Validia Henkilöstölounaat

Nordenskiöldinkatu 18 B, 00250 Helsinki

maanantai 23.05

Lounas 1

Tonnikalalasagnette L Ainesosat:
vesi, punainen paprika, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikalapala (KALA), kerma (MAITO), porkkanasuikale, Lasagnekastikeaines, juustoraasteseos (MAITO) Saattaa sisältää: MunaHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,077 kcal
Energia, kJ: 486,566 kJ
Rasva: 3,16 g
josta tyydyttynyttä: 0,792 g
Hiilihydraatit: 14,274 g
josta sokereita: 3,162 g
Proteiini: 6,79 g
Suola: 0,4 g

Höyrytettyjä pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,474 kcal
Energia, kJ: 122,105 kJ
Rasva: 0,421 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
josta sokereita: 1,895 g
Proteiini: 0,632 g
Suola: 0,105 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,75 kcal
Energia, kJ: 201,9 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 10,95 g
josta sokereita: 6,775 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Couscoussalaatti L, M, MU Ainesosat:
couscoussalaatti (Couscous 65 % (VEHNÄ), sitruunavinegretti 10 % (rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri, minttu, kurkuma, basilika, sitruunatäysmehutiiviste, happamuudensäätöaine E 270, säilöntäaine E 202, aromi), paprika, linssi, porkkana, sipuli.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 820,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 1,0 g

Falafel-kasvispyörykkä L, M, MU Ainesosat:
falafel-kasvispyörykkä (suomalainen peruna, vesi, härkäpapu, herneproteiini, OHRAmallas- uute, sipuli, mausteet (juustokumina, valkosipuli, chili, mustapippuri, korianterinlehti, sitruuna), rypsiöljy KORPPUJAUHO (VEHNÄ), SOIJAproteiini, hernekuitu, maissi, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, karrageeni), emulgointiaineet (lesitiinit), dekstroosi, aromit. LAKTOOSITON.RUNSASPROTEIININEN. Voimakassuolainen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 256,0 kcal
Energia, kJ: 1070,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,94 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 17,0 g
Suola: 1,3 g

Tsatsiki L, G, MU Ainesosat:
kurkku, kerma (MAITO), Sitruuna, täysmehu, valkosipuli, tärkkelys, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,412 kcal
Energia, kJ: 325,851 kJ
Rasva: 5,619 g
josta tyydyttynyttä: 0,533 g
Hiilihydraatit: 5,401 g
josta sokereita: 2,272 g
Proteiini: 1,202 g
Suola: 0,521 g

Päivällinen

Juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kerma (MAITO), palsternakka, kasvisliemi, valkopippuri, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,38 kcal
Energia, kJ: 198,813 kJ
Rasva: 1,649 g
josta tyydyttynyttä: 0,191 g
Hiilihydraatit: 6,545 g
josta sokereita: 1,829 g
Proteiini: 0,861 g
Suola: 0,375 g

Omena-persikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, persikkasose, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,15 kcal
Energia, kJ: 271,8 kJ
Rasva: 0,228 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,103 g
josta sokereita: 10,915 g
Proteiini: 0,217 g
Suola: 0,006 g

tiistai 24.05

Lounas 1

Pesto broileria L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin rintafilee, pestoHiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,579 kcal
Energia, kJ: 551,012 kJ
Rasva: 4,555 g
josta tyydyttynyttä: 0,919 g
Hiilihydraatit: 0,085 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 22,304 g
Suola: 0,294 g

Hunajaporkkanat L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, juokseva hunaja, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,299 kcal
Energia, kJ: 192,645 kJ
Rasva: 0,201 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,84 g
josta sokereita: 8,632 g
Proteiini: 0,629 g
Suola: 0,75 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 128,468 kcal
Energia, kJ: 538,127 kJ
Rasva: 0,227 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 27,774 g
josta sokereita: 0,114 g
Proteiini: 3,87 g
Suola: 0,752 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

Kasvislounas 1

Pinaatti-raejuustonapit L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rypsiöljy, perunarae, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 %, pinaatti 7 %, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri. Lisättyä suolaa 0,9 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,0 kcal
Energia, kJ: 913,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Kurkku-jogurttikastike L, G, MU Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), kurkku, Sitruunankuorirouhe, tilli, suola, MinttuHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,215 kcal
Energia, kJ: 228,909 kJ
Rasva: 2,275 g
josta tyydyttynyttä: 1,355 g
Hiilihydraatit: 4,023 g
josta sokereita: 3,868 g
Proteiini: 3,905 g
Suola: 0,486 g

Päivällinen

Bataattisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
bataattisosekeitto (bataatti (44 %), vesi, peruna, sipuli, rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkopippuri)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,0 kcal
Energia, kJ: 285,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,7 g

Vadelma-vaniljasmoothie L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vadelmapyree, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,857 kcal
Energia, kJ: 422,571 kJ
Rasva: 1,457 g
josta tyydyttynyttä: 0,857 g
Hiilihydraatit: 17,393 g
josta sokereita: 17,25 g
Proteiini: 3,957 g
Suola: 0,086 g

keskiviikko 25.05

Lounas 1

Porkkananapit L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (Porkkana 54 %, rypsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1,0 g

Yrtti-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, persilja, valkosipuli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,071 kcal
Energia, kJ: 484,42 kJ
Rasva: 9,477 g
josta tyydyttynyttä: 5,587 g
Hiilihydraatit: 4,333 g
josta sokereita: 4,241 g
Proteiini: 2,886 g
Suola: 0,232 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon perunasose (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,0 kcal
Energia, kJ: 500,0 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,6 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,56 g

Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka, rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,455 kcal
Energia, kJ: 325,59 kJ
Rasva: 3,571 g
josta tyydyttynyttä: 0,322 g
Hiilihydraatit: 8,825 g
josta sokereita: 7,069 g
Proteiini: 0,862 g
Suola: 0,278 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,7 kcal
Energia, kJ: 121,8 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 6,42 g
josta sokereita: 2,17 g
Proteiini: 0,145 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Päivällinen

Riistakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, riistakäristys, keittojuurekset, sipuli, lihaliemijauhe, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,5 kcal
Energia, kJ: 216,328 kJ
Rasva: 1,002 g
josta tyydyttynyttä: 0,313 g
Hiilihydraatit: 6,605 g
josta sokereita: 0,857 g
Proteiini: 3,608 g
Suola: 0,28 g

Kuningatarkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,31 kcal
Energia, kJ: 328,162 kJ
Rasva: 0,048 g
josta tyydyttynyttä: 0,005 g
Hiilihydraatit: 18,862 g
josta sokereita: 15,886 g
Proteiini: 0,162 g
Suola: 0,043 g

torstai 26.05

Lounas 1

Smetanakirjolohikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kirjolohikuutio (KALA), kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, purjosipulikuutio, smetana (MAITO), Sitruuna, täysmehu, suola, tilli, Kidesokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,435 kcal
Energia, kJ: 474,071 kJ
Rasva: 7,465 g
josta tyydyttynyttä: 1,853 g
Hiilihydraatit: 4,489 g
josta sokereita: 0,869 g
Proteiini: 7,125 g
Suola: 0,781 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Keitetty peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mangojogurttirahka L, G, MU Ainesosat:
mangojogurttirahka (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 340,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas 1

Kasvis-soijastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, soijaproteiinipalat, smetana (MAITO), sipuli, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), pizzakastike, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,742 kcal
Energia, kJ: 302,961 kJ
Rasva: 3,703 g
josta tyydyttynyttä: 2,061 g
Hiilihydraatit: 6,131 g
josta sokereita: 1,996 g
Proteiini: 3,041 g
Suola: 0,818 g

Päivällinen

Broileri-juustokeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale, juureskuutiot, koskenlaskija juustokastike (MAITO), purjosipuli , persilja, kasvisliemi, maustepippuri, suola, mausteseos curry madras, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,886 kcal
Energia, kJ: 205,222 kJ
Rasva: 1,493 g
josta tyydyttynyttä: 0,551 g
Hiilihydraatit: 4,891 g
josta sokereita: 0,745 g
Proteiini: 3,922 g
Suola: 0,346 g

Mustikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,909 kcal
Energia, kJ: 148,091 kJ
Rasva: 0,371 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 7,413 g
josta sokereita: 2,825 g
Proteiini: 0,158 g
Suola: 0,007 g

perjantai 27.05

Lounas 1

Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, sipuli, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, lihaliemijauhe, valkosipuli, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.8 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,739 kcal
Energia, kJ: 412,958 kJ
Rasva: 4,37 g
josta tyydyttynyttä: 2,031 g
Hiilihydraatit: 5,379 g
josta sokereita: 1,396 g
Proteiini: 9,14 g
Suola: 0,723 g

Höyrytettyjä vihreitä papuja ja vesikastanjaa L, G, M, MU Ainesosat:
vesikastanja, vihreä papuHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,694 kcal
Energia, kJ: 269,74 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 12,37 g
josta sokereita: 2,85 g
Proteiini: 1,65 g
Suola: 0,018 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsekoitus, ananashippu, omena, ananastäysmehuHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,35 kcal
Energia, kJ: 265,496 kJ
Rasva: 0,413 g
josta tyydyttynyttä: 0,07 g
Hiilihydraatit: 13,41 g
josta sokereita: 12,82 g
Proteiini: 0,538 g
Suola: 0,005 g

Kasvislounas 1

Mausteinen linssikastike L, M, MU Ainesosat:
punainen linssi, kookosmaito, sipuli, vesi, valkosipulin kynsi, inkivääri, rypsiöljy, vehnätön soijakastike (SOIJA), Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, juustokumina, kurkuma, suola, suolaton chilimausteseos Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,606 kcal
Energia, kJ: 1044,993 kJ
Rasva: 9,975 g
josta tyydyttynyttä: 5,319 g
Hiilihydraatit: 22,953 g
josta sokereita: 2,144 g
Proteiini: 13,254 g
Suola: 0,915 g

Päivällinen

Koskenlaskija kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipuli, purjosipuli , kasvisliemi, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,611 kcal
Energia, kJ: 471,389 kJ
Rasva: 5,134 g
josta tyydyttynyttä: 1,132 g
Hiilihydraatit: 9,949 g
josta sokereita: 1,178 g
Proteiini: 6,271 g
Suola: 0,454 g

Luumujogurtti L, G, MU Ainesosat:
Rasvaton maustamaton A+ jogurtti (MAITO), luumusose, Kidesokeri, vaniljasokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,393 kcal
Energia, kJ: 323,194 kJ
Rasva: 0,402 g
josta tyydyttynyttä: 0,135 g
Hiilihydraatit: 13,978 g
josta sokereita: 13,27 g
Proteiini: 3,511 g
Suola: 0,079 g

lauantai 28.05

Lounas 1

Höyrytettyjä aurinkokasviksia L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitusHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,579 kcal
Energia, kJ: 136,842 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
josta sokereita: 4,316 g
Proteiini: 0,947 g
Suola: 0,053 g

Pannukakku L Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), kananmuna (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,707 kcal
Energia, kJ: 720,849 kJ
Rasva: 6,768 g
josta tyydyttynyttä: 1,611 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,001 g
Suola: 0,501 g

Mansikkapalahillo L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 142,0 kcal
Energia, kJ: 593,0 kJ
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,31 g

Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseosHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,264 kcal
Energia, kJ: 724,301 kJ
Rasva: 8,397 g
josta tyydyttynyttä: 3,74 g
Hiilihydraatit: 18,119 g
josta sokereita: 1,123 g
Proteiini: 5,05 g
Suola: 0,842 g

Kasvislounas 1

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, kesäkurpitsakuutio, aromiöljy, sipuli, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,368 kcal
Energia, kJ: 394,182 kJ
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,197 g
Hiilihydraatit: 15,633 g
josta sokereita: 1,834 g
Proteiini: 2,838 g
Suola: 0,393 g

Päivällinen

Jauhelihakeittoaines L, G, M, MU Ainesosat:
Jauhelihakeittoaines (Peruna, suomalainen naudan jauheliha (18 %) [naudanliha, vesi, perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), psyllium, happamuudensäätöaine (E300)], porkkana, lanttu, sipuli, purjosipuli, palsternakka, suola, lihaliemijauhe (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, lihauute, sipuli), mustapippuri, valkopippuri. Valmiin keiton lihapitoisuus 11 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,0 kcal
Energia, kJ: 220,0 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,74 g

sunnuntai 29.05

Lounas 1

Broilerimureke L, G, M Ainesosat:
Broilerimureke (Broilerinliha 54 % (Suomi), vesi, perunahiutale, sipuli, SOIJAproteiinivalmiste, rypsiöljy, perunajauho, MUNANVALKUAISJAUHE, jodioitu suola, ananas- ja sitruunatäysmehutiiviste, mausteet (mm. korianteri, inkivääri, mustapippuri, paprika, chili, SINAPINSIEMEN).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 680,0 kJ
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 1,0 g

Kurkkuraita L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkku, juokseva hunaja, Minttu, suola, tärkkelys, juustokuminaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,795 kcal
Energia, kJ: 550,398 kJ
Rasva: 9,016 g
josta tyydyttynyttä: 5,312 g
Hiilihydraatit: 8,741 g
josta sokereita: 8,652 g
Proteiini: 3,328 g
Suola: 0,396 g

Höyrytetty papupala L, G, M, MU Ainesosat:
papuHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Suklaamousse G Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), mousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: MunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,928 kcal
Energia, kJ: 857,314 kJ
Rasva: 7,46 g
josta tyydyttynyttä: 5,776 g
Hiilihydraatit: 28,001 g
josta sokereita: 22,895 g
Proteiini: 6,692 g
Suola: 0,248 g

Kasvislounas 1

Kasviskvinoapihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskvinoapihvi (Porkkana, kikherne, rypsiöljy, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), kvinoa 8 %, vesi, pinaatti, lanttu, palsternakka, purjo, SOIJAproteiini, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), perunahiutale, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), maltodekstriini, aromit (oliiviöljy, sitruuna). Kasviksia 59 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Porkkanan* ja kvinoan** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. )Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 940,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen

Riisipuuro G, MU Ainesosat:
Riisipuuro (MAITO, riisi, laktoositon kuohuKERMA, jodioitu suola.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,0 kcal
Energia, kJ: 418,0 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,62 g

Mansikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkakeitto (Vesi, mansikkasose 12%, sokeri, sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), tiivisteestä valmistettu mustikkatäysmehu, aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.

Validia Henkilöstölounaat

Nordenskiöldinkatu 18 B, 00250 Helsinki

maanantai 23.05

tiistai 24.05

keskiviikko 25.05

torstai 26.05

perjantai 27.05

lauantai 28.05

sunnuntai 29.05

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

Vastuullisuus – Mitä se tarkoittaa ISS Food Services näkökulmasta?

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa