maanantai 18.11
Pinaatti-ricotta canneloni
Ainesosat:
kasviscanneloni (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Suola: 0,62 g
Italialainen tomaattikastike L, G, M, MU
Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, hienosokeri, suola, oregano, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,822 g
josta tyydyttynyttä: 0,117 g
Suola: 3,096 g
Kuitu, kokonais: 2,311 g
Maissipaneroitua kalafileetä L
Ainesosat:
maissihiutalepaneroitu kalafilee (KALA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI, RIKKI) Saattaa sisältää: Maito, Muna, Äyriäinen, Seesam, Selleri, Soija, Pähkinä, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,417 g
Suola: 0,844 g
Kuitu, kokonais: 0,311 g
Tilli-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Suola: 0,587 g
Kuitu, kokonais: 0,186 g
Sitruunaperunoita L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
Puolikas pariisinperuna, Luomu extra-neitsytoliiviöljy, Sitruuna, -yrttimausteseos, suola, SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,705 g
josta tyydyttynyttä: 0,753 g
Suola: 0,688 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Kermainen juuressosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), palsternakka, kasvisliemijauhe, valkopippuri, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,634 g
josta tyydyttynyttä: 0,203 g
Suola: 0,4 g
Kuitu, kokonais: 1,321 g
tiistai 19.11
Palak paneer L, G, MULuomu , LU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), tofu luomu (SOIJA), pinaatti, luomu kookosmaito, rypsiöljy, tuoremakupohja Intia, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,4 g
josta tyydyttynyttä: 5,223 g
Suola: 0,44 g
Kuitu, kokonais: 0,318 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g
Kapitan chicken curry L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, sipulikuutio, kookosmaito, tuoremakupohja tomaatti, maissitärkkelys, Kookoslastu (RIKKI), valkosipuli, vehnätön soijakastike (SOIJA), inkivääri, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Chilikuutio, fariinisokeri, Sitruuna, ruohotahna, kurkuma, Pickling spice mix, kaneli, korianterijauhe, Anis Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Parapähkinä, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,205 g
josta tyydyttynyttä: 4,047 g
Suola: 1,467 g
Kuitu, kokonais: 0,747 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g
Gulassikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, naudan lastu, perunakuutio, tuoremakupohja tomaatti, smetana (MAITO), punainen paprikasuikale, sipulikuutio, rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, suola, paprikapyree, Savuchili pyree, juustokumina, basilika, persilja, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,198 g
josta tyydyttynyttä: 2,396 g
Suola: 0,686 g
Kuitu, kokonais: 0,513 g
keskiviikko 20.11
Kuorrutetut munakoisopihvit L, G, MU
Ainesosat:
munakoiso, Fontal pizzajuusto (MAITO), pesto, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 11,112 g
josta tyydyttynyttä: 4,561 g
Suola: 2,077 g
Kuitu, kokonais: 2,086 g
Kurkkuraita G, MU
Ainesosat:
fraiche maitopohjainen kasviöljysekoite (MAITO), Kurkku, juokseva hunaja, minttu, suola, tärkkelys, juustokuminaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 21,612 g
josta tyydyttynyttä: 6,932 g
Suola: 0,574 g
Kuitu, kokonais: 0,057 g
Tummaa riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Suola: 0,242 g
Kuitu, kokonais: 0,544 g
Turkkilainen jauhelihavarras L, MU
Ainesosat:
naudan jauheliha (Suomi), sipulikuutio, jogurtti (MAITO), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), punainen paprika, valkosipulin kynsi, persilja, paprikajauhe, juustokumina, Chili, punainen, rouhittu, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,338 g
josta tyydyttynyttä: 5,337 g
Suola: 0,486 g
Kuitu, kokonais: 1,223 g
Aioli L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), Valkosipulipyree, Sitruuna, täysmehuHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 78,351 g
josta tyydyttynyttä: 5,75 g
Suola: 1,575 g
Kuitu, kokonais: 0,034 g
Minttujogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI), minttu, suolaHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 16,966 g
josta tyydyttynyttä: 6,394 g
Suola: 0,303 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Mausteriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, mustapippuri , kumina, jauhettu fenkoli, juustokumina, kurkuma, kaneli, rypsiöljy, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,385 g
Paahdettua paprikaa, sipulia ja kirsikkatomaattia L, G, M, MU
Ainesosat:
grillattu paprikasekoitus, kirsikkatomaatti, Kuorittu punasipuli, pesto, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,891 g
josta tyydyttynyttä: 0,272 g
Suola: 1,392 g
Kuitu, kokonais: 1,452 g
Vegaaninen bataatti-kurpitsasosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, Kurpitsakuutio, kauravalmiste (KAURA), kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, sipulikuutio, kirveli, Kidesokeri, persiljaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,523 g
josta tyydyttynyttä: 0,151 g
Suola: 0,579 g
Kuitu, kokonais: 0,98 g
torstai 21.11
Vegaaninen buttertofu L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), vesi, kesäkurpitsa , luomu kookosmaito, porkkana, tuoremakupohja tomaatti, punainen paprikasuikale, sipuli, rypsiöljy, aromiöljy, inkivääri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, valkosipuli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,751 g
josta tyydyttynyttä: 2,638 g
Suola: 0,512 g
Kuitu, kokonais: 0,909 g
Tummaa riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Suola: 0,242 g
Kuitu, kokonais: 0,544 g
Karjalanpaisti L, G, M, MU
Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,138 g
josta tyydyttynyttä: 1,843 g
Suola: 1,042 g
Kuitu, kokonais: 0,89 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,593 g
josta tyydyttynyttä: 0,506 g
Suola: 0,329 g
Kuitu, kokonais: 0,811 g
Hernekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), hernekeittoliha (viljaporsaanliha), sipulikuutio (sipuli 100%.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), meirami (Meirami.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Maustepippuri.)Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Suola: 0,128 g
Kuitu, kokonais: 3,562 g
perjantai 22.11
Kasviskaalikääryleet L, G, MU
Ainesosat:
Kasviskaalikääryle (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Suola: 0,95 g
Balsamicokastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, punasipuli kastikeaines (SINAPPI), Balsamico-viikuna kastike (RIKKI), soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,616 g
josta tyydyttynyttä: 0,282 g
Suola: 1,235 g
Kuitu, kokonais: 0,14 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Paneroitua broilerin paistileikettä L, G
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), Kananmunamassa (MUNA), korppujauho (SEESAM), persillade mauste Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,899 g
josta tyydyttynyttä: 1,324 g
Suola: 1,092 g
Kuitu, kokonais: 0,176 g
Sriracha-lime majoneesi L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), tulinen chilikastike, tomaattiketsuppi, vesi, limetäysmehu (RIKKI), KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 55,766 g
josta tyydyttynyttä: 4,02 g
Suola: 1,266 g
Kuitu, kokonais: 0,216 g
Kouru ranskalaiset L, G, M, MU
Ainesosat:
PerunalastutHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Suola: 0,4 g
Maissisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, maissipyree, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,135 g
josta tyydyttynyttä: 0,41 g
Suola: 0,364 g
Kuitu, kokonais: 1,168 g