Ruokalista vko 4

 

Maanantai 19.1.

Kebabkastike, riisi

Seitankebabkastike

Kaali-ananas-kesäkurpitsaraaste

Tiistai 20.1.

Makkarakeitto

Kasvisnakkikeitto

Juusto, kurkku, aurinkokiisseli

Keskiviikko 21.1.

Kalakepukat, perunasose

Kasviskepukat

Jäävuori-persikkasalaatti, punajuurisalaatti

Torstai 22.1.

Broilerpastavuoka

Kasvispastavuoka

Porkkanaraaste, marinoitu papusalaatti

Perjantai 23.1.

Porkkana- ja pinaattiraejuustonapit, kurkku-jogurttikastike, perunat

Jäävuori-tomaattisalaatti, kasvis-pastasalaatti

Ruokalista vko 3

Maanantai 12.1.

Jauhelihakiusaus

Kasviskiusaus

Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti

Tiistai 13.1.

Hapanimelä broilerkastike, riisi

Hapanimelä vegekastike

Marinoitu kaalisalaatti

Keskiviikko 14.1.

Kalakeitto

Kermainen juuressosekeitto

Tomaatti, juusto

Torstai 15.1.

Broilerpyörykät currykastikkeessa, perunat

Kasvispyörykät

Jäävuori-porkkana-kukkakaalisalaatti

Mustaherukkahillo

Perjantai 16.1. Euroopan paras kasvisruoka-päivä

Kookoscurry, ohra

Jäävuori-paprika-melonisalaatti

Herukka-valkosuklaarahka

 

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.