Tori Mediapolis

Viikon ruokalista

maanantai 29.09

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri, sipulijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Suola: 0,546 g
Kuitu, kokonais: 0,371 g

Kyökki kasvis

Kukkakaali-currypyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali-currypyörykkä Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,131 g
josta tyydyttynyttä: 3,737 g
Suola: 1,313 g

Curry-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), tuoremakupohja thai, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,495 g
josta tyydyttynyttä: 6,301 g
Suola: 0,612 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Tandooripaahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, aromiöljy, tuoremakupohja Intia, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,945 g
josta tyydyttynyttä: 0,434 g
Suola: 0,885 g
Kuitu, kokonais: 0,929 g

Kyökki

Mustamakkara L, M, MU Ainesosat:
mustamakkara (RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,6 g
Suola: 1,7 g
Kuitu, kokonais: 5,288 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,014 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,263 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Suola: 0,068 g
Kuitu, kokonais: 3,212 g

Soppa & kulho

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, inkivääri, valkosipulimurska, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,496 g
josta tyydyttynyttä: 0,237 g
Suola: 0,663 g
Kuitu, kokonais: 1,035 g

tiistai 30.09

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri, sipulijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Suola: 0,546 g
Kuitu, kokonais: 0,371 g

Kyökki kasvis

Kasvis-linssicurry L, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), valkokaali, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, punainen linssi, sipuli, rypsiöljy, aprikoosimarmeladi, currymausteseos, suola Saattaa sisältää: Gluteeni, RikkiHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,534 g
josta tyydyttynyttä: 0,451 g
Suola: 0,105 g
Kuitu, kokonais: 1,583 g

Basmatiriisi L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,345 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Suola: 0,036 g
Kuitu, kokonais: 0,586 g

Kyökki

Huli huli kananpoikaa L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), vehnätön soijakastike (SOIJA), ananaspala, fariinisokeri, sipulikuutio, punaviini (RIKKI), tomaattiketsuppi, Boriksen valkosipulimurska, kanaliemijauhe, Väkiviinietikka, inkivääri, tulinen chilikastike, mustapippuri , suola, maissitärkkelys, vesiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,62 g
josta tyydyttynyttä: 0,853 g
Suola: 3,292 g
Kuitu, kokonais: 0,296 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,843 g
josta tyydyttynyttä: 0,443 g
Suola: 0,261 g
Kuitu, kokonais: 0,437 g

Kukkakaaligratiini L, G, MU Ainesosat:
kukkakaali, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, juustoraasteseos (MAITO), maissitärkkelys, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,02 g
josta tyydyttynyttä: 1,256 g
Suola: 0,302 g
Kuitu, kokonais: 1,259 g

Soppa & kulho

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,308 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Suola: 0,812 g
Kuitu, kokonais: 0,624 g

keskiviikko 01.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri, sipulijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Suola: 0,546 g
Kuitu, kokonais: 0,371 g

Kyökki kasvis

Kasvis-enchilada L, MU Ainesosat:
Kesäkurpitsa, kuutio, pakaste, pizzakastike, juustoraasteseos (MAITO), punainen paprikasuikale, sipuli, vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI), vihreä papu, kidneypapu, kasvisliemijauhe, mustapippuri , suola, taco mausteseos, valkosipulimurskaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,325 g
josta tyydyttynyttä: 2,534 g
Suola: 0,534 g
Kuitu, kokonais: 1,916 g

Kyökki

Kaalikääryle L, G, MU Ainesosat:
kaalikääryle (KAURA), Taloussiirappi, vesi, voi (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,786 g
josta tyydyttynyttä: 2,571 g
Suola: 0,888 g
Kuitu, kokonais: 2,248 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,04 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Punajuuri L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri (karbokuorittu punajuuri (100%))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,09 g
Kuitu, kokonais: 2,5 g

Soppa & kulho

Savujuusto-palstenakkasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), savujuustocreme (MAITO), juokseva hunaja, suola, kirveli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,553 g
Suola: 0,402 g
Kuitu, kokonais: 2,12 g

torstai 02.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri, sipulijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Suola: 0,546 g
Kuitu, kokonais: 0,371 g

Kyökki kasvis

Tofua panang currykastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), kookosmaito, lime, porkkanasuikale, Kevätsipuli, sokeriherne, tuoremakupohja thai, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, Tuore kaffirlimetinlehti, tuoremakupohja valkosipuli , vesiHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,619 g
josta tyydyttynyttä: 4,226 g
Suola: 0,142 g
Kuitu, kokonais: 0,778 g

Jasmin riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, jasmiiniriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,375 g
josta tyydyttynyttä: 0,107 g
Suola: 0,234 g
Kuitu, kokonais: 1,018 g

Kyökki

Pinaattitäytteinen kalarulla Ainesosat:
kalarulla (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI), lime, BabypinaattiHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,919 g
josta tyydyttynyttä: 1,824 g
Suola: 0,923 g

Tartarkastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,913 g
josta tyydyttynyttä: 4,411 g
Suola: 0,523 g
Kuitu, kokonais: 0,463 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,014 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Paahdetut kasvikset L, G, M, MU Ainesosat:
bataattipala, porkkana, ruusukaali, rypsiöljy, suola, siirappi, timjamiHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,54 g
josta tyydyttynyttä: 0,255 g
Suola: 1,002 g
Kuitu, kokonais: 3,755 g

Soppa & kulho

Taco-jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, Peruna, sipuli, naudan jauheliha, salsakastike, tomaattipyree, Lihaliemijauhe, hienosokeri, persiljaHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,937 g
josta tyydyttynyttä: 0,469 g
Suola: 0,76 g
Kuitu, kokonais: 0,913 g

perjantai 03.10

Kyökki kasvis

Metsäsienipasta L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Kyökki

Porsaan niskaa L, G, M, MU Ainesosat:
porsaan kassler niskapaistiHiilijalanjälki: 0.65 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,245 g
josta tyydyttynyttä: 4,796 g
Suola: 0,796 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Bratwursti L, G, M, MU Ainesosat:
bratwurstiHiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,667 g
josta tyydyttynyttä: 9,707 g
Suola: 2,133 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Mallaskastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, kaljamallasuute (RUIS, OHRA, GLUTEENI), punasipuli kastikeaines (SINAPPI), juokseva hunaja, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,638 g
josta tyydyttynyttä: 0,293 g
Suola: 1,078 g
Kuitu, kokonais: 2,737 g

Kermaperunat L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauheHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,535 g
josta tyydyttynyttä: 0,431 g
Suola: 0,212 g
Kuitu, kokonais: 0,927 g

Soppa & kulho

Savujuusto-kurpitsakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, suola, mustapippuri , ruokokidesokeriHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,546 g
josta tyydyttynyttä: 1,453 g
Suola: 0,455 g
Kuitu, kokonais: 1,958 g

Ensi viikko

maanantai 06.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Paprikakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeainesHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,894 g
josta tyydyttynyttä: 0,593 g
Suola: 0,359 g
Kuitu, kokonais: 0,835 g

Kyökki kasvis

Kasvis-kvinoapihvit L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskvinoapihvi (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Suola: 0,9 g
Kuitu, kokonais: 2,7 g

Kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri , persiljaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,603 g
josta tyydyttynyttä: 5,951 g
Suola: 0,618 g
Kuitu, kokonais: 0,202 g

Paahdettu peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, rypsiöljy, Jodioitu hieno suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,143 g
josta tyydyttynyttä: 0,457 g
Suola: 0,467 g
Kuitu, kokonais: 0,125 g

Kyökki

Beef curry L, G, M, MU Ainesosat:
Naudan Lihakuutio N0 kypsä (Suomi), kookosmaito, vesi, currytahna, Lihaliemijauhe, chili, kaneli, Boriksen valkosipulimurska, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,001 g
josta tyydyttynyttä: 5,923 g
Suola: 0,814 g
Kuitu, kokonais: 0,091 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,526 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Suola: 0,032 g
Kuitu, kokonais: 3,684 g

Soppa & kulho

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,675 g
josta tyydyttynyttä: 0,32 g
Suola: 1,659 g
Kuitu, kokonais: 1,338 g

tiistai 07.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Paprikakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeainesHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,894 g
josta tyydyttynyttä: 0,593 g
Suola: 0,359 g
Kuitu, kokonais: 0,835 g

Kyökki kasvis

Kukkakaali-kikherne tandooripata L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kukkakaali, kikherne, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, kookosmaito, sipulikuutio, Tandoori Spice Mix , kasvisliemijauhe, suola, rypsiöljy, Boriksen valkosipulimurska, inkivääri, kardemumma, kurkuma, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,853 g
josta tyydyttynyttä: 1,309 g
Suola: 2,305 g
Kuitu, kokonais: 1,738 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

Kyökki

Paholaisen salsa L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattikuutio, punainen paprika, rypsiöljy, Kidesokeri, vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI), Sambal oelek maustetahna, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,632 g
josta tyydyttynyttä: 0,543 g
Suola: 0,82 g
Kuitu, kokonais: 1,549 g

Paahdettua broilerin paistileikettä L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike Hiilijalanjälki: 0.59 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,979 g
josta tyydyttynyttä: 1,771 g
Suola: 0,75 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Pilahviriisi L, G, MU Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, sipulikuutio, voi (MAITO), kasvisliemijauhe, kurkumaHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,111 g
josta tyydyttynyttä: 3,134 g
Suola: 0,209 g
Kuitu, kokonais: 0,507 g

Paahdetut uunijuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
lanttu , porkkana, peruna (RIKKI), rypsiöljy, suola, timjamiHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,162 g
josta tyydyttynyttä: 0,172 g
Suola: 0,961 g
Kuitu, kokonais: 2,363 g

Soppa & kulho

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, Lihaliemijauhe, persilja, suolaHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,657 g
Suola: 0,714 g
Kuitu, kokonais: 0,638 g

keskiviikko 08.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Paprikakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeainesHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,894 g
josta tyydyttynyttä: 0,593 g
Suola: 0,359 g
Kuitu, kokonais: 0,835 g

Kyökki kasvis

Vuohenjuustolla täytetty punajuuripihvi L, G, MU Ainesosat:
vuohenjuustotäytteinen punajuuripihvi (MAITO, KAURA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,99 g
josta tyydyttynyttä: 2,929 g
Suola: 1,111 g

Kyökki

Artesaanimakkaraa L, G, M, MU Ainesosat:
Atria Artesaani makkaraHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 17,347 g
josta tyydyttynyttä: 5,0 g
Suola: 2,041 g
Kuitu, kokonais: 0,163 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,325 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,135 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

Kasvisgratiini L, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parsakaali, kukkakaali, porkkana, vesi, juustoraasteseos (MAITO), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,159 g
josta tyydyttynyttä: 1,283 g
Suola: 0,315 g
Kuitu, kokonais: 1,716 g

Soppa & kulho

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,515 g
josta tyydyttynyttä: 1,351 g
Suola: 0,762 g
Kuitu, kokonais: 0,741 g

torstai 09.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Paprikakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeainesHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,894 g
josta tyydyttynyttä: 0,593 g
Suola: 0,359 g
Kuitu, kokonais: 0,835 g

Kyökki kasvis

MUU-kasvissataypata L, G, M, MU Ainesosat:
MUU nakupala, kookosmaito, sipulikuutio, Luomu rapea maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), rypsiöljy, ruokokidesokeri, inkivääri, Boriksen valkosipulimurska, korianteri, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), korianterijauhe, suola, sitruunaruoho, jauhettu fenkoli, kurkuma, mustapippuri , kastikkeenruskistaja, vehnätön soijakastike (SOIJA) Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,147 g
josta tyydyttynyttä: 6,412 g
Suola: 0,48 g
Kuitu, kokonais: 0,371 g

Jasmin riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, jasmiiniriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,375 g
josta tyydyttynyttä: 0,107 g
Suola: 0,234 g
Kuitu, kokonais: 1,018 g

Kyökki

Turskan fileetä L, G, M, MU Ainesosat:
Turskafilee, aromiöljy, suolaHiilijalanjälki: 1.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,731 g
josta tyydyttynyttä: 0,191 g
Suola: 0,137 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Hollandaisekastike L, G, M Ainesosat:
hollandaisekastike (MUNA), valkoviini (RIKKI), maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, suolaHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 59,219 g
josta tyydyttynyttä: 4,419 g
Suola: 0,819 g
Kuitu, kokonais: 0,001 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Höyrytettyjä papuja ja porkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
papu-porkkanasekoitusHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,051 g
Suola: 0,036 g
Kuitu, kokonais: 2,605 g

Soppa & kulho

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), kantarellifondi, tuoremakupohja yrtit , mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,496 g
josta tyydyttynyttä: 1,127 g
Suola: 0,563 g
Kuitu, kokonais: 0,103 g

perjantai 10.10

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g

Paprikakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeainesHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,894 g
josta tyydyttynyttä: 0,593 g
Suola: 0,359 g
Kuitu, kokonais: 0,835 g

Kyökki kasvis

Korealainen tofu-nuudelivuoka L, M Ainesosat:
kasvisliemijauhe, Tofu paahtopala (SOIJA), verdekasvikset (SOIJA), munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, kasvissekoitus, fermentoitu chili&soijatahna (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), vesi, suola Saattaa sisältää: Sinappi, Soija, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,277 g
josta tyydyttynyttä: 0,56 g
Suola: 26,097 g
Kuitu, kokonais: 1,485 g

Kyökki

Kananpoikaa korealaisittain L, G, M, MU Ainesosat:
Broilerin grillattu fileeviipale, tuoremakupohja Korea (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,835 g
josta tyydyttynyttä: 0,512 g
Suola: 1,324 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Limeaioli L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 65,122 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Suola: 1,07 g
Kuitu, kokonais: 0,004 g

Paistettua nuudelia L, M Ainesosat:
vesi, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), aromiöljy, rypsiöljy Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,433 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Suola: 0,034 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Paistettua sipulia L, G, M, MU Ainesosat:
sipuli, rypsiöljy, ruokokidesokeri, timjamiHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,135 g
josta tyydyttynyttä: 0,444 g
Suola: 0,001 g
Kuitu, kokonais: 1,669 g

Paprikaa L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprikaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,375 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Suola: 0,011 g
Kuitu, kokonais: 2,375 g

Soppa & kulho

Vihreä kasvissosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, parsakaali, pinaatti, juustokastike (MAITO), herne, purjosipuli , piparjuuritahna (RIKKI), kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,552 g
josta tyydyttynyttä: 1,839 g
Suola: 0,838 g
Kuitu, kokonais: 1,746 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.