maanantai 18.03
Kasvispihvit L, M, MU
Ainesosat:
Vege burgerpihvi Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,371 g
josta tyydyttynyttä: 1,031 g
Suola: 1,134 g
Aurinkotomaattimajoneesi L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), aurinkokuivattu tomaatti, chilikastike, pestoHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 77,178 g
josta tyydyttynyttä: 5,754 g
Suola: 1,547 g
Kuitu, kokonais: 0,304 g
Mausteiset pariisinperunat L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, persillade mausteHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,503 g
josta tyydyttynyttä: 0,399 g
Suola: 0,479 g
Kuitu, kokonais: 1,042 g
Jauhelihalasagne L
Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipulikuutio, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), chilikastike, rypsiöljy, juustoraasteseos (MAITO), tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,954 g
josta tyydyttynyttä: 2,671 g
Suola: 0,918 g
Kuitu, kokonais: 0,394 g
Tomaatti-vuohenjuustokeitto G, MU
Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kypsytetty vuohenmaitojuusto (MAITO), sipulikuutio, tomaattisose, umami maustesuola, suola, basilika, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,897 g
josta tyydyttynyttä: 1,887 g
Suola: 0,778 g
Kuitu, kokonais: 0,603 g
tiistai 19.03
Halloumi-kasvistomaattivuoka G, MU
Ainesosat:
tomaatti, Halloumi (MAITO), Grillattu kesäkurpitsa pakaste, grillattu munakoiso, grillattu paprikasekoitus, pizzakastike, Fontal pizzajuusto (MAITO), provence tahnamausteHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,624 g
josta tyydyttynyttä: 4,705 g
Suola: 0,797 g
Kuitu, kokonais: 1,126 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,35 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Uunikirjolohta smetanakastikkeella L, G, MU
Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), smetana (MAITO), juokseva hunaja, sinappi (SINAPPI), Sitruuna, -limepippuri, salviaHiilijalanjälki: 0.47 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,305 g
josta tyydyttynyttä: 3,852 g
Suola: 0,146 g
Kuitu, kokonais: 0,026 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Broileri-kookoskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, kookoskerma, sipulikuutio, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,432 g
josta tyydyttynyttä: 2,054 g
Suola: 0,477 g
Kuitu, kokonais: 0,727 g
keskiviikko 20.03
Vegaani curry-MUUpata L, M, MU
Ainesosat:
vesi, Beluga linssi (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurajuoma (KAURA), MUU nakupala, tomaattipyree, sipulikuutio, currytahna, rypsiöljy, purjo, inkivääri, valkosipuli, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,661 g
josta tyydyttynyttä: 0,466 g
Suola: 0,644 g
Kuitu, kokonais: 0,478 g
Keitetty gnocchi pesto L, M, MU
Ainesosat:
Pakastepasta (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, suola, pesto Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,495 g
josta tyydyttynyttä: 0,309 g
Suola: 1,097 g
Kuitu, kokonais: 3,027 g
Ylikypsää mallaspossua L, M, MU
Ainesosat:
porsaan niska (Suomi), kaljamallasuute (RUIS, OHRA, GLUTEENI), vesi, Kirsikka&cola maustekastike, fariinisokeri, valkosipuli, mustapippuri , savuaromi, suola, timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,384 g
josta tyydyttynyttä: 5,25 g
Suola: 1,741 g
Kuitu, kokonais: 0,653 g
Mustaherukka-rosmariinikastike L, G
Ainesosat:
vesi, paistinkastiketahna (SELLERI), mustaherukkapyree, Rosmariini makusiirappi Saattaa sisältää: Maito, Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,394 g
josta tyydyttynyttä: 0,86 g
Suola: 0,868 g
Kuitu, kokonais: 0,29 g
Peruna-bataattisose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), bataatti, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suola Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,71 g
josta tyydyttynyttä: 0,535 g
Suola: 0,623 g
Kuitu, kokonais: 1,426 g
Pähkinäinen porkkanasosekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, kookoskerma, Satay maustekastike (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SINAPPI, SOIJA, MAAPÄHKINÄ), peruna (RIKKI), sipulikuutio, suolaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,215 g
josta tyydyttynyttä: 1,986 g
Suola: 0,571 g
Kuitu, kokonais: 1,07 g
torstai 21.03
Täytetyt kesäkurpitsat L, G, MU
Ainesosat:
kesäkurpitsa , kasvissekoitus, vegaaninen majoneesi (SINAPPI), juustoraasteseos (MAITO), Kvinoa, sipulikuutio, Ekstra-neitsytoliiviöljy, valkosipuli, limetäysmehu (RIKKI), välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , persilja, ruohosipuli, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,59 g
josta tyydyttynyttä: 2,314 g
Suola: 0,346 g
Kuitu, kokonais: 1,023 g
Kurkkuraita L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), Kurkku, juokseva hunaja, Minttu, suola, tärkkelys, juustokuminaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,016 g
josta tyydyttynyttä: 5,762 g
Suola: 0,385 g
Kuitu, kokonais: 0,056 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,35 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Kreikkalainen lihapata L, G, M, MU
Ainesosat:
naudan lastu, vesi, pizzakastike, hillosipuli (RIKKI), pikkusipuli, sipulikuutio, punaviini (RIKKI), Ekstra-neitsytoliiviöljy, punaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, kaneli, rosmariini, valkosipuli, suola, mustapippuri , laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.66 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,555 g
josta tyydyttynyttä: 1,236 g
Suola: 0,518 g
Kuitu, kokonais: 0,741 g
Riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,35 g
josta tyydyttynyttä: 0,273 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,084 g
Kreikkalainen linssikeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, punainen linssi, punainen paprika, musta oliivi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, punaviinietikka (RIKKI), Ekstra-neitsytoliiviöljy, oregano, valkosipuli, laakerinlehti, oregano Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,917 g
josta tyydyttynyttä: 0,163 g
Suola: 0,608 g
Kuitu, kokonais: 1,767 g
perjantai 22.03
Pähkinäinen tofuwokki L, G, M, MU
Ainesosat:
kasvissekoitus, Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), rypsiöljy, parsakaali, cashewpähkinä (PÄHKINÄ, CASHEW), punainen paprikasuikale, maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), omenaviinietikka (RIKKI), vehnätön soijakastike (SOIJA), vesi, fariinisokeri, inkivääri, tulinen chilikastike, valkosipuli, suola Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, MaapähkinäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 26,781 g
josta tyydyttynyttä: 2,809 g
Suola: 1,042 g
Kuitu, kokonais: 1,197 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Suola: 0,079 g
Kuitu, kokonais: 1,328 g
Valkosipuli-persilja kananpoikaa L, G
Ainesosat:
broilerin paistileike, korppujauho (SEESAM), valkosipuli, persilja, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,33 g
josta tyydyttynyttä: 1,294 g
Suola: 1,075 g
Kuitu, kokonais: 0,061 g
Limeaioli L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), vesi, limetäysmehu (RIKKI), valkosipuli, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 65,122 g
josta tyydyttynyttä: 4,679 g
Suola: 1,069 g
Kuitu, kokonais: 0,004 g
Basmatiriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
basmatiriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,781 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Suola: 0,079 g
Kuitu, kokonais: 1,328 g
Herkkusienikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,285 g
Suola: 0,471 g
Kuitu, kokonais: 0,349 g