maanantai 18.08

Nakkikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala, tuoremakupohja tomaatti, tärkkelys, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,137 kcal
Energia, kJ: 402,223 kJ
Rasva: 5,137 g
josta tyydyttynyttä: 1,283 g
Hiilihydraatit: 8,293 g
josta sokereita: 1,122 g
Proteiini: 4,122 g
Suola: 1,153 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kasvisnakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,535 kcal
Energia, kJ: 447,418 kJ
Rasva: 6,305 g
josta tyydyttynyttä: 0,54 g
Hiilihydraatit: 6,993 g
josta sokereita: 2,214 g
Proteiini: 4,922 g
Suola: 0,833 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

tiistai 19.08

Sitruunainen kalaleike L, M, MU Ainesosat:
Sitruunainen kalaleike (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 205,74 kcal
Energia, kJ: 860,458 kJ
Rasva: 9,73 g
josta tyydyttynyttä: 1,115 g
Hiilihydraatit: 18,243 g
josta sokereita: 0,811 g
Proteiini: 11,148 g
Suola: 0,811 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,979 kcal
Energia, kJ: 526,247 kJ
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Hiilihydraatit: 6,818 g
josta sokereita: 5,827 g
Proteiini: 3,214 g
Suola: 0,595 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kasviskepukka L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri. Kasviksia 65 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.), rypsiöljy (rapsiöljy)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,001 kcal
Energia, kJ: 761,672 kJ
Rasva: 9,667 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Tilli-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,979 kcal
Energia, kJ: 526,247 kJ
Rasva: 9,272 g
josta tyydyttynyttä: 5,747 g
Hiilihydraatit: 6,818 g
josta sokereita: 5,827 g
Proteiini: 3,214 g
Suola: 0,595 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 20.08

Kanakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Broilerin grillattu paistikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, maissitärkkelys, sipulikuutio, timjami, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,347 kcal
Energia, kJ: 290,015 kJ
Rasva: 3,45 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 4,718 g
josta sokereita: 0,597 g
Proteiini: 4,552 g
Suola: 0,62 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, Kvinoa, luomu kookosmaito, rypsiöljy, Kidesokeri, vaalea peruskastikeaines, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,426 kcal
Energia, kJ: 320,661 kJ
Rasva: 2,656 g
josta tyydyttynyttä: 0,613 g
Hiilihydraatit: 10,85 g
josta sokereita: 8,298 g
Proteiini: 1,424 g
Suola: 0,738 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

torstai 21.08

Talon pyttipannu L, M, MU Ainesosat:
peruna, uunimakkara, Broileripyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), sipulikuutio, pizzasuikale, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 154,288 kcal
Energia, kJ: 644,872 kJ
Rasva: 6,555 g
josta tyydyttynyttä: 1,001 g
Hiilihydraatit: 19,459 g
josta sokereita: 1,031 g
Proteiini: 4,137 g
Suola: 0,45 g

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , fermentoitu chili, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,475 kcal
Energia, kJ: 408,48 kJ
Rasva: 2,708 g
josta tyydyttynyttä: 0,248 g
Hiilihydraatit: 14,665 g
josta sokereita: 1,735 g
Proteiini: 2,541 g
Suola: 0,324 g

perjantai 22.08

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,781 kcal
Energia, kJ: 479,925 kJ
Rasva: 8,309 g
josta tyydyttynyttä: 5,269 g
Hiilihydraatit: 9,349 g
josta sokereita: 0,72 g
Proteiini: 1,201 g
Suola: 0,132 g

Aprikoosikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,565 kcal
Energia, kJ: 192,974 kJ
Rasva: 0,124 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,815 g
josta sokereita: 6,841 g
Proteiini: 0,268 g
Suola: 0,003 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

kaurarieska L, M, MU Ainesosat:
kaurarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1123,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

Kasviskaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, vesi, porkkana, soijarouhe (SOIJA), omenaviinietikka (RIKKI), kasvisliemijauhe, sipuli, valkosipuli, mustapippuri , laakerinlehti, ruokokidesokeri, kokonainen fenkoli, timjamiHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,788 kcal
Energia, kJ: 208,49 kJ
Rasva: 0,366 g
josta tyydyttynyttä: 0,115 g
Hiilihydraatit: 5,232 g
josta sokereita: 4,401 g
Proteiini: 4,472 g
Suola: 1,861 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

kaurarieska L, M, MU Ainesosat:
kaurarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1123,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,8 g

maanantai 25.08

Kalkkuna chili con carne L, G, M, MU Ainesosat:
Kalkkunan jauheliha, kidneypapu, vesi, tuoremakupohja tomaatti, punainen paprika, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, tärkkelys, kasvisliemijauhe, persilja, Jodioitu hieno suola, fermentoitu chiliHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,468 kcal
Energia, kJ: 446,125 kJ
Rasva: 2,865 g
josta tyydyttynyttä: 0,753 g
Hiilihydraatit: 10,829 g
josta sokereita: 3,626 g
Proteiini: 8,24 g
Suola: 1,154 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Chili sin carnea L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, MUU nakumuru, kidneypapu, maissi, punainen paprika, sipulikuutio, hienosokeri, kastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Chili, ancho, jauhettu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,624 kcal
Energia, kJ: 305,834 kJ
Rasva: 0,91 g
josta tyydyttynyttä: 0,137 g
Hiilihydraatit: 10,385 g
josta sokereita: 4,968 g
Proteiini: 5,24 g
Suola: 0,661 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

keskiviikko 27.08

Teriyaki nuudelivuoka naudanlihasta L, M Ainesosat:
naudan lastu, wok mix, tuoremakupohja tomaatti, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, Soija (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA), valkosipuli, vehnätön soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, inkivääri, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.84 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 164,007 kcal
Energia, kJ: 686,399 kJ
Rasva: 5,035 g
josta tyydyttynyttä: 2,479 g
Hiilihydraatit: 21,509 g
josta sokereita: 8,27 g
Proteiini: 7,129 g
Suola: 1,464 g

Teriyaki nuudelivuoka L, M Ainesosat:
herneproteiini, wok mix, tuoremakupohja tomaatti, munanuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, Soija (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI, SOIJA), valkosipuli, vehnätön soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, inkivääri, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,406 kcal
Energia, kJ: 553,186 kJ
Rasva: 1,213 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 20,919 g
josta sokereita: 8,27 g
Proteiini: 8,253 g
Suola: 1,234 g

torstai 28.08

Itämeren kalapihvi L, G Ainesosat:
Itämeren kalapihvi (MAITO, MUNA, KALA)Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,162 kcal
Energia, kJ: 905,051 kJ
Rasva: 13,131 g
josta tyydyttynyttä: 2,424 g
Hiilihydraatit: 11,111 g
josta sokereita: 0,707 g
Proteiini: 11,111 g
Suola: 0,909 g

Vegaaninen tartarkastike L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, tartarpikkelsi, vesi, Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 310,419 kcal
Energia, kJ: 1301,345 kJ
Rasva: 27,825 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Hiilihydraatit: 14,115 g
josta sokereita: 12,047 g
Proteiini: 0,572 g
Suola: 1,431 g

Tilliperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), tilli, suolaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,19 kcal
Energia, kJ: 329,302 kJ
Rasva: 0,218 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Hiilihydraatit: 16,374 g
josta sokereita: 0,627 g
Proteiini: 2,006 g
Suola: 0,003 g

Mustikkasmoothie L, G, M, MU Ainesosat:
mustikka, gluteeniton kauraruoka (KAURA), KidesokeriHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,375 kcal
Energia, kJ: 514,5 kJ
Rasva: 5,563 g
josta tyydyttynyttä: 0,55 g
Hiilihydraatit: 15,381 g
josta sokereita: 12,506 g
Proteiini: 0,838 g
Suola: 0,011 g

Kasviskepukat L, G, M, MU Ainesosat:
KasviskepukkaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 175,258 kcal
Energia, kJ: 721,649 kJ
Rasva: 8,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,619 g
Hiilihydraatit: 18,557 g
josta sokereita: 3,402 g
Proteiini: 5,258 g
Suola: 0,928 g

Vegaaninen tartarkastike L, G, M, MU Ainesosat:
vegaaninen majoneesi, tartarpikkelsi, vesi, Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, tilli, suola, Sitruuna, -limepippuriHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 310,419 kcal
Energia, kJ: 1301,345 kJ
Rasva: 27,825 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Hiilihydraatit: 14,115 g
josta sokereita: 12,047 g
Proteiini: 0,572 g
Suola: 1,431 g

Tilliperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), tilli, suolaHiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,19 kcal
Energia, kJ: 329,302 kJ
Rasva: 0,218 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Hiilihydraatit: 16,374 g
josta sokereita: 0,627 g
Proteiini: 2,006 g
Suola: 0,003 g

Mustikkasmoothie L, G, M, MU Ainesosat:
mustikka, gluteeniton kauraruoka (KAURA), KidesokeriHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,375 kcal
Energia, kJ: 514,5 kJ
Rasva: 5,563 g
josta tyydyttynyttä: 0,55 g
Hiilihydraatit: 15,381 g
josta sokereita: 12,506 g
Proteiini: 0,838 g
Suola: 0,011 g

perjantai 29.08

Talon päivä L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Talon päivä L, G, M, MU Ainesosat:
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g: