maanantai 15.04
Tomaattinen tonnikalakastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,005 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Suola: 0,767 g
Kuitu, kokonais: 0,691 g
Täysjyvä riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, täysjyväriisiHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,333 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,283 g
Tomaattinen kasvispata L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Isoo Antti kasvissekoitus, pizzakastike, papu, soijapapu (SOIJA), Kidesokeri, punainen paprikasuikale, purjosipulikuutio, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, suola, basilika, oregano, mustapippuri , maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,146 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Suola: 0,462 g
Kuitu, kokonais: 1,931 g
Täysjyvä riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, täysjyväriisiHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,333 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Suola: 0,004 g
Kuitu, kokonais: 0,283 g
tiistai 16.04
Possunlihastroganoff L, G, MU
Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, ruskea peruskastikeaines, pizzakastike, smetana (MAITO), sipulikuutio, maustekurkkukuutio (SINAPPI), Lihaliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri , maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,097 g
josta tyydyttynyttä: 3,656 g
Suola: 1,009 g
Kuitu, kokonais: 0,279 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Kasvis-tofustroganoff L, G, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, Tofu paahtopala (SOIJA), smetana (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), pizzakastike, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 5,699 g
josta tyydyttynyttä: 2,589 g
Suola: 0,834 g
Kuitu, kokonais: 0,662 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
keskiviikko 17.04
Broilerikiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), broilerin paistipala, sipulikuutio, suola, marja- ja hedelmätärkkelys, mausteseos curry madras, timjamiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,591 g
josta tyydyttynyttä: 0,843 g
Suola: 0,631 g
Kuitu, kokonais: 0,798 g
Texmex kaurajauhiskiusaus G, MU
Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, MUU tumma muru, sipulikuutio, mustapapu, cheddarjuustokastike (MAITO), taco mausteseos, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,631 g
josta tyydyttynyttä: 0,422 g
Suola: 0,355 g
Kuitu, kokonais: 1,522 g
torstai 18.04
Ohrapuuro luomuohrasta L, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Suola: 0,459 g
Kuitu, kokonais: 0,018 g
Marjakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, sekamehu , Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Suola: 0,059 g
Kuitu, kokonais: 1,297 g
Ohrapuuro luomuohrasta L, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Suola: 0,459 g
Kuitu, kokonais: 0,018 g
Marjakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, sekamehu , Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Suola: 0,059 g
Kuitu, kokonais: 1,297 g
perjantai 19.04
Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipulikuutio, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseosHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 8,41 g
josta tyydyttynyttä: 1,32 g
Suola: 0,709 g
Kuitu, kokonais: 1,147 g
Muu härkäpapupyttis L, G, M, MU
Ainesosat:
perunakuutio, MUU, tumma pala, kasvissekoitus, rypsiöljy, mustapippuri , mausteseos curry madrasHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,015 g
josta tyydyttynyttä: 0,242 g
Suola: 0,037 g
Kuitu, kokonais: 1,271 g