maanantai 24.03
Kasvis-jalapenonuggetti L, G, M, MU
Ainesosat:
kasvis-jalapenonugget (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 14,524 g
josta tyydyttynyttä: 2,49 g
Suola: 1,037 g
Tsatsikikastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), kurkkusuikale, tuoremakupohja valkosipuli , Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, suola, minttuHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,647 g
josta tyydyttynyttä: 4,815 g
Suola: 0,367 g
Kuitu, kokonais: 0,153 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Kahden sipulin lihapullat L, M, MU
Ainesosat:
murekemassa (SOIJA), korppujauho (SEESAM), Kuorittu punasipuli, sipulirouhe (VEHNÄ, GLUTEENI), persillade mauste, paprikajauhe Saattaa sisältää: Vehnä, GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,388 g
josta tyydyttynyttä: 4,016 g
Suola: 0,973 g
Kuitu, kokonais: 0,855 g
Kermainen paistinkastike L, G
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), paistinkastiketahna (SELLERI), sipuli, rypsiöljy, Kidesokeri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Maito, Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,934 g
josta tyydyttynyttä: 0,374 g
Suola: 0,023 g
Kuitu, kokonais: 0,024 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,608 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Suola: 0,688 g
Kuitu, kokonais: 1,082 g
tiistai 25.03
Tofu-kasvispaistos L, G, M, MU
Ainesosat:
kasvissekoitus, herkkusieni, Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), tomaattimurska, sipulikuutio, vehnätön soijakastike (SOIJA), fariinisokeri, Boriksen valkosipulimurska, korianteri, chiliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,23 g
josta tyydyttynyttä: 0,32 g
Suola: 0,699 g
Kuitu, kokonais: 1,993 g
Kananpoikaa provencale L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), vesi, kirsikkatomaatti, Marinoitu Kalamon & vihreä oliivi-mix kivetön, kanaliemijauhe, mustapippuri , sipulikuutio, Boriksen valkosipulimurska, suola, tuoremakupohja yrtit Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,047 g
josta tyydyttynyttä: 1,086 g
Suola: 1,998 g
Kuitu, kokonais: 0,235 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,345 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Suola: 0,036 g
Kuitu, kokonais: 0,586 g
Kirjolohikeitto L, G, MU
Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,308 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Suola: 0,805 g
Kuitu, kokonais: 0,624 g
keskiviikko 26.03
Kesäkurpitsa-halloumipihvi G
Ainesosat:
kesäkurpitsa , Murennettu halloumi (MAITO), perunahiutale, porkkana, Kananmunamassa (MUNA), tuoremakupohja yrtit , kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,235 g
josta tyydyttynyttä: 3,91 g
Suola: 0,779 g
Kuitu, kokonais: 2,108 g
Inkiväärijogurttikastike L, G, MU
Ainesosat:
Jogurtti, maustamaton, A+, laktoositon (MAITO), inkivääri, ruohosipuli, juustokumina, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,743 g
josta tyydyttynyttä: 1,596 g
Suola: 0,582 g
Kuitu, kokonais: 0,087 g
Mausteiset pariisinperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, persillade mausteHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,295 g
josta tyydyttynyttä: 0,399 g
Suola: 0,468 g
Kuitu, kokonais: 1,042 g
Smetananpossua L, G, MU
Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, rypsiöljy, valkosipuli, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), paprikajauhe, suola, persilja, valkoviinietikka (RIKKI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 1.46 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,173 g
josta tyydyttynyttä: 3,303 g
Suola: 1,046 g
Kuitu, kokonais: 0,57 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Savujuusto-palstenakkasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, palsternakka, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), savujuustocreme (MAITO), juokseva hunaja, suola, kirveli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,461 g
josta tyydyttynyttä: 0,553 g
Suola: 0,396 g
Kuitu, kokonais: 2,12 g
torstai 27.03
Tomaattinen kasvispata L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Isoo Antti kasvissekoitus, tuoremakupohja tomaatti, papu, soijapapu (SOIJA), Kidesokeri, punainen paprikasuikale, purjosipulikuutio, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, suola, basilika, oregano, mustapippuri , marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,052 g
josta tyydyttynyttä: 0,13 g
Suola: 0,649 g
Kuitu, kokonais: 1,931 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Kalaa valkoviinikastikkeessa L, G, MU
Ainesosat:
Alaskanseiti seläke (KALA), sipuli, laktoositon vispikerma (MAITO), valkoviini (RIKKI), herkkusieni, katkarapu (ÄYRIÄINEN), vesi, Sitruuna, mehu, suola, Kidesokeri, Sitruuna, -limepippuri, maissitärkkelys, vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI) Saattaa sisältää: KalaHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,846 g
josta tyydyttynyttä: 2,437 g
Suola: 0,616 g
Kuitu, kokonais: 0,3 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Suola: 0,835 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Kasvis borssikeitto L, G, M
Ainesosat:
vesi, Punajuuri kuutio, kasvisnakki (MUNA), sipulikuutio, porkkanasuikale, valkokaali, kasvisliemijauhe, omenaviinietikka (RIKKI), mustapippuri , suola, meirami, timjamiHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,186 g
josta tyydyttynyttä: 0,201 g
Suola: 0,756 g
Kuitu, kokonais: 1,97 g
perjantai 28.03
Pasta a la melanzane G, MU
Ainesosat:
tomaattimurska, vesi, kesäkurpitsa , munakoiso, punainen paprika, sipuli, tuoremakupohja tomaatti, juustoraaste (MAITO), kapris, Marinoitu Kalamon & vihreä oliivi-mix kivetön, maissitärkkelys, kuorittu valkosipulin kynsi, rypsiöljy, Sambal oelek maustetahna, oregano, chili, rosmariini, timjami, basilikaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,159 g
josta tyydyttynyttä: 1,267 g
Suola: 0,569 g
Kuitu, kokonais: 1,783 g
Gnocchi pastaa L, M, MU
Ainesosat:
gnocchi pastaa (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,497 g
josta tyydyttynyttä: 0,549 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,934 g
Possun niskaa ja kasviksia BBQ-kastikkeessa L, G, M
Ainesosat:
porsaan kassler niskapaisti, porkkana, Bourbon BBQ maustekastike, punainen paprika, kesäkurpitsa , Kuorittu punasipuli, tuoremakupohja tomaatti, vesi, sipuli, Chipotle maustekastike (MUNA, SINAPPI), maissitärkkelys, rypsiöljy, valkosipuli, Kidesokeri, punaviinietikka (RIKKI), suola, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,82 g
josta tyydyttynyttä: 1,643 g
Suola: 0,817 g
Kuitu, kokonais: 0,786 g
Hölskyperunat L, G, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, ranskankerma (MAITO), voi (MAITO), ruohosipuli, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,765 g
josta tyydyttynyttä: 5,184 g
Suola: 1,695 g
Kuitu, kokonais: 0,878 g
Kermainen kukkakaali-mustajuurisosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Peruna, sipuli, kukkakaali, mustajuuri, gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipuli, kasvisliemijauhe, suola, persilja, kirveli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,476 g
josta tyydyttynyttä: 0,13 g
Suola: 0,563 g
Kuitu, kokonais: 1,292 g