Viikon ruokalista

maanantai 16.02

Lounas 2

Polpotte e pomodoro, Italialaisia lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,51 g
josta tyydyttynyttä: 9,592 g
Suola: 1,429 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, basilika Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,197 g
josta tyydyttynyttä: 0,334 g
Suola: 1,206 g
Kuitu, kokonais: 0,627 g

Kyökki kasvis

Pasta alla Norma G, MU Ainesosat:
Ricotta tuorejuusto (MAITO), tomaattikuutio, tuoremakupohja tomaatti, munakoiso, vesi, sipuli, Munakoisoa murskattuna, valkoviini (RIKKI), rypsiöljy, Ekstra-neitsytoliiviöljy, kapris, valkosipuli, Basilika, Kidesokeri, lehtipersilja, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Rikki
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,523 g
josta tyydyttynyttä: 1,94 g
Suola: 0,956 g
Kuitu, kokonais: 1,403 g

Gnocchi pastaa L, M, MU Ainesosat:
gnocchi pastaa (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,497 g
josta tyydyttynyttä: 0,549 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,934 g

Kyökki

Rosmariini-sitruunabroileria L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, Pomodoro rosso sekoitus, rypsiöljy, Sitruuna, mehu, suola, valkosipuli, Sitruuna, , fermentoitu sitruunakastike, paprikajauhe, timjami, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,736 g
josta tyydyttynyttä: 1,093 g
Suola: 1,384 g
Kuitu, kokonais: 0,476 g

Sitruunakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, smetana (MAITO), vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, fermentoitu sitruunakastike, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,27 g
josta tyydyttynyttä: 5,688 g
Suola: 1,503 g
Kuitu, kokonais: 0,497 g

Mustapapuriisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapapu, rypsiöljy, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, mustapippuri , suola
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,967 g
josta tyydyttynyttä: 0,465 g
Suola: 0,285 g
Kuitu, kokonais: 1,018 g

Paahdettua porkkanaa L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, rypsiöljy, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,201 g
josta tyydyttynyttä: 0,38 g
Suola: 0,26 g
Kuitu, kokonais: 2,555 g

Soppa & kulho

Juuresosekeittoa primavera L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, gluteeniton kauraruoka (KAURA), palsternakka, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,544 g
josta tyydyttynyttä: 0,165 g
Suola: 0,387 g
Kuitu, kokonais: 1,305 g

tiistai 17.02

Lounas 2

Polpotte e pomodoro, Italialaisia lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,51 g
josta tyydyttynyttä: 9,592 g
Suola: 1,429 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, basilika Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,197 g
josta tyydyttynyttä: 0,334 g
Suola: 1,206 g
Kuitu, kokonais: 0,627 g

Kyökki kasvis

Hasselbackan munakoisot MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, munakoiso, mozzarellaraaste (MAITO), sipulikuutio, Ekstra-neitsytoliiviöljy, juustoraaste (MAITO), pankokorppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), punaviinietikka (RIKKI), valkosipuli, basilika, basilika, fermentoitu sitruunakastike, oregano, suola, mustapippuri , Sitruuna, mehu Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,978 g
josta tyydyttynyttä: 2,102 g
Suola: 1,53 g
Kuitu, kokonais: 1,923 g

Juuresmuusi L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), rasvaton maitojuoma (MAITO), lanttu , porkkana, voi (MAITO), suola
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,714 g
josta tyydyttynyttä: 0,454 g
Suola: 0,233 g
Kuitu, kokonais: 1,054 g

Kyökki

Paneroitu kampela L, M, MU Ainesosat:
Paneroitu punakampela (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI), aromiöljy
Hiilijalanjälki: 0.46 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,143 g
josta tyydyttynyttä: 1,293 g
Suola: 0,187 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Pinaattinen kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), pinaatti, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,06 g
josta tyydyttynyttä: 5,129 g
Suola: 0,86 g
Kuitu, kokonais: 0,25 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Paahdettua parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali, rypsiöljy, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,317 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Suola: 0,162 g
Kuitu, kokonais: 3,507 g

Soppa & kulho

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara (SOIJA), juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,828 g
josta tyydyttynyttä: 1,069 g
Suola: 0,656 g
Kuitu, kokonais: 0,881 g

keskiviikko 18.02

Lounas 2

Polpotte e pomodoro, Italialaisia lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,51 g
josta tyydyttynyttä: 9,592 g
Suola: 1,429 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, basilika Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,197 g
josta tyydyttynyttä: 0,334 g
Suola: 1,206 g
Kuitu, kokonais: 0,627 g

Kyökki kasvis

Vegaani curry-MUUpata L, M, MU Ainesosat:
vesi, Beluga linssi (VEHNÄ, GLUTEENI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), MUU nakupala, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, currytahna, rypsiöljy, purjo, inkivääri, valkosipuli, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,969 g
josta tyydyttynyttä: 0,659 g
Suola: 0,782 g
Kuitu, kokonais: 2,979 g

Paahdettua perunaa L, G, M, MU Ainesosat:
Puolikas pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,144 g
josta tyydyttynyttä: 0,181 g
Suola: 0,2 g
Kuitu, kokonais: 1,156 g

Kyökki

Riista-pekonikäristys L, G, MU Ainesosat:
riistakäristys, sipulikuutio, pekoni, vesi, voi (MAITO), suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 1.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,817 g
josta tyydyttynyttä: 4,719 g
Suola: 1,146 g
Kuitu, kokonais: 0,391 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,04 g

Perunasose G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Täysmaito (MAITO), voi (MAITO), suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,084 g
josta tyydyttynyttä: 1,388 g
Suola: 0,044 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Soppa & kulho

Vegaaninen bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, Kurpitsakuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulikuutio, kirveli, Kidesokeri, persilja
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,496 g
josta tyydyttynyttä: 0,16 g
Suola: 0,567 g
Kuitu, kokonais: 1,005 g

torstai 19.02

Lounas 2

Polpotte e pomodoro, Italialaisia lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,51 g
josta tyydyttynyttä: 9,592 g
Suola: 1,429 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, basilika Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,197 g
josta tyydyttynyttä: 0,334 g
Suola: 1,206 g
Kuitu, kokonais: 0,627 g

Kyökki kasvis

Harissa tofupata L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali, parsakaali, tofu luomu (SOIJA), tuoremakupohja tomaatti, punainen paprikasuikale, rypsiöljy, tuoremakupohja thai, harissatahna, Babypinaatti, cashewpähkinä (PÄHKINÄ, CASHEW), inkivääri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Maapähkinä
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,694 g
josta tyydyttynyttä: 0,757 g
Suola: 0,732 g
Kuitu, kokonais: 2,231 g

Couscous L, M, MU Ainesosat:
Couscous, esikeitetty (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, rypsiöljy, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,619 g
josta tyydyttynyttä: 0,196 g
Suola: 0,228 g
Kuitu, kokonais: 0,006 g

Kyökki

Afrikkalainen broilerikastike L, G, M, MU Ainesosat:
murea kana, tuoremakupohja tomaatti, kookosmaito, porkkanasuikale, sipulikuutio, Kidesokeri, inkivääri, valkosipuli, rypsiöljy, juokseva hunaja, kasvisliemijauhe, suola, fermentoitu chili, mausteseos curry madras, kaneli, kumina, kardemumma, smoked paprika mausteseos
Hiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,292 g
josta tyydyttynyttä: 4,088 g
Suola: 1,955 g
Kuitu, kokonais: 1,156 g

Harissacouscous L, M, MU Ainesosat:
Couscous, esikeitetty (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattikuutio, rypsiöljy, harissatahna, inkivääri, minttu, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,51 g
josta tyydyttynyttä: 0,816 g
Suola: 0,774 g
Kuitu, kokonais: 0,72 g

Paahdettua kesäkurpitsaa L, G, M, MU Ainesosat:
kesäkurpitsa , Ekstra-neitsytoliiviöljy, suola, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,796 g
josta tyydyttynyttä: 1,278 g
Suola: 1,117 g
Kuitu, kokonais: 0,925 g

Soppa & kulho

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli (100%, Suomi)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)
Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,387 g
josta tyydyttynyttä: 0,424 g
Suola: 0,131 g
Kuitu, kokonais: 3,574 g

perjantai 20.02

Lounas 2

Polpotte e pomodoro, Italialaisia lihapyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkä
Hiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,51 g
josta tyydyttynyttä: 9,592 g
Suola: 1,429 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g

Tomaattikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, basilika Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,197 g
josta tyydyttynyttä: 0,334 g
Suola: 1,206 g
Kuitu, kokonais: 0,627 g

Kyökki kasvis

Scrocchiarella mozzarella Ainesosat:
mozzarellajuusto (MAITO), scrocchiarella classica (VEHNÄ, GLUTEENI), Kurkku, vihreä tankoparsa, aurinkokuivattu tomaatti, mozzarellaraaste (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, Aioli (MUNA, SINAPPI), pesto Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,937 g
josta tyydyttynyttä: 6,078 g
Suola: 1,337 g
Kuitu, kokonais: 2,293 g

Kyökki

Tonnikala-katkarapupizza scrocchiarella pizza L Ainesosat:
scrocchiarella classica (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikalapala (KALA), Fontal pizzajuusto (MAITO), pizzakastike tuote, katkarapu (ÄYRIÄINEN), Ranskankerma valkosipuli-yrtit (MAITO), rucola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Kala, Seesam, Selleri, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,228 g
josta tyydyttynyttä: 3,841 g
Suola: 1,513 g
Kuitu, kokonais: 1,439 g

Pepperoni scrocchiarella pizza L Ainesosat:
scrocchiarella classica (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraasteseos (MAITO), pepperoniviipale, tuoremakupohja tomaatti, tuoremakupohja yrtit , punasipulisuikale Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 17,703 g
josta tyydyttynyttä: 8,366 g
Suola: 2,213 g
Kuitu, kokonais: 1,932 g

Kinkku-ananas-homejuusto scrocchiarella pizza L Ainesosat:
scrocchiarella classica (VEHNÄ, GLUTEENI), Fontal pizzajuusto (MAITO), pizzasuikale, pizzakastike tuote, ananaspala, rucola, sinihomejuustomuru (MAITO) Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Selleri, Sinappi, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,083 g
josta tyydyttynyttä: 4,836 g
Suola: 1,583 g
Kuitu, kokonais: 1,812 g

Soppa & kulho

Basilika-parsakaalisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, parsakaali, gluteeniton kauraruoka (KAURA), basilika, kasvisliemijauhe, suola, tuoremakupohja yrtit , juustokumina, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,753 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,511 g
Kuitu, kokonais: 1,636 g

Ensi viikko

maanantai 23.02

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g
Kuitu, kokonais: 0,793 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Suola: 0,526 g
Kuitu, kokonais: 0,361 g

Kyökki kasvis

Putta nesca pasta L, G, M, MU Ainesosat:
munakoiso, tomaatti, sipuli, vihreä oliivi, tuoremakupohja tomaatti, Ekstra-neitsytoliiviöljy, rypsiöljy, kapris, valkosipuli, chili, Kidesokeri, suola, mustapippuri , basilika
Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,17 g
josta tyydyttynyttä: 1,236 g
Suola: 1,156 g
Kuitu, kokonais: 2,147 g

Pastaa L, M, MU Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Suola: 0,04 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

Kyökki

Uunikirjolohta smetanakastikkeella L, G, MU Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), smetana (MAITO), juokseva hunaja, sinappi (SINAPPI), Sitruunapippuri, salvia
Hiilijalanjälki: 0.4 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,305 g
josta tyydyttynyttä: 3,852 g
Suola: 0,146 g
Kuitu, kokonais: 0,171 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Soppa & kulho

Intialainen curry-kukkakaalisosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,655 g
josta tyydyttynyttä: 1,337 g
Suola: 0,123 g
Kuitu, kokonais: 0,86 g

tiistai 24.02

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g
Kuitu, kokonais: 0,793 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Suola: 0,526 g
Kuitu, kokonais: 0,361 g

Kyökki kasvis

Tomaattinen välimerenjuustopastakastike L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike tuote, juustokuutio (MAITO), sipulikuutio, Boriksen valkosipulimurska, Basilika, rypsiöljy Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,935 g
josta tyydyttynyttä: 1,836 g
Suola: 1,779 g
Kuitu, kokonais: 1,339 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

Kyökki

Pulled Pork L, G, M, MU Ainesosat:
pulled pork
Hiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Suola: 0,52 g
Kuitu, kokonais: 0,611 g

Makea chilimajoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI), chilikastike
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 75,163 g
josta tyydyttynyttä: 5,363 g
Suola: 1,258 g
Kuitu, kokonais: 0,003 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,007 g
josta tyydyttynyttä: 0,402 g
Suola: 0,365 g
Kuitu, kokonais: 1,277 g

Marinoitu punasipuli L, G, M, MU Ainesosat:
Kuorittu punasipuli, balsamiviinietikka (RIKKI), ruokokidesokeri, vesi, suola
Hiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,087 g
Suola: 1,258 g
Kuitu, kokonais: 1,732 g

Pickled veggie L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, punakaali, valkokaali, Väkiviinietikka, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,025 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Suola: 0,253 g
Kuitu, kokonais: 0,623 g

Soppa & kulho

Broilerkeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, murea kana, kookosmaito, kukkakaali, maissi, porkkanasuikale, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja thai, tuoremakupohja yrtit , Lipstikka
Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,174 g
josta tyydyttynyttä: 1,412 g
Suola: 0,889 g
Kuitu, kokonais: 0,777 g

keskiviikko 25.02

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g
Kuitu, kokonais: 0,793 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Suola: 0,526 g
Kuitu, kokonais: 0,361 g

Kyökki kasvis

Kasviskevätrullat L, M, MU Ainesosat:
Kasvisrulla (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,069 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 1,029 g
Kuitu, kokonais: 4,06 g

Makea chilimajoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), mangorajamajoneesi (MUNA, SINAPPI), chilikastike
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 75,163 g
josta tyydyttynyttä: 5,363 g
Suola: 1,258 g
Kuitu, kokonais: 0,003 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,007 g
josta tyydyttynyttä: 0,402 g
Suola: 0,365 g
Kuitu, kokonais: 1,277 g

Kyökki

Kormabroileria L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistileike, vesi, kookosmaito, vaalea peruskastikeaines, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, kasvisliemijauhe, tuoremakupohja thai, rypsiöljy, suola
Hiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,666 g
josta tyydyttynyttä: 1,758 g
Suola: 1,216 g
Kuitu, kokonais: 0,364 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

Soppa & kulho

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, Seitikuutio (KALA), keittojuurekset, sipulikuutio, ruohosipuli, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,976 g
josta tyydyttynyttä: 0,444 g
Suola: 0,319 g
Kuitu, kokonais: 0,619 g

torstai 26.02

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g
Kuitu, kokonais: 0,793 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Suola: 0,526 g
Kuitu, kokonais: 0,361 g

Kyökki kasvis

Soija-nuudeliwokki L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaalisekoitus, vesi, riisinuudeli, Tofu paahtopala (SOIJA), chilikastike, vehnätön soijakastike (SOIJA), inkivääri, rypsiöljy, valkosipuli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,102 g
josta tyydyttynyttä: 0,299 g
Suola: 0,275 g
Kuitu, kokonais: 1,671 g

Kyökki

Talon lihapata L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Mausteiset pariisinperunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, persillade mauste
Hiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,295 g
josta tyydyttynyttä: 0,399 g
Suola: 0,468 g
Kuitu, kokonais: 1,263 g

Soppa & kulho

Tomaattinen linssikeitto L, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen linssi, sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri , basilika Saattaa sisältää: Gluteeni, Selleri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,528 g
josta tyydyttynyttä: 0,31 g
Suola: 1,749 g
Kuitu, kokonais: 1,543 g

perjantai 27.02

Lounas 2

Paahdetut lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.52 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Suola: 1,2 g
Kuitu, kokonais: 0,793 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Suola: 0,526 g
Kuitu, kokonais: 0,361 g

Kyökki kasvis

Täytetyt kesäkurpitsat L, G, MU Ainesosat:
kesäkurpitsa , Pomodoro rosso sekoitus, vegaaninen majoneesi (SINAPPI), juustoraasteseos (MAITO), Kvinoa, sipulikuutio, Ekstra-neitsytoliiviöljy, valkosipuli, limetäysmehu (RIKKI), välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , persilja, ruohosipuli, suola Saattaa sisältää: Selleri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,989 g
josta tyydyttynyttä: 2,006 g
Suola: 0,336 g
Kuitu, kokonais: 1,347 g

Kurkkuraita L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), Kurkku, juokseva hunaja, minttu, suola, tärkkelys, juustokumina
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,035 g
josta tyydyttynyttä: 5,782 g
Suola: 0,392 g
Kuitu, kokonais: 0,137 g

Basmatiriisi L, M, MU Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, suola
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,345 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Suola: 0,036 g
Kuitu, kokonais: 0,586 g

Kyökki

Viljaporsaan Ribs kypsä pakaste Ainesosat:
Viljaporsaan Ribs kypsä pakaste (viljaporsaan luullinen kylki (97 %), jodioitu suola, mausteet (paprika, sipuli, valkosipuli, mustapippuri, juustokumina, oregano, savustettu paprika, paahdettu chili), fariinisokeri, dekstroosi, aromit, hiivauute. Voimakassuolainen. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,6 g
Suola: 1,5 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g

BBQ-kastike L, G, M, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, BBQ-kastike, sipulikuutio, cola juoma, punaviinietikka (RIKKI), rypsiöljy, valkosipuli, mustapippuri , suola, chili, timjami
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,403 g
josta tyydyttynyttä: 0,141 g
Suola: 2,075 g
Kuitu, kokonais: 1,519 g

Ajillo Verde Salsa L, G, M, MU Ainesosat:
rypsiöljy, pesto, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Mojo Rojo punainen paprikakastike (RIKKI), kuorittu valkosipulin kynsi, lehtipersilja, minttu, suola
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 81,181 g
josta tyydyttynyttä: 7,516 g
Suola: 1,243 g
Kuitu, kokonais: 0,944 g

Sweet chili coleslaw L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, valkokaali, chilikastike, punakaali, Pickling spice mix
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,117 g
josta tyydyttynyttä: 0,058 g
Suola: 0,778 g
Kuitu, kokonais: 2,257 g

Maalaislohkoperunaa L, G, M, MU Ainesosat:
lohkoperuna, suola
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Suola: 0,09 g
Kuitu, kokonais: 1,242 g

Soppa & kulho

Kantarellikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kanttarelli, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, kantarellifondi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,794 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Suola: 0,642 g
Kuitu, kokonais: 0,43 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.