Martinniemen koulu

Viikko 03 / 2026

Ma 12.1.2026

Lounas 1

Broileri-mangokastike vesi, murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sipulikuutio (sipuli 100%.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.)

Tummaa riisiä vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suola

Kaali-porkkana-persikka keräkaali, persikkakuutio, porkkana

Kasvislounas 1

Tofu-mangokastike vesi, tofu luomu (SOIJA), mangosose, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, valkopippuri

Tummaa riisiä vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suola

Kaali-porkkana-persikka keräkaali, persikkakuutio, porkkana

Ti 13.1.2026

Lounas 1

Lihapyörykät lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)

Ruskeakastike vesi, tuoremakupohja tomaatti, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri

Keitetyt perunat peruna (RIKKI)

Jäävuori-kesäkurpitsa-ananassalaatti jäävuorisalaatti, ananashippu, kesäkurpitsa

Kasvislounas 1

Punajuuripyörykkä punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ruskeakastike vesi, tuoremakupohja tomaatti, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri

Keitetyt perunat peruna (RIKKI)

Jäävuori-kesäkurpitsa-ananassalaatti jäävuorisalaatti, ananashippu, kesäkurpitsa

Ke 14.1.2026

Lounas 1

Tomaattinen possukastike vesi, ylikypsä porsaan paistipala (viljaporsaanliha 80 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, perunakuitu aromi, sokeri, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), tuoremakupohja yrtit (vesi, yrtit 16 % (persilja, basilika, timjami, rosmariini, rakuuna), rapsiöljy, sipuli, sitruskuitu, merisuola, valkosipuli, sokeri, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jauhettu maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.)

Keitetyt perunat peruna (RIKKI)

Kaali-ananas-persilja valkokaali, ananashippu, persilja, vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI)

Kasvislounas 1

Kasvispapukastike vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kidneypapu, soijapapu (SOIJA), punainen paprika, kasvissekoitus, maissi, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, chilimausteseos, suola

Keitetyt perunat peruna (RIKKI)

Kaali-ananas-persilja valkokaali, ananashippu, persilja, vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI)

To 15.1.2026

Lounas 1

Kahden kalan keitto Palaperuna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), Seitikuutio (KALA), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, maustepippuri, laakerinlehti, suola

Kurkkua Kurkku

Edamjuusto edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Kasvislounas 1

Curry-kookoskeitto vesi, Palaperuna (RIKKI), kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), kookosmaito, sipulikuutio, persilja, tuoremakupohja thai, kasvisliemijauhe, suola, maustepippuri

Kurkkua Kurkku

Edamjuusto edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Pe 16.1.2026

Lounas 1

Kookoscurry tuoremakupohja tomaatti, tofu luomu (SOIJA), punainen paprika, kookosmaito, vesi, sipulikuutio, tuoremakupohja thai, limetäysmehu (RIKKI), marja- ja hedelmätärkkelys, rypsiöljy, inkivääri, soijakastike (SOIJA), tuoremakupohja valkosipuli , juokseva hunaja, chilimausteseos

Keitetty ohra vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola

Jäävuori-paprika-kurkku salaatti jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, punainen paprika

Herukka-valkosuklaarahka maitorahka (MAITO), laktoositon vispikerma (MAITO), mustaherukkapyree, valkosuklaanappi (MAITO), Kidesokeri, vaniljasokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ohra, Gluteeni, Soija, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät, Pekaani, Pistaasi, Saksanpähkinä

Kasvislounas 1

Keitetty ohra vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola

Jäävuori-paprika-kurkku salaatti jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, punainen paprika

L = Laktoositon, G = Gluteeniton, M = Maidoton, V = Vegaaninen, CO2 Aterian pääruoka / 100g

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

martinniemi@iss.fi
p. 050 435 7781

Muut toimialueen ravintolat

Viikko 03 / 2026

Ma 12.1.2026

Lounas 1

Kasvislounas 1

Ti 13.1.2026

Lounas 1

Kasvislounas 1

Ke 14.1.2026

Lounas 1

Kasvislounas 1

To 15.1.2026

Lounas 1

Kasvislounas 1

Pe 16.1.2026

Lounas 1

Kasvislounas 1

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa