maanantai 15.04
Kasvis-kvinoapihvit L, G, M, MU
Ainesosat:
Kasviskvinoapihvi (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu, kokonais: 2,7 g
Kurkkuraita L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), Kurkku, juokseva hunaja, Minttu, suola, tärkkelys, juustokuminaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,016 g
josta tyydyttynyttä: 5,762 g
Suola: 0,385 g
Kuitu, kokonais: 0,056 g
Paahdettua perunaa L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,336 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Suola: 0,596 g
Kuitu, kokonais: 0,156 g
Nachobroileri L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, maissilastu, chilikastike, mausteseos, suolaHiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,463 g
josta tyydyttynyttä: 1,278 g
Suola: 1,921 g
Kuitu, kokonais: 0,053 g
Tacotarian avocadotahna L, G
Ainesosat:
Guacamole, majoneesi (MUNA, SINAPPI), ranskankerma (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 21,505 g
josta tyydyttynyttä: 5,799 g
Suola: 1,294 g
Kuitu, kokonais: 0,001 g
Salsakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
salsakastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 1,1 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Cheddarjuustokastike G, MU
Ainesosat:
cheddarjuustokastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Dirty rice mustapapu L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, Musta seesaminsiemen (SEESAM), suola, mustapapuHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,982 g
josta tyydyttynyttä: 0,551 g
Suola: 0,911 g
Kuitu, kokonais: 0,523 g
Tomaatti-vuohenjuustokeitto G, MU
Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kypsytetty vuohenmaitojuusto (MAITO), sipulikuutio, tomaattisose, umami maustesuola, suola, basilika, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,897 g
josta tyydyttynyttä: 1,887 g
Suola: 0,778 g
Kuitu, kokonais: 0,603 g
tiistai 16.04
Härkäpaputäyte L, G, MU
Ainesosat:
tuorejuusto (MAITO), MUU tumma muru, sipulikuutio, soijapapu (SOIJA), valkosipuli, Kidesokeri, korianterijauhe, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,793 g
josta tyydyttynyttä: 4,006 g
Suola: 0,51 g
Kuitu, kokonais: 3,967 g
Välimeren juusto-oliivitäyte L, G, MU
Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokuutio (MAITO), Kurkku, musta oliivi, Sitruuna, täysmehu, valkosipuli, tärkkelys, pesto, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,772 g
josta tyydyttynyttä: 2,218 g
Suola: 1,28 g
Kuitu, kokonais: 0,667 g
Uuniperuna L, G, M, MU
Ainesosat:
uuniperunaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Suola: 0,003 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Paahdettua lohta L, G, M, MU
Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Suola: 0,13 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Pinaattikastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,415 g
josta tyydyttynyttä: 0,341 g
Suola: 0,486 g
Kuitu, kokonais: 0,438 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Broileri-kookoskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, kookoskerma, sipulikuutio, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,432 g
josta tyydyttynyttä: 2,054 g
Suola: 0,477 g
Kuitu, kokonais: 0,727 g
keskiviikko 17.04
Kasvisjauhispyöryköitä L, M, MU
Ainesosat:
Kasvisjauhispyörykkä Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, SoijaHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,371 g
josta tyydyttynyttä: 1,031 g
Suola: 1,134 g
Sitruunarisotto G, MU
Ainesosat:
vesi, Arborio risottoriisi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustoraaste (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkoviini (RIKKI), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,481 g
josta tyydyttynyttä: 4,159 g
Suola: 3,572 g
Kuitu, kokonais: 0,252 g
Italialaiset lihapyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,0 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Suola: 1,2 g
Italialainen tomaattikastike G
Ainesosat:
vesi, parmesanlastu (MAITO, MUNA), pizzakastike, valkoviini (RIKKI), rucola, ruskea peruskastikeaines, sipulikuutio, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Basilika, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,986 g
josta tyydyttynyttä: 3,206 g
Suola: 1,038 g
Kuitu, kokonais: 0,537 g
Pastaa L, M, MU
Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,248 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Suola: 0,338 g
Kuitu, kokonais: 1,009 g
Pähkinäinen porkkanasosekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, kookoskerma, Satay maustekastike (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SINAPPI, SOIJA, MAAPÄHKINÄ), peruna (RIKKI), sipulikuutio, suolaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,215 g
josta tyydyttynyttä: 1,986 g
Suola: 0,571 g
Kuitu, kokonais: 1,07 g
torstai 18.04
Tofua kookoskastikkeessa L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), pizzakastike, Pinaatti lehti, sipuli, kookosmaito, kukkakaali, porkkana, punainen paprika, Keltainencurrytahna, rypsiöljy, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,944 g
josta tyydyttynyttä: 1,951 g
Suola: 0,804 g
Kuitu, kokonais: 1,055 g
Keitetty jasmiiniriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
jasmiiniriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Suola: 0,079 g
Kuitu, kokonais: 1,484 g
Ryynimakkara L, G, M, MU
Ainesosat:
RyynimakkaraHiilijalanjälki: 0.57 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Mustamakkara L, M, MU
Ainesosat:
mustamakkara (RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.56 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,6 g
Suola: 1,7 g
Kuitu, kokonais: 5,288 g
Bratwursti L, G, M, MU
Ainesosat:
bratwurstiHiilijalanjälki: 0.6 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,667 g
josta tyydyttynyttä: 9,813 g
Suola: 2,133 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Kreikkalainen linssikeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, punainen linssi, punainen paprika, musta oliivi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, punaviinietikka (RIKKI), Ekstra-neitsytoliiviöljy, oregano, valkosipuli, laakerinlehti, oregano Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,917 g
josta tyydyttynyttä: 0,163 g
Suola: 0,608 g
Kuitu, kokonais: 1,767 g
perjantai 19.04
MUU-kasvistäyte tortillalle L, G, M, MU
Ainesosat:
MUU nakumuru, maissi, punainen paprika, sipulikuutio, porkkana, papu tomaattikastikkeessa, pizzakastike, kidneypapu, paprikapyree, rypsiöljy, valkosipuli, maissitärkkelys, suola, tulinen chilikastike, mustapippuri Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,71 g
josta tyydyttynyttä: 0,269 g
Suola: 0,552 g
Kuitu, kokonais: 2,129 g
Tortilla L, M, MU
Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Suola: 1,7 g
Kuitu, kokonais: 2,157 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,35 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Porsaanleike L, M, MU
Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,177 g
josta tyydyttynyttä: 3,443 g
Suola: 0,81 g
Mustapippurinen juustokastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, koskenlaskija juustokastike (MAITO), hienosokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,597 g
josta tyydyttynyttä: 2,133 g
Suola: 1,402 g
Kuitu, kokonais: 0,609 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Herkkusienikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,285 g
Suola: 0,471 g
Kuitu, kokonais: 0,349 g