Lounaat - ISS Ravintolat

Tredu, Valkeakoskentie 19, Lempäälä

maanantai 22.04

Lounas 1

Nyhtöpossugremolata L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, porsaan kassler niskapaisti, valkokaali, Annosmargariini, rypsiöljy, sipulikuutio, Sitruuna, täysmehu, fariinisokeri, persilja, Valkosipulipuriste, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 208,68 kcal
Energia, kJ: 863,156 kJ
Rasva: 17,541 g
josta tyydyttynyttä: 3,374 g
Hiilihydraatit: 6,499 g
josta sokereita: 6,238 g
Proteiini: 5,306 g
Suola: 0,121 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,333 kcal
Energia, kJ: 484,091 kJ
Rasva: 1,248 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 21,685 g
josta sokereita: 0,964 g
Proteiini: 3,616 g
Suola: 0,338 g

Kasvislounas 1

Kikhernegremolata L, G, M, MU Ainesosat:
kikherne, porkkana, valkokaali, Annosmargariini, sellerisuikale (SELLERI), sipulikuutio, Sitruuna, täysmehu, persilja, fariinisokeri, Valkosipulipuriste, mustapippuri , aurinkokuivattu tomaattisuikaleHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,553 kcal
Energia, kJ: 483,92 kJ
Rasva: 6,679 g
josta tyydyttynyttä: 1,569 g
Hiilihydraatit: 9,151 g
josta sokereita: 4,833 g
Proteiini: 2,924 g
Suola: 0,32 g

tiistai 23.04

Lounas 1

Broileri tikka masala L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, vesi, pizzakastike, vaalea peruskastikeaines, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, maustetahna, kasvisliemijauhe, Savuchili pyree, suola, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,551 kcal
Energia, kJ: 519,313 kJ
Rasva: 6,802 g
josta tyydyttynyttä: 0,877 g
Hiilihydraatit: 5,522 g
josta sokereita: 0,567 g
Proteiini: 10,146 g
Suola: 1,369 g

Täysjyvä riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväriisiHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,831 kcal
Energia, kJ: 240,657 kJ
Rasva: 0,333 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,15 g
Proteiini: 1,25 g
Suola: 0,004 g

Kasvislounas 1

Tofua kookoskastikkeessa L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), pizzakastike, Pinaatti lehti, sipuli, kookosmaito, kukkakaali, porkkana, punainen paprika, Keltainencurrytahna, rypsiöljy, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,356 kcal
Energia, kJ: 477,265 kJ
Rasva: 6,944 g
josta tyydyttynyttä: 1,951 g
Hiilihydraatit: 4,941 g
josta sokereita: 1,944 g
Proteiini: 7,509 g
Suola: 0,804 g

keskiviikko 24.04

Lounas 1

Tomaattinen tonnikalakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,522 kcal
Energia, kJ: 375,856 kJ
Rasva: 3,005 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 7,579 g
josta sokereita: 1,711 g
Proteiini: 7,837 g
Suola: 0,767 g

Kasvislounas 1

Itämainen härkäpapukastike L, G, MU Ainesosat:
MUU nakumuru, pizzakastike, vesi, Kesäkurpitsa, kuutio, pakaste, kookoskerma, punainen paprikasuikale, jogurtti (MAITO), sipulikuutio, valkosipuli, Pomodoro maustetahna, rypsiöljy, Kidesokeri, suola, juustokumina, kurkumaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,598 kcal
Energia, kJ: 343,167 kJ
Rasva: 4,826 g
josta tyydyttynyttä: 2,55 g
Hiilihydraatit: 5,355 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 4,866 g
Suola: 0,308 g

torstai 25.04

Lounas 1

Broileri-kasvispihvi L, G Ainesosat:
Kananpojan jauheliha (Suomi), kasvissekoitus, vesi, korppujauho (SEESAM), Kananmunamassa (MUNA), suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,831 kcal
Energia, kJ: 427,445 kJ
Rasva: 4,387 g
josta tyydyttynyttä: 1,412 g
Hiilihydraatit: 6,452 g
josta sokereita: 1,923 g
Proteiini: 8,379 g
Suola: 0,467 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas 1

Talon harissa kikherne-kasvispihvit L, G, M Ainesosat:
Falafelmassa, Kananmunamassa (MUNA), maissijauho, harissatahna, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,447 kcal
Energia, kJ: 279,405 kJ
Rasva: 3,297 g
josta tyydyttynyttä: 0,517 g
Hiilihydraatit: 6,527 g
josta sokereita: 0,289 g
Proteiini: 2,972 g
Suola: 0,882 g

perjantai 26.04

Lounas 1

Nakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (Sipulikuutio), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), paprikajauhe (Paprika.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri.), valkopippuri (Valkopippuri.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys)Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,49 kcal
Energia, kJ: 423,669 kJ
Rasva: 6,459 g
josta tyydyttynyttä: 1,366 g
Hiilihydraatit: 6,436 g
josta sokereita: 1,654 g
Proteiini: 4,219 g
Suola: 0,87 g

Kasvislounas 1

Kasvisnakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,817 kcal
Energia, kJ: 174,69 kJ
Rasva: 2,188 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 4,529 g
josta sokereita: 1,589 g
Proteiini: 0,789 g
Suola: 0,371 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.