maanantai 20.03
Kasvis-kvinoapihvit L, G, M, MU
Ainesosat:
Kasviskvinoapihvi (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu, kokonais: 2,7 g
Kurkkuraita L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), Kurkku, juokseva hunaja, Minttu, suola, tärkkelys, juustokuminaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 9,008 g
josta tyydyttynyttä: 5,311 g
Suola: 0,393 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Paahdettua perunaa L, G, M, MU
Ainesosat:
pariisinperuna, rypsiöljy, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,336 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Suola: 0,596 g
Kuitu, kokonais: 0,156 g
Nachobroileri L, G, M, MU
Ainesosat:
broilerin paistileike, maissilastu, chilikastike, mausteseos, suolaHiilijalanjälki: 0.41 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,952 g
josta tyydyttynyttä: 1,978 g
Suola: 1,764 g
Kuitu, kokonais: 0,053 g
Tacotarian avocadotahna L, G, MU
Ainesosat:
Guacamole, majoneesi, ranskankerma laktoositon (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 21,256 g
josta tyydyttynyttä: 5,755 g
Suola: 1,217 g
Kuitu, kokonais: 0,001 g
Salsakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
salsakastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 1,1 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Cheddarjuustokastike G, MU
Ainesosat:
cheddarjuustokastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Suola: 1,9 g
Dirty rice mustapapu L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, Musta seesaminsiemen (SEESAM), suola, mustapapuHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,982 g
josta tyydyttynyttä: 0,551 g
Suola: 0,911 g
Kuitu, kokonais: 0,523 g
Savutomaattikeitto L, G, MU
Ainesosat:
pizzakastike, vesi, kerma (MAITO), sipuli, rypsiöljy, basilika, valkosipulin kynsi, tomaattisose, suola, hienosokeri, savuaromi, Umami aromi, basilika, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,294 g
josta tyydyttynyttä: 0,311 g
Suola: 0,674 g
Kuitu, kokonais: 1,336 g
tiistai 21.03
Tofu-kasviswok L, M
Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), valkokaali, paprika, porkkana, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, sipuli, soijapapu (SOIJA), soijakastike (VEHNÄ, SOIJA), suolapähkinä (PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipulin kynsi, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,261 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Suola: 0,628 g
Kuitu, kokonais: 2,516 g
Jauhelihalasagne L
Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, kerma (MAITO), Tuorepasta lasagnelevy (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipuli, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), chilikastike, rypsiöljy, juustoraasteseos (MAITO), tomaattipyree, valkosipuli, Lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti, SoijaHiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,772 g
josta tyydyttynyttä: 1,769 g
Suola: 1,045 g
Kuitu, kokonais: 0,394 g
Broileri-kookoskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, kookoskerma, sipuli, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,704 g
josta tyydyttynyttä: 1,823 g
Suola: 0,414 g
Kuitu, kokonais: 0,727 g
keskiviikko 22.03
Aurinkotomaatti-herkkusienipastakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
pizzakastike, herkkusieni, sipuli, valkosipulin kynsi, Puolikuivattu kirsikkatomaatti, Ekstra-neitsytoliiviöljy, kapris, Kidesokeri, Savuchili pyree, basilika, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,713 g
Suola: 0,891 g
Kuitu, kokonais: 1,432 g
Keitetty spaghetti L, M, MU
Ainesosat:
vesi, spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,248 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Suola: 0,338 g
Kuitu, kokonais: 1,009 g
Talon riistapullat G
Ainesosat:
naudan jauheliha, sipuli, juustoraaste (MAITO), lämminsavu riistarouhe (SINAPPI, SOIJA), kananmunamassa (MUNA), persilja, suola, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , kaneliHiilijalanjälki: 1.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,733 g
josta tyydyttynyttä: 2,179 g
Suola: 1,308 g
Kuitu, kokonais: 0,486 g
Kermainen paistinkastike L, G
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), paistinkastiketahna (SELLERI), sipuli, rypsiöljy, Kidesokeri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Maito, Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,206 g
Suola: 0,934 g
Kuitu, kokonais: 0,024 g
Peruna-bataattisose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), bataatti, vesi, kerma (MAITO), margariini, suola Sisältää: MaitoHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,71 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Suola: 0,629 g
Kuitu, kokonais: 1,426 g
Kukkakaalisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, basilikatahna, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,426 g
josta tyydyttynyttä: 0,166 g
Suola: 0,653 g
Kuitu, kokonais: 0,687 g
torstai 23.03
Butter veggie härkiksellä L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, kesäkurpitsa , sipuli, paprika, kookoskerma, pizzakastike, rypsiöljy, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista, tomaattisose, vesi, inkivääri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, valkosipulin kynsi, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 6,684 g
josta tyydyttynyttä: 1,659 g
Suola: 0,338 g
Kuitu, kokonais: 1,583 g
Keitetty jasmiiniriisi L, G, M, MU
Ainesosat:
jasmiiniriisi, vesi, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Suola: 0,079 g
Kuitu, kokonais: 1,484 g
Paistettu kirjolohi L, G, MU
Ainesosat:
kirjolohifilee (KALA), voi (MAITO), suolaHiilijalanjälki: 0.58 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 12,267 g
josta tyydyttynyttä: 3,467 g
Suola: 0,81 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Valkoviini-voikastike L, G, MU
Ainesosat:
valkoviini (RIKKI), voi (MAITO), sipuli, vesi, balsamiviinietikka (RIKKI), laktoositon vispikerma (MAITO), Sitruuna, , KidesokeriHiilijalanjälki: 0.48 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 29,907 g
josta tyydyttynyttä: 17,553 g
Suola: 0,321 g
Kuitu, kokonais: 0,37 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Curry-kookoskeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, peruna, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), kookoskerma, sipuli, persilja, Curry pyree, kasvisliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,956 g
josta tyydyttynyttä: 1,807 g
Suola: 0,352 g
Kuitu, kokonais: 0,761 g
perjantai 24.03
Uuniperuna L, G, M, MU
Ainesosat:
uuniperunaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Suola: 0,003 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Tofu-punasipulitäyte L, G, M
Ainesosat:
majoneesi (MUNA), tofu luomu (SOIJA), punasipulikuutio, porkkana, purjo, tomaattikuutio, valkosipuli, mustapippuri , suola, tomaattisose, TimjamiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 40,288 g
josta tyydyttynyttä: 3,029 g
Suola: 0,912 g
Kuitu, kokonais: 0,858 g
Kasvis-Välimeren juustotäyte L, G, MU
Ainesosat:
juustokuutio (MAITO), ranskankerma laktoositon (MAITO), kasvissekoitus, basilikatahna, ruohosipuliHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 17,39 g
josta tyydyttynyttä: 10,115 g
Suola: 1,382 g
Kuitu, kokonais: 1,268 g
Wienerleike L, M, MU
Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), Sitruuna, , anjovis (KALA), kaprisHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 10,357 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Suola: 1,794 g
Kuitu, kokonais: 0,217 g
Perunasose L, G, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Suola: 0,839 g
Kuitu, kokonais: 0,808 g
Herkkusienikeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), herkkusieni, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,268 g
Suola: 0,483 g
Kuitu, kokonais: 0,257 g