Validia kuntoutus henkilöstöruokailu

Nordenskiöldinkatu 18 B, 00250 Helsinki

maanantai 29.05

Lounas 1

Porkkanapyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,473 kcal
Energia, kJ: 823,045 kJ
Rasva: 13,374 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,374 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,835 g
Suola: 1,029 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), Margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,373 kcal
Energia, kJ: 344,282 kJ
Rasva: 2,25 g
josta tyydyttynyttä: 0,392 g
Hiilihydraatit: 13,32 g
josta sokereita: 0,659 g
Proteiini: 1,655 g
Suola: 0,836 g

Yrtti-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, persilja, valkosipuli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,049 kcal
Energia, kJ: 484,337 kJ
Rasva: 9,475 g
josta tyydyttynyttä: 5,587 g
Hiilihydraatit: 4,338 g
josta sokereita: 4,286 g
Proteiini: 2,879 g
Suola: 0,231 g

Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka (SOIJA), rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,512 kcal
Energia, kJ: 325,347 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,282 g
josta sokereita: 7,175 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,276 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,15 kcal
Energia, kJ: 198,15 kJ
Rasva: 0,28 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 6,145 g
Proteiini: 0,085 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Päivällinen

Riistakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, riistakäristys, keittojuurekset, sipuli, Lihaliemijauhe, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,356 kcal
Energia, kJ: 240,9 kJ
Rasva: 1,296 g
josta tyydyttynyttä: 0,389 g
Hiilihydraatit: 6,687 g
josta sokereita: 0,87 g
Proteiini: 4,355 g
Suola: 0,407 g

Omena-persikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, persikkasose, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,55 kcal
Energia, kJ: 268,05 kJ
Rasva: 0,273 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 14,853 g
josta sokereita: 10,285 g
Proteiini: 0,112 g
Suola: 0,006 g

tiistai 30.05

Lounas 1

Rapea kalapala L, M, MU Ainesosat:
rapea kalapala (SEITI (64 %)(Pollachius virens, pyydetty troolilla, verkolla, nuotalla sekä koukuilla ja siimoilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27), VEHNÄjauho, rapsiöljy, SEMOLINAVEHNÄ, vesi, perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), sokeri, VEHNÄtärkkelys, pippuriuute)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 929,0 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,71 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,089 kcal
Energia, kJ: 518,625 kJ
Rasva: 9,282 g
josta tyydyttynyttä: 5,321 g
Hiilihydraatit: 6,445 g
josta sokereita: 5,883 g
Proteiini: 3,034 g
Suola: 0,633 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

Kasvislounas 1

Kasvis-soijastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, Tofu paahtopala (SOIJA), smetana (MAITO), sipuli, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), pizzakastike, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,565 kcal
Energia, kJ: 385,651 kJ
Rasva: 5,692 g
josta tyydyttynyttä: 2,34 g
Hiilihydraatit: 6,359 g
josta sokereita: 2,088 g
Proteiini: 3,551 g
Suola: 0,831 g

Päivällinen

Broileri-juustokeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, juureskuutiot, koskenlaskija juustokastike (MAITO), purjosipuli , persilja, kasvisliemijauhe, maustepippuri, suola, mausteseos curry madras, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,799 kcal
Energia, kJ: 204,801 kJ
Rasva: 1,492 g
josta tyydyttynyttä: 0,508 g
Hiilihydraatit: 4,871 g
josta sokereita: 0,747 g
Proteiini: 3,92 g
Suola: 0,386 g

Vadelma-vaniljasmoothie L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vadelmapyree, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,857 kcal
Energia, kJ: 422,571 kJ
Rasva: 1,457 g
josta tyydyttynyttä: 0,857 g
Hiilihydraatit: 17,393 g
josta sokereita: 17,25 g
Proteiini: 3,957 g
Suola: 0,086 g

keskiviikko 31.05

Lounas 1

Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, sipuli, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, Lihaliemijauhe, valkosipuli, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.8 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,347 kcal
Energia, kJ: 411,049 kJ
Rasva: 4,36 g
josta tyydyttynyttä: 2,026 g
Hiilihydraatit: 5,288 g
josta sokereita: 1,466 g
Proteiini: 9,013 g
Suola: 0,771 g

Höyrytettyjä juureksia L, G, M, MU Ainesosat:
juureskuutiotHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 130,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,04 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , vadelmasose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,6 kcal
Energia, kJ: 187,35 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,025 g
josta sokereita: 5,74 g
Proteiini: 0,22 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Mausteinen linssikastike L, M, MU Ainesosat:
punainen linssi, kookosmaito, sipuli, vesi, valkosipuli, inkivääri, rypsiöljy, vehnätön soijakastike (SOIJA), Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, juustokumina, kurkuma, suola, suolaton chilimausteseos Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,576 kcal
Energia, kJ: 1045,86 kJ
Rasva: 9,974 g
josta tyydyttynyttä: 5,324 g
Hiilihydraatit: 23,151 g
josta sokereita: 3,26 g
Proteiini: 13,092 g
Suola: 0,949 g

Päivällinen

Kebabkiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kebablastu, kerma (MAITO), sipuli, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,861 kcal
Energia, kJ: 534,365 kJ
Rasva: 6,134 g
josta tyydyttynyttä: 1,603 g
Hiilihydraatit: 12,755 g
josta sokereita: 1,325 g
Proteiini: 4,82 g
Suola: 0,682 g

Kuningatarkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,349 kcal
Energia, kJ: 368,655 kJ
Rasva: 0,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 21,14 g
josta sokereita: 18,164 g
Proteiini: 0,218 g
Suola: 0,046 g

torstai 01.06

Lounas 1

Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseosHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 175,381 kcal
Energia, kJ: 733,83 kJ
Rasva: 8,397 g
josta tyydyttynyttä: 3,713 g
Hiilihydraatit: 18,728 g
josta sokereita: 1,017 g
Proteiini: 5,05 g
Suola: 0,84 g

Paistettu kananmuna L, G, M Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g

Mangojogurttirahka L, G, MU Ainesosat:
mangojogurttirahka (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 340,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas 1

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipuli, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,368 kcal
Energia, kJ: 394,182 kJ
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,197 g
Hiilihydraatit: 15,633 g
josta sokereita: 1,834 g
Proteiini: 2,838 g
Suola: 0,392 g

Päivällinen

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), puuroriisi, Margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,951 kcal
Energia, kJ: 373,748 kJ
Rasva: 5,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,651 g
Hiilihydraatit: 9,955 g
josta sokereita: 0,629 g
Proteiini: 1,075 g
Suola: 0,166 g

Kermainen appelsiini-sitruunakiisseli L, G, MU Ainesosat:
vesi, appelsiinimehutiiviste, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Sitruuna, täysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, vanilliinisokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,928 kcal
Energia, kJ: 314,739 kJ
Rasva: 3,144 g
josta tyydyttynyttä: 2,916 g
Hiilihydraatit: 11,084 g
josta sokereita: 8,187 g
Proteiini: 0,308 g
Suola: 0,069 g

perjantai 02.06

Lounas 1

Butter veggie härkiksellä L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, kesäkurpitsa , sipuli, paprika, kookoskerma, pizzakastike, rypsiöljy, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista, tomaattisose, vesi, inkivääri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, valkosipuli, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,461 kcal
Energia, kJ: 404,53 kJ
Rasva: 6,684 g
josta tyydyttynyttä: 1,66 g
Hiilihydraatit: 5,764 g
josta sokereita: 4,118 g
Proteiini: 2,569 g
Suola: 0,335 g

Papupalat L, G, M, MU Ainesosat:
papuHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Keitetty jasmiiniriisi L, G, M, MU Ainesosat:
jasmiiniriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 276,569 kcal
Energia, kJ: 1171,904 kJ
Rasva: 0,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 61,72 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 5,235 g
Suola: 0,079 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaatti, ananashippu, omena, ananastäysmehuHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,875 kcal
Energia, kJ: 272,35 kJ
Rasva: 0,425 g
josta tyydyttynyttä: 0,108 g
Hiilihydraatit: 13,713 g
josta sokereita: 13,53 g
Proteiini: 0,538 g
Suola: 0,017 g

Kasvislounas 1

Päivällinen

Pekoni-lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan lastu, pekoni, perunakuutio, maissi, porkkanasuikale, sipuli, purjosipuli , Lihaliemijauhe, persilja, kirveli, rakuunaHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,001 kcal
Energia, kJ: 313,996 kJ
Rasva: 3,907 g
josta tyydyttynyttä: 1,576 g
Hiilihydraatit: 3,489 g
josta sokereita: 1,112 g
Proteiini: 6,548 g
Suola: 0,762 g

Luumujogurtti L, G, MU Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), luumusose, Kidesokeri, vaniljasokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,313 kcal
Energia, kJ: 364,861 kJ
Rasva: 1,791 g
josta tyydyttynyttä: 0,994 g
Hiilihydraatit: 13,779 g
josta sokereita: 13,072 g
Proteiini: 3,18 g
Suola: 0,073 g

lauantai 03.06

Lounas 1

Kahden kalan keitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), Seitikuutio, porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,982 kcal
Energia, kJ: 288,399 kJ
Rasva: 2,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Hiilihydraatit: 6,928 g
josta sokereita: 1,005 g
Proteiini: 3,908 g
Suola: 0,747 g

Pannukakku L Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g

Mansikkapalahillo L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkapalahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,185 kcal
Energia, kJ: 804,12 kJ
Rasva: 0,11 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 46,136 g
josta sokereita: 45,915 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Härkis-kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, maustamaton härkäpapumuru, kasvissekoitus, sipuli, kasvisliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,763 kcal
Energia, kJ: 326,716 kJ
Rasva: 2,125 g
josta tyydyttynyttä: 0,252 g
Hiilihydraatit: 8,945 g
josta sokereita: 0,775 g
Proteiini: 5,24 g
Suola: 0,393 g

Päivällinen

Lohipyörykkä L, G, M, MU Ainesosat:
lohipyörykkä (KALA, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,241 kcal
Energia, kJ: 910,345 kJ
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Hiilihydraatit: 2,897 g
josta sokereita: 0,414 g
Proteiini: 15,517 g
Suola: 0,931 g

Kermaviili-kananmunakastike L, G Ainesosat:
kermaviili (MAITO), kananmuna (MUNA), Kidesokeri, Sitruuna, mehu, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,974 kcal
Energia, kJ: 523,411 kJ
Rasva: 9,508 g
josta tyydyttynyttä: 4,776 g
Hiilihydraatit: 3,983 g
josta sokereita: 3,964 g
Proteiini: 5,68 g
Suola: 0,637 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), Margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,567 kcal
Energia, kJ: 333,041 kJ
Rasva: 1,563 g
josta tyydyttynyttä: 0,486 g
Hiilihydraatit: 13,645 g
josta sokereita: 1,186 g
Proteiini: 2,167 g
Suola: 0,039 g

Vaniljajäätelö G, MU Ainesosat:
vaniljajäätelö (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.6 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 326,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,07 g

sunnuntai 04.06

Lounas 1

Gluteeniton pannupihvi L, G, M Ainesosat:
gluteeniton pannupihvi (Naudanliha 62 % (Saksa/Suomi), peruna, KANANMUNA, vesi, sipuli, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), rypsiöljy, musta- ja maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,5 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,7 g

Fariinikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), ruskea peruskastikeaines, mallasuute, fariinisokeri, soijakastike (VEHNÄ, SOIJA), kasvisliemijauhe, suolaton pippurisekoitus (SINAPPI) Sisältää: Maito, VehnäHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,66 kcal
Energia, kJ: 296,586 kJ
Rasva: 2,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Hiilihydraatit: 11,141 g
josta sokereita: 5,356 g
Proteiini: 1,041 g
Suola: 1,46 g

Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,026 kcal
Energia, kJ: 371,926 kJ
Rasva: 4,254 g
josta tyydyttynyttä: 1,99 g
Hiilihydraatit: 10,439 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,127 g

Suklaamousse G Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), mousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,928 kcal
Energia, kJ: 861,114 kJ
Rasva: 7,46 g
josta tyydyttynyttä: 5,776 g
Hiilihydraatit: 28,001 g
josta sokereita: 22,135 g
Proteiini: 6,692 g
Suola: 0,252 g

Kasvislounas 1

Kasvisjauhispyörykät tomaattikastikkeessa L, G, MU Ainesosat:
Kasvisjauhispyörykkä, vesi, kerma (MAITO), pizzakastike, Lasagnekastikeaines, paprikapyree, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,853 kcal
Energia, kJ: 614,231 kJ
Rasva: 9,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,674 g
Hiilihydraatit: 6,729 g
josta sokereita: 1,967 g
Proteiini: 8,226 g
Suola: 0,979 g

Päivällinen

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipuli, kerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,944 kcal
Energia, kJ: 233,549 kJ
Rasva: 2,999 g
josta tyydyttynyttä: 0,963 g
Hiilihydraatit: 5,745 g
josta sokereita: 2,67 g
Proteiini: 0,788 g
Suola: 0,694 g

Aprikoosismoothie L, G, MU Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), aprikoosisose, maitorahka (MAITO), Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,193 kcal
Energia, kJ: 326,019 kJ
Rasva: 1,796 g
josta tyydyttynyttä: 1,015 g
Hiilihydraatit: 10,753 g
josta sokereita: 10,432 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,081 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.

Validia kuntoutus henkilöstöruokailu

Nordenskiöldinkatu 18 B, 00250 Helsinki

maanantai 29.05

tiistai 30.05

keskiviikko 31.05

torstai 01.06

perjantai 02.06

lauantai 03.06

sunnuntai 04.06

Salaattipöydissämme näkyvät kauden parhaimmat kasvikset ja hedelmät

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa