Suola: 0,101 g

Keitetty kaura L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Gluteeniton kaurajyvä, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 631,25 kJ
Rasva: 3,838 g
josta tyydyttynyttä: 0,538 g
Hiilihydraatit: 22,125 g
josta sokereita: 0,488 g
Proteiini: 4,875 g
Suola: 0,002 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,15 kcal
Energia, kJ: 123,6 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,47 g
josta sokereita: 2,14 g
Proteiini: 0,145 g
Suola: 0,006 g

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli, kasvissekoitus, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,7 kcal
Energia, kJ: 263,552 kJ
Rasva: 1,292 g
josta tyydyttynyttä: 0,168 g
Hiilihydraatit: 8,388 g
josta sokereita: 0,993 g
Proteiini: 4,14 g
Suola: 0,438 g

Aprikoosijogurtti L, G, MU Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), aprikoosisose, Kidesokeri, vaniljasokeri Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,841 kcal
Energia, kJ: 362,954 kJ
Rasva: 1,791 g
josta tyydyttynyttä: 0,995 g
Hiilihydraatit: 13,762 g
josta sokereita: 13,351 g
Proteiini: 3,099 g
Suola: 0,073 g

torstai 26.01

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Broileriin jauheliha, kananmuna (MUNA), sipuli, Lihaliemijauhe, suola, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.58 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,977 kcal
Energia, kJ: 627,277 kJ
Rasva: 4,112 g
josta tyydyttynyttä: 1,189 g
Hiilihydraatit: 17,469 g
josta sokereita: 2,018 g
Proteiini: 10,137 g
Suola: 0,822 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitusHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,474 kcal
Energia, kJ: 148,316 kJ
Rasva: 0,358 g
josta tyydyttynyttä: 0,074 g
Hiilihydraatit: 5,926 g
josta sokereita: 1,958 g
Proteiini: 1,358 g
Suola: 0,105 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaatti, ananashippu, omena, ananastäysmehuHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,875 kcal
Energia, kJ: 272,35 kJ
Rasva: 0,425 g
josta tyydyttynyttä: 0,108 g
Hiilihydraatit: 13,713 g
josta sokereita: 13,53 g
Proteiini: 0,538 g
Suola: 0,017 g

Soijamakaronilaatikko L, MU Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), soijaproteiinipalat, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipuli, tomaattikuutio, kasvisliemiHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,311 kcal
Energia, kJ: 368,327 kJ
Rasva: 0,858 g
josta tyydyttynyttä: 0,355 g
Hiilihydraatit: 14,367 g
josta sokereita: 0,46 g
Proteiini: 4,727 g
Suola: 0,719 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitusHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,474 kcal
Energia, kJ: 148,316 kJ
Rasva: 0,358 g
josta tyydyttynyttä: 0,074 g
Hiilihydraatit: 5,926 g
josta sokereita: 1,958 g
Proteiini: 1,358 g
Suola: 0,105 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaatti, ananashippu, omena, ananastäysmehuHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,875 kcal
Energia, kJ: 272,35 kJ
Rasva: 0,425 g
josta tyydyttynyttä: 0,108 g
Hiilihydraatit: 13,713 g
josta sokereita: 13,53 g
Proteiini: 0,538 g
Suola: 0,017 g

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,894 kcal
Energia, kJ: 365,29 kJ
Rasva: 4,88 g
josta tyydyttynyttä: 0,674 g
Hiilihydraatit: 9,943 g
josta sokereita: 0,617 g
Proteiini: 1,064 g
Suola: 0,171 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,45 kcal
Energia, kJ: 124,5 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,515 g
josta sokereita: 2,11 g
Proteiini: 0,115 g
Suola: 0,006 g

lauantai 28.01

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
perunapala (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,599 kcal
Energia, kJ: 315,659 kJ
Rasva: 3,58 g
josta tyydyttynyttä: 0,498 g
Hiilihydraatit: 6,734 g
josta sokereita: 1,004 g
Proteiini: 3,826 g
Suola: 0,813 g

Kaura-omenapaistos L, G, M, MU Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale, margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 207,714 kcal
Energia, kJ: 854,555 kJ
Rasva: 9,32 g
josta tyydyttynyttä: 2,268 g
Hiilihydraatit: 25,941 g
josta sokereita: 14,79 g
Proteiini: 2,559 g
Suola: 0,091 g

Soijavaniljakastike L, G, M, MU Ainesosat:
soijavaniljakastike (vesi, sokeri, kuoritut SOIJAPAVUT (8,1%), muunnettu tärkkelys, trikalsiumfosfaatti, aromi, sakeuttamisaine (karrageeni), merisuola, kurkumauute, vitamiinit (B2, B12, D))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 336,0 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,14 g

Soija-kasvishernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, porkkana, soijarouhe (SOIJA), sipuli, kasvisliemi, suola, jauhettu maustepippuri, meirami Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,977 kcal
Energia, kJ: 334,965 kJ
Rasva: 0,322 g
josta tyydyttynyttä: 0,075 g
Hiilihydraatit: 11,544 g
josta sokereita: 10,365 g
Proteiini: 7,875 g
Suola: 0,555 g

Kaura-omenapaistos L, G, M, MU Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale, margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 207,714 kcal
Energia, kJ: 854,555 kJ
Rasva: 9,32 g
josta tyydyttynyttä: 2,268 g
Hiilihydraatit: 25,941 g
josta sokereita: 14,79 g
Proteiini: 2,559 g
Suola: 0,091 g

Soijavaniljakastike L, G, M, MU Ainesosat:
soijavaniljakastike (vesi, sokeri, kuoritut SOIJAPAVUT (8,1%), muunnettu tärkkelys, trikalsiumfosfaatti, aromi, sakeuttamisaine (karrageeni), merisuola, kurkumauute, vitamiinit (B2, B12, D))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 336,0 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,14 g

Broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), broilerin paistipala, sipuli, suola, marja- ja hedelmätärkkelys, mausteseos curry madras, timjamiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,087 kcal
Energia, kJ: 439,657 kJ
Rasva: 3,584 g
josta tyydyttynyttä: 0,507 g
Hiilihydraatit: 13,14 g
josta sokereita: 1,003 g
Proteiini: 4,854 g
Suola: 0,557 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
josta tyydyttynyttä: 5,07 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
josta sokereita: 16,456 g
Proteiini: 6,434 g
Suola: 0,07 g

sunnuntai 29.01

Karjalanpaisti L, G, M, MU Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipuli, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,154 kcal
Energia, kJ: 330,95 kJ
Rasva: 4,127 g
josta tyydyttynyttä: 1,52 g
Hiilihydraatit: 3,074 g
josta sokereita: 1,303 g
Proteiini: 7,095 g
Suola: 1,177 g

Paahdetut uunijuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
lanttu , palsternakka (SOIJA), porkkana, bataatti, rypsiöljy, suola, timjamiHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,141 kcal
Energia, kJ: 241,939 kJ
Rasva: 0,967 g
josta tyydyttynyttä: 0,154 g
Hiilihydraatit: 9,694 g
josta sokereita: 4,998 g
Proteiini: 0,924 g
Suola: 0,724 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,201 kcal
Energia, kJ: 486,686 kJ
Rasva: 5,27 g
josta tyydyttynyttä: 4,797 g
Hiilihydraatit: 9,916 g
josta sokereita: 9,652 g
Proteiini: 6,04 g
Suola: 0,065 g

Kasvis-karjalanpaisti L, G, MU Ainesosat:
vesi, leipäjuustokuutio (MAITO), porkkana, lanttu , sipuli, ruokokidesokeri, Balsamico-viikuna kastike (RIKKI), rypsiöljy, valkosipulin kynsi, kasvisliemi, rosmariini, salvia, suola, timjami, Timjami, savuaromiHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,483 kcal
Energia, kJ: 455,076 kJ
Rasva: 6,216 g
josta tyydyttynyttä: 2,777 g
Hiilihydraatit: 8,63 g
josta sokereita: 8,25 g
Proteiini: 4,025 g
Suola: 0,509 g

Paahdetut uunijuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
lanttu , palsternakka (SOIJA), porkkana, bataatti, rypsiöljy, suola, timjamiHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,141 kcal
Energia, kJ: 241,939 kJ
Rasva: 0,967 g
josta tyydyttynyttä: 0,154 g
Hiilihydraatit: 9,694 g
josta sokereita: 4,998 g
Proteiini: 0,924 g
Suola: 0,724 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,201 kcal
Energia, kJ: 486,686 kJ
Rasva: 5,27 g
josta tyydyttynyttä: 4,797 g
Hiilihydraatit: 9,916 g
josta sokereita: 9,652 g
Proteiini: 6,04 g
Suola: 0,065 g

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemi, suola, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,65 kcal
Energia, kJ: 203,793 kJ
Rasva: 1,545 g
josta tyydyttynyttä: 0,425 g
Hiilihydraatit: 7,203 g
josta sokereita: 1,46 g
Proteiini: 1,073 g
Suola: 0,57 g

Mustikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,4 kcal
Energia, kJ: 150,055 kJ
Rasva: 0,371 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 7,467 g
josta sokereita: 2,793 g
Proteiini: 0,158 g
Suola: 0,007 g