maanantai 22.04
Kasvis-jalapenonuggetti L, G, M, MU
Ainesosat:
kasvis-jalapenonugget (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,524 g
josta tyydyttynyttä: 2,49 g
Suola: 0,934 g
Tsatsikikastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkkusuikale, Valkosipulipyree, Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola, MinttuHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,601 g
josta tyydyttynyttä: 4,849 g
Suola: 0,437 g
Kuitu, kokonais: 0,163 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Kahden sipulin lihapullat L
Ainesosat:
murekemassa (SOIJA), korppujauho (SEESAM), Kuorittu punasipuli, paahdettu sipuli (VEHNÄ, GLUTEENI), persillade mauste, paprikajauhe Saattaa sisältää: Maito, Muna, Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,267 g
josta tyydyttynyttä: 3,958 g
Suola: 0,97 g
Kuitu, kokonais: 0,855 g
Kermainen paistinkastike L, G
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), paistinkastiketahna (SELLERI), sipuli, rypsiöljy, Kidesokeri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Maito, Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,303 g
josta tyydyttynyttä: 1,228 g
Suola: 0,888 g
Kuitu, kokonais: 0,024 g
Porkkana-perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), porkkana, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,153 g
Kuitu, kokonais: 1,325 g
Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,008 g
josta tyydyttynyttä: 0,979 g
Suola: 0,69 g
Kuitu, kokonais: 1,082 g
tiistai 23.04
Wokattuja kasviksia, pähkinää-sataywok L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
porkkana, Tofu paahtopala (SOIJA), punainen paprikasuikale, purjosipuli , herkkusieni, kesäkurpitsa , valkokaali, Satay maustekastike (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SINAPPI, SOIJA, MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), rypsiöljy, valkosipuli Sisältää: Seesam, Soija, Pähkinä, Maapähkinä Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,184 g
josta tyydyttynyttä: 1,215 g
Suola: 0,636 g
Kuitu, kokonais: 2,193 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,35 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Smetananpossua L, G, MU
Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, punainen paprikasuikale, pizzakastike, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), paprikajauhe, suola, persilja, valkoviinietikka (RIKKI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,146 g
josta tyydyttynyttä: 3,303 g
Suola: 0,978 g
Kuitu, kokonais: 0,57 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Kasvis bouillabaisse L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, porkkanasuikale, purjosipuli , tomaattikuutio, sipulikuutio, valkoviini (RIKKI), Ekstra-neitsytoliiviöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, sitrusvinegretti, suola, persilja, kurkuma, kokonainen fenkoli, laakerinlehti, Savuchili pyree, Väkiviinietikka Saattaa sisältää: Seesam, SinappiHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,546 g
josta tyydyttynyttä: 0,223 g
Suola: 0,787 g
Kuitu, kokonais: 0,78 g
keskiviikko 24.04
Varhaiskaali-härkäpapupihvit L, G
Ainesosat:
Linssimureke, Varhaiskaali, Curry pyree, rypsiöljy, korppujauho (SEESAM) Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,394 g
josta tyydyttynyttä: 1,141 g
Suola: 1,143 g
Kuitu, kokonais: 0,014 g
Tumma raparperikastike L, G
Ainesosat:
vesi, paistinkastiketahna (SELLERI), Raparperi makusiirappi, inkivääri, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,74 g
josta tyydyttynyttä: 1,73 g
Suola: 2,001 g
Kuitu, kokonais: 0,032 g
Mausteiset pariisinperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, persillade mausteHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,503 g
josta tyydyttynyttä: 0,399 g
Suola: 0,479 g
Kuitu, kokonais: 1,042 g
Broilerin paistileikettä sataykastikkeessa L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, kookosmaito, sipulikuutio, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), soijakastike (SOIJA), Sambal oelek maustetahna, inkivääri, valkosipuli Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,552 g
josta tyydyttynyttä: 2,171 g
Suola: 0,89 g
Kuitu, kokonais: 0,236 g
Tummaa riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Suola: 0,242 g
Kuitu, kokonais: 0,544 g
Savujuusto-palstenakkasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), savujuustocreme (MAITO), juokseva hunaja, suola, kirveli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,461 g
josta tyydyttynyttä: 0,563 g
Suola: 0,396 g
Kuitu, kokonais: 2,12 g
torstai 25.04
Vegaani MUU kasvis jambalaya L, G, M, MU
Ainesosat:
härkäpapu, vesi, pizzakastike, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, MUU nakupala, lehtiselleri, purjo, sipuli, rypsiöljy, valkosipuli, punaviinietikka (RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikapyree, suola, cayennepippuri, kardemumma, laakerinlehti, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,319 g
Suola: 0,612 g
Kuitu, kokonais: 2,269 g
Rapea pinaatti-juustokalarulla
Ainesosat:
kalarulla (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,889 g
josta tyydyttynyttä: 1,818 g
Suola: 0,919 g
Kaprisjogurttikastike L, G
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kapris, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 18,002 g
josta tyydyttynyttä: 3,807 g
Suola: 0,972 g
Kuitu, kokonais: 0,011 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Kasvis borssikeitto L, G, M
Ainesosat:
vesi, Punajuuri kuutio, kasvisnakki (MUNA), sipulikuutio, porkkanasuikale, valkokaali, kasvisliemijauhe, omenaviinietikka (RIKKI), mustapippuri , suola, meirami, timjamiHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,186 g
josta tyydyttynyttä: 0,201 g
Suola: 0,772 g
Kuitu, kokonais: 1,97 g
perjantai 26.04
MUU-punajuuripihvi L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
MUU tumma muru, kaurajuoma (KAURA), punajuuri, sipulikuutio, Luomu punajuuri-piparjuuri tahna, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,332 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Suola: 0,225 g
Kuitu, kokonais: 2,958 g
Inkiväärijogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), inkivääri, ruohosipuli, juustokumina, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,459 g
josta tyydyttynyttä: 1,596 g
Suola: 0,573 g
Kuitu, kokonais: 0,087 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Porsaan niskaa Omena-BBQ L, G, M, MU
Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, savuomena glaseer, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,503 g
josta tyydyttynyttä: 5,913 g
Suola: 0,321 g
Kuitu, kokonais: 0,035 g
Savuomenakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, omena, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), omenamehutiiviste, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, savuaromi, Kidesokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,395 g
Suola: 1,102 g
Kuitu, kokonais: 0,516 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Bataatti-kukkakaalisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, Peruna, bataattipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kukkakaalipyree, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, rakuuna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,754 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,469 g
Kuitu, kokonais: 0,967 g