Tori Mediapolis opiskelija

maanantai 27.10

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, inkivääri, valkosipulimurska, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,496 g
josta tyydyttynyttä: 0,237 g
Suola: 0,663 g
Kuitu, kokonais: 1,035 g

Jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
naudan jauheliha, vesi, kasvissekoitus, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), rypsiöljy, Lihaliemijauhe, mustapippuri , paprikajauheHiilijalanjälki: 1.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,681 g
josta tyydyttynyttä: 1,756 g
Suola: 0,618 g
Kuitu, kokonais: 0,797 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Vegaani nyhtökaurabolognese L, M, MU Ainesosat:
nyhtökaura (KAURA), vesi, porkkanaraaste, tuoremakupohja tomaatti, sipuli, rypsiöljy, marja- ja hedelmätärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipuli, Kidesokeri, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,755 g
josta tyydyttynyttä: 0,349 g
Suola: 0,891 g
Kuitu, kokonais: 1,859 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

tiistai 28.10

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,308 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Suola: 0,812 g
Kuitu, kokonais: 0,624 g

Herkullinen uunimakkara L, G, MU Ainesosat:
uunimakkara, juustoraasteseos (MAITO), tomaattikuutio, ruohosipuliHiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,399 g
josta tyydyttynyttä: 4,977 g
Suola: 1,522 g
Kuitu, kokonais: 0,234 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,512 g
josta tyydyttynyttä: 0,506 g
Suola: 0,335 g
Kuitu, kokonais: 0,811 g

Kasvismakkara L, G, M Ainesosat:
soijamakkara (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Suola: 1,1 g
Kuitu, kokonais: 0,2 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,014 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,85 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g

keskiviikko 29.10

Savujuusto-palstenakkasosekeitto G, MU Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), savujuustocreme (MAITO), juokseva hunaja, suola, kirveli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,553 g
Suola: 0,402 g
Kuitu, kokonais: 2,12 g

Lohi uunipasta L Ainesosat:
tagliatellepasta (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, tuoremakupohja tomaatti, kirjolohikuutio (KALA), porkkana, sipulikuutio, juustokastike (MAITO), kapris, anjovis (KALA), Kidesokeri, Valkosipulipuriste, Chili, punainen, rouhittu, mustapippuri , välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,79 g
josta tyydyttynyttä: 0,99 g
Suola: 0,754 g
Kuitu, kokonais: 1,777 g

Fetapasta MU Ainesosat:
kirsikkatomaatti, Murufetajuusto (MAITO), Ekstra-neitsytoliiviöljy, valkosipuli, chili, mustapippuri , suola, täysjyvä penne (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 19,094 g
josta tyydyttynyttä: 6,226 g
Suola: 0,854 g
Kuitu, kokonais: 0,872 g

torstai 30.10

Kasvis borssikeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, punajuurisuikale, sipulikuutio, porkkanasuikale, Nomince soijavalmiste (OHRA, GLUTEENI, SOIJA), valkokaali, kasvisliemijauhe, sushimausteliemi, mustapippuri , suola, meirami, timjami Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Selleri, SinappiHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,945 g
josta tyydyttynyttä: 0,122 g
Suola: 0,524 g
Kuitu, kokonais: 1,176 g

Thai broilericurry L, G, M, MU Ainesosat:
kesäkurpitsa , murea kana, tuoremakupohja tomaatti, herkkusieni, kookosmaito, tuoremakupohja Intia, punainen paprikasuikale, rypsiöljy, sipulikuutio, kalakastike (KALA), fariinisokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,277 g
josta tyydyttynyttä: 2,547 g
Suola: 1,132 g
Kuitu, kokonais: 0,906 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,843 g
josta tyydyttynyttä: 0,443 g
Suola: 0,261 g
Kuitu, kokonais: 0,437 g

Vegaani curry-MUUpata L, M, MU Ainesosat:
vesi, Beluga linssi (VEHNÄ, GLUTEENI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), MUU nakupala, tomaattipyree, sipulikuutio, currytahna, rypsiöljy, purjo, inkivääri, valkosipuli, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,885 g
josta tyydyttynyttä: 0,647 g
Suola: 0,641 g
Kuitu, kokonais: 0,346 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,843 g
josta tyydyttynyttä: 0,443 g
Suola: 0,261 g
Kuitu, kokonais: 0,437 g

maanantai 03.11

Tomaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, suola, hienosokeri, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,675 g
josta tyydyttynyttä: 0,32 g
Suola: 1,659 g
Kuitu, kokonais: 1,338 g

Espanjalainen makkarapannu L, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, sipulikuutio, siskonmakkara (SOIJA), paprikatäytteinen vihreä oliivi, punainen paprika, pepperoniviipale, valkosipuli, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Mojo Rojo punainen paprikakastike (RIKKI), sinappi (SINAPPI), mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,459 g
josta tyydyttynyttä: 1,707 g
Suola: 0,61 g
Kuitu, kokonais: 1,267 g

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , fermentoitu chili, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,708 g
josta tyydyttynyttä: 0,247 g
Suola: 0,324 g
Kuitu, kokonais: 1,17 g

tiistai 04.11

Aurajuusto-punajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, punajuuri, peruna (RIKKI), sipulikuutio, gluteeniton kauraruoka (KAURA), sinihomejuustomuru (MAITO), rypsiöljy, Taloussiirappi, suola, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,371 g
josta tyydyttynyttä: 0,794 g
Suola: 0,272 g
Kuitu, kokonais: 1,047 g

Lohipyörykkä L, G, M, MU Ainesosat:
lohipyörykkä (KALA, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,517 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Suola: 0,931 g
Kuitu, kokonais: 5,232 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 46,833 g
josta tyydyttynyttä: 3,42 g
Suola: 1,26 g
Kuitu, kokonais: 0,425 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

Säkylän kasvispyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
kasvispyörykkä (Suomalainen porkkana, suomalainen härkäpapu, suomalainen herne, suomalainen peruna, rapsiöljy, suomalainen sipuli, herneproteiini, tomaattisose, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, basilika, jodioitu suola, kasvisliemivalmiste (vesi, sokeri, suola, porkkana, sipuli, auringonkukkaöljy, maissitärkkelys, purjo, valkosipuli, aromi), hernekuitu, oregano, mustapippuri, cayenne. Kasviksia 83 %. Lisättyä suolaa 0,8 %)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Suola: 0,9 g

Vegaani sitrusmajoneesi L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 46,833 g
josta tyydyttynyttä: 3,42 g
Suola: 1,26 g
Kuitu, kokonais: 0,425 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g

torstai 06.11

Metsäsienikeitto G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikastikeaines (MAITO), kantarellifondi, tuoremakupohja yrtit , mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,496 g
josta tyydyttynyttä: 1,127 g
Suola: 0,563 g
Kuitu, kokonais: 0,103 g

Jauheliha chili con carne L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, hienosokeri, rypsiöljy, Chili, punainen, rouhittu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.89 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,777 g
josta tyydyttynyttä: 1,301 g
Suola: 1,172 g
Kuitu, kokonais: 1,453 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

Chili sin carnea L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, MUU nakumuru, kidneypapu, maissi, punainen paprika, sipulikuutio, hienosokeri, kastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Chili, ancho, jauhettu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,91 g
josta tyydyttynyttä: 0,137 g
Suola: 0,661 g
Kuitu, kokonais: 2,096 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,155 g
Suola: 0,002 g
Kuitu, kokonais: 0,607 g

perjantai 07.11

Inkiväärikanakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), murea kana, perunakuutio, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, chilikastike, inkivääri, rypsiöljy, Lihaliemijauhe, mausteseos curry madras, Tuore kurkumaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,152 g
josta tyydyttynyttä: 1,302 g
Suola: 0,565 g
Kuitu, kokonais: 0,434 g

Kebabkiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kebablastu, sipulikuutio, kebabkastike, suola, paprikajauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,965 g
josta tyydyttynyttä: 2,214 g
Suola: 0,746 g
Kuitu, kokonais: 0,778 g

Kasviskebabkiusaus L, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), seitansuikale (VEHNÄ, GLUTEENI), juuressuikaleet (SELLERI), suola, taco mausteseosHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,733 g
josta tyydyttynyttä: 0,686 g
Suola: 0,52 g
Kuitu, kokonais: 1,076 g