Lounaslista vk 32

Maanantai 8.8.

-Chili con carnea, riisiä ja ranskankermaa sekä jalapenoja (L,G)  

-Luumutomaatti-fetapastaa (L)  

-Tempura kalaa, paahdettua varhaisperunoita ja yrttimajoneesia (L,kananmuna)  

-Sesongin delisalaattia ja herkkusienikeittoa (L,G)  

 

Tiistai 9.8.

-Rapeaa broileria, sitrus-kermaviilikastike ja riisiä (L,kananmuna) 

-Tofua kookos-kasviskastikkeessa ja riisiä (L,G,chili,soija)  

-Perinteistä nakkikastiketta ja varhaisperuna (L,G)  

-Sesongin delisalaattia ja pähkinäinen bataattisosekeitto (L,G,Pä)  

  

Keskiviikko 10.8.

-Härkäwokkia ja riisiä  ()

-Melanzane alla parmigiana (L,G)  

-Kalaa tikka masala, riisiä ja jogurttia (L,G)  

-Sesongin delisalaattia ja palsternakkasosekeittoa (L,G)  

  

Torstai 11.8.

-Välimeren lihapyöryköitä feta-rosmariinikastikkeessa ja varhaisperunaa (M,G)  

-Kesäinen kalakeitto ()

-Sitruunalla höystettyä harissa kasviksia, lämmin coucoussalaatti (L,G)  

-Sesongin delisalaattia ja tomaatti-vuohenjuustokeittoa (L,G)  

  

Perjantai 12.8.

-Katkarapupasta ja parmesan (L,G)  

-Intialaista palak paneer currya ja basmatiriisiä (L,G)  

-Cajun paahdettua broileria, varhaiskaali-perunapaistos ja yrttijogurttia (L,G)  

-Sesongin delisalaattia ja parsakaalisosekeittoa (L,G)  

Lounaslista vk 31

Maanantai 01.08.

-Butter Chicken , basmatiriisiä ja jogurttia (L,G,vs) 

-Bratwurst, hapankaalia, ja paahdettu peruna 

-Punajuuri-tattaripihvejä, ruohosipulikermaviilikastiketta ja basmatiriisiä (L,G) 

-Sesongin delisalaattia ja Inkiväärillä maustettua porkkanasosekeittoa (L,G) 

Tiistai 02.08.

-Aasialaisittain maustettua porsaankylkeä ja basmatiriisiä (M,G,soija) 

-Silakkapihvejä, varhaisperunaa ja tilli tzatsiki (L)  

-Falafelpyöryköitä , harissajogurtti ja pitaleipää (Veg,L) 

-Sesongin delisalaattia ja Thaimaalainen kukkakaalisosekeitto (L,G,) 

 

Keskiviikko 03.08.

-Pasta bolognaise, parmesanjuustoa (L,vs) 

-Mausteista kookos-kanakeittoa (M,G) 

-Bataattia ja lehtikaalia maapähkinäkastikkeessa, basmatiriisi (M,G) 

-Sesongin delisalaattia ja Mustajuurisosekeittoa (L,G) 

 

 Torstai 04.08.

-Tunisialainen broileri-kasvispaistos ja riisi (M,G) 

-Rapeaa turskaa, harissajogurttia ja riisi (L) 

-Kaura-siemenpyörykkä, curry-vegemajoneesi, yrtti paahdettuperuna

-Sesongin delisalaattia ja Peruna-purjososekeitto (L,G) 

Perjantai 05.08.

-Kalkkunan paistia kermaisessa valkosipulikastikkeessa ja rosmariiniperunaa (L,G) 

-Lihapyöryköitä tomaattikastikkeessa ja pennepastaa (M,vs) 

-Punajuuri-fetajuustopastaa (L,vs) 

-Sesongin delisalaattia ja Linssikeittoa (M) 

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.