maanantai 12.05
Kasvis-kvinoapihvit L, G, M, MU
Ainesosat:
Kasviskvinoapihvi (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Suola: 0,9 g
Kuitu, kokonais: 2,7 g
Kurkkuraita L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), Kurkku, juokseva hunaja, minttu, suola, tärkkelys, juustokuminaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,013 g
josta tyydyttynyttä: 5,762 g
Suola: 0,385 g
Kuitu, kokonais: 0,057 g
Paahdettua perunaa L, G, M, MU
Ainesosat:
Puolikas pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,136 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Suola: 0,196 g
Kuitu, kokonais: 0,156 g
Broileri-pesto-parmesankastike G
Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), parmesanlastu (MAITO, MUNA), juustokastike (MAITO), pesto, sipulikuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, rypsiöljy, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.9 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 18,788 g
josta tyydyttynyttä: 6,008 g
Suola: 2,275 g
Kuitu, kokonais: 0,128 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g
Intialainen curry-kukkakaalisosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), luomu kookosmaito, sipulikuutio, tuoremakupohja Intia, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,671 g
josta tyydyttynyttä: 1,524 g
Suola: 0,149 g
Kuitu, kokonais: 0,809 g
tiistai 13.05
Leipäjuustoa Tikka Masala kastikkeessa L, G, MU
Ainesosat:
leipäjuustokuutio (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, vesi, luomu kookosmaito, tuoremakupohja Intia, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,995 g
josta tyydyttynyttä: 8,424 g
Suola: 2,001 g
Kuitu, kokonais: 0,434 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, basmatiriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,345 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Suola: 0,036 g
Kuitu, kokonais: 0,586 g
Sitrus-appelsiinikala L, G, MU
Ainesosat:
alaskan seiti (KALA), smetana (MAITO), appelsiinimehu, juustoraasteseos (MAITO), Kevätsipuli, Sitruuna, täysmehu, suola, Sitruunankuorirouhe, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,234 g
josta tyydyttynyttä: 5,059 g
Suola: 0,909 g
Kuitu, kokonais: 0,068 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Makkarakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,028 g
josta tyydyttynyttä: 0,612 g
Suola: 0,61 g
Kuitu, kokonais: 0,753 g
keskiviikko 14.05
Linssi-tomaattijuurespihvi L, M
Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, perunahiutale, porkkana, Kananmunamassa (MUNA), hapanimeläkastike, marja- ja hedelmätärkkelys, vihreä linssi, kasvisliemijauhe, timjami, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija, Pähkinä, MaapähkinäHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,886 g
josta tyydyttynyttä: 0,254 g
Suola: 1,004 g
Kuitu, kokonais: 2,406 g
Tomaatti-mangosalsa L, G, M, MU
Ainesosat:
Kurkku, tomaatti, mango, mangosose, Chilikuutio, korianteri, juustokumina, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,311 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Suola: 0,231 g
Kuitu, kokonais: 1,266 g
Pariisinperuna L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperunaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Italialaiset lihapyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
Italialainen lihapyörykkäHiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 25,0 g
josta tyydyttynyttä: 9,4 g
Suola: 1,4 g
Italialainen tomaattikastike G
Ainesosat:
vesi, parmesanlastu (MAITO, MUNA), tuoremakupohja tomaatti, valkoviini (RIKKI), rucola, ruskea peruskastikeaines, sipulikuutio, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Basilika, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,059 g
josta tyydyttynyttä: 3,216 g
Suola: 1,247 g
Kuitu, kokonais: 0,537 g
Pastaa L, M, MU
Ainesosat:
Pennepasta (GLUTEENI), rypsiöljy Sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,44 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 1,499 g
Paahdettu porkkana-appelsiinisosekeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, appelsiinimehutiiviste, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, valkosipuli, Appelsiinikuorirouhe, Chilikuutio, Merisuola Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,914 g
josta tyydyttynyttä: 0,266 g
Suola: 0,638 g
Kuitu, kokonais: 1,027 g
torstai 15.05
Tofua kookoskastikkeessa L, G, M, MU
Ainesosat:
Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), tuoremakupohja tomaatti, pinaatti, sipuli, kukkakaali, luomu kookosmaito, porkkana, punainen paprika, tuoremakupohja Intia, rypsiöljy, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,584 g
josta tyydyttynyttä: 2,084 g
Suola: 1,044 g
Kuitu, kokonais: 1,177 g
Keitetty jasmiiniriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, jasmiiniriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,25 g
josta tyydyttynyttä: 0,071 g
Suola: 0,038 g
Kuitu, kokonais: 0,679 g
Makkaravalikoima L, M, MU
Ainesosat:
Atria Artesaani makkara, bratwursti, chorizowursti, mustamakkara (RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.56 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,5 g
josta tyydyttynyttä: 4,9 g
Suola: 1,425 g
Kuitu, kokonais: 1,362 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,133 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Tomaatti-linssikeitto L, MU
Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen linssi, sipulikuutio, rypsiöljy, basilika, valkosipuli, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri , basilika Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,53 g
josta tyydyttynyttä: 0,31 g
Suola: 1,745 g
Kuitu, kokonais: 1,508 g
perjantai 16.05
MUU-kasvistäyte tortillalle L, G, M, MU
Ainesosat:
MUU nakumuru, maissi, punainen paprika, sipulikuutio, porkkana, papu tomaattikastikkeessa, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, fermentoitu chili, rypsiöljy, valkosipuli, marja- ja hedelmätärkkelys, suola, tulinen chilikastike, mustapippuri Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,695 g
josta tyydyttynyttä: 0,236 g
Suola: 0,622 g
Kuitu, kokonais: 2,106 g
Tortilla L, M, MU
Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄ, KAURA, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Suola: 1,7 g
Kuitu, kokonais: 2,157 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Suola: 0,005 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g
Porsaanleike L, G, M, MU
Ainesosat:
PorsaanleikeHiilijalanjälki: 0.51 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,165 g
josta tyydyttynyttä: 3,848 g
Suola: 0,851 g
Mustapippurinen juustokastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, juustokastike (MAITO), hienosokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,557 g
josta tyydyttynyttä: 2,133 g
Suola: 1,415 g
Kuitu, kokonais: 0,609 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Suola: 0,133 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Kantarellikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kanttarelli, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, kantarellifondi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,796 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Suola: 0,64 g
Kuitu, kokonais: 0,43 g